- Ευερέθιστο έντερο
- Υποβλήθηκε 21/12/2024
Τι να κάνω για δυσκοιλιότητα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;
Είμαι γυναίκα 23 χρονών έχω μικρή δυσκοιλιοτητα και από 13 χρονών σύνδρομο ευερεθιστου εντέρου. Το τελευταίο διάστημα από τον Αύγουστο παίρνω προβιοτικα με βουτυρικο οξύ (intesta) αλλά τις τελευταίες μέρες ενώ πάω τουαλέτα νιώθω ακόμα και τις κενώσεις ημιτελή, με αποτέλεσμα να μου δημιουργούνται φουσκωματα και ενοχλήσεις κατά την διάρκεια της ημέρας. Επίσης λόγω οστεοπόρωσης που διαγνωστικά πρόσφατα προσπαθώ να τρώω περισσότερα γαλακτοκομικα και σύντομα θα πάρω και συμπλήρωμα ασβεστίου. Τι μπορώ να κάνω για να λυθεί το πρόβλημα της δυσκοιλιοτητας κυρίως;
2 ειδικοί απάντησαν
-
να περιορίσεις τα αλατισμένα γαλακτοκομικά, να πίνεις παραπάνω νερό και να περπατάς!
-
Για το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας είναι σημαντικό να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με φυτικές ίνες, με πολλά υγρά, να κάνετε άσκηση και μπορείτε να καταναλώνετε και βοτανουχα ροφήματα πχ χαμομήλι, τσάι του βουνού. Επίσης καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.