- Ευερέθιστο έντερο
- Υποβλήθηκε 04/02/2025
Εντερικά προβλήματα, αιμορροΐδες 2ου βαθμού, πόνος, δυσκοιλιότητα-διάρροιες.
Ειμδι 35 ετων. Αντιμετωπιζω εντερικά προβληματα. Εκανα εξετάσεις για καλπροτεκτίνη και βγήκαν καθαρές. Επισκέφθηκα πρωκτολογο και μου ειπε μεσω πρωκτοσκοπησης οτι το αιμα που ειχα δει ωφειλεται σε αιμορροΐδες δευτερου βαθμου που κατεβαινουν. Νομιζω οτι το προβλημα ειναι σοβαροτερο, διοτι εχω κοιλιακο πονο και εχω συχνα εναλλαξ δυσκοιλιοτητα-διαρροιες. Ειδικα οταν αγχώνομαι, πινω καφε, τρωω γαλακτομικα ή junk food τα προβληματα του εντερου χειροτερευουν. Στην περιοδους εξαρσεις των εντερικων ενοχλησεων αισθάνομαι οταν κατι εσωτερικα δυσκολευει την αφοδευση.
3 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας! Η σωστή διατροφή θα σας βοηθούσε πολύ να αισθανθείτε καλύτερα. Σε αυτές τις περιπτώσεις το junk food είναι απαγορευτικό. Και ο καφές και τα γαλακτοκομικα επίσης συχνά έχουν επιπτώσεις. Στραφειτε στην υγιεινή διατροφή και θα πάτε καλύτερα.
-
Καλησπέρα!
Αρχικά, καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να αντιμετωπίζεις αυτά τα εντερικά συμπτώματα, ειδικά όταν επηρεάζουν την καθημερινότητά σου. Εδώ είναι μερικά βασικά βήματα που ίσως σε βοηθήσουν:
Δοκίμασε μια διατροφή χαμηλή σε FODMAPs για να δεις αν μειώνονται τα συμπτώματά σου.
Σταδιακή επανένταξη τροφών ενώ καταγράφεις ποιες σου προκαλούν ενοχλήσεις, ώστε να εντοπίσεις τι σε επηρεάζει περισσότερο.
Σκέψου τη λήψη προβιοτικών, πρεβιοτικών ή συμβιωτικών συμπληρωμάτων, καθώς και ω-3 λιπαρών, που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία του εντέρου.
Κάνε δραστηριότητες που σε ευχαριστούν, όπως ένας περίπατος, ...μουσική ή οτιδήποτε σε ηρεμεί, ώστε να διαχειριστείς καλύτερα το άγχος
Κίνηση και άσκηση – έστω και λίγη μέτριας έντασης φυσική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει την κινητικότητα του εντέρου.
Απλοποίησε τα γεύματά σου – προτίμησε "καθαρές" συνταγές με λίγα υλικά, ώστε να διευκολύνεις την πέψη και να εντοπίσεις πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες.
Εύχομαι σύντομα να βρεις μια ρουτίνα που θα σε ανακουφίσει και να νιώσεις καλύτερα. 😊 Διάβασε περισσότερα
-
Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε τον γιατρό σας ώστε να σας κατευθύνει κατάλληλα με συγκεκριμένες εργαστηριακές εξετάσεις ή και φαρμακευτική αγωγή όπου χρειάζεται. Όσον αφορά την διατροφή σας, καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.