Πώς να διαχειριστώ χρόνιο πόνο στη μέση με μικρές κήλες και δισκοπάθεια;

Καλημέρα σας . Εχω μια κήλη δίσκου στον αυχένα κ εδώ και 10 μήνες περίπου έχω ένα μούδιασμα στον δείκτη και μια υπέραισθησια στην παλάμη . Οι αρχικοί πόνοι έχουν φύγει κ έχω αραιά και που μικρούς πόνους κ μικρό αίσθημα καυσου όποτε κουράζω υπερβολικά την πλευρά που είχα θέμα . Οι απεικονιστικές και το ηλεκτρομυογραφημα είναι καθαρά όπως μ είπαν οι γιατροί , νευρολογικό έλλειμα δεν υπάρχει κ παρόλα αυτά έχω ακόμα κάποια από τα συμπτώματα . Τι άλλο μπορώ να κάνω ;

Μετά από μαγνητική τομογραφία παρατηρήθηκαν: Στο επίπεδο Ο5-Ι1 κυκλοτερής προβολή του μεσοσπονδυλίου δίσκου με οπίσθια κεντρική επίταση, πιεστικά σημεία στον νωτιαίο σάκο, ενώ συνυπάρχει καθ’ υπεροχήν μείωση εύρους κατά το αριστερό πλάγιο σπονδυλικό τρήμμα με στοιχεία μερικής ασαφοποίησης της αριστερής Ο5 εξερχόμενης ρίζας. Στο επίπεδο Ο4-Ο5 κυκλοτερής προσβολή του μεσοσπονδυλίου δίσκου με μικράς εκτάσεως πιεστικών σημείων κατά τις προσθιοπλάγιες παρυφές του νωτιαίου σάκου και συνοδές μειώσεις εύρους στα πλάγια σπονδυλικά τρήμματα με μικρή υπεροχή αριστερά. Πως μπορεί να αντιμετωπιστεί αυτό? Έχω συνεχόμενη ενόχληση στην αριστερή πλευρά της μέσης και του ποδιού η οποία αν κάνω κατι απότομο ή σηκώσω κάτι με πονάει κ μαγκώνω μερικές φορές όταν πάω να σηκωθώ από καρέκλα που καθόμουν αρκετή ώρα. Από την εμπειρία σας πόσο επικίνδυνο είναι να δουλεύω καθιστή για 8 ώρες? Μπορεί να αντιμετωπιστεί με απώλεια βάρους κ φυσιοθεραπείες? Και στην συνέχεια με γυμναστική? Ή χρειάζομαι χειρουργείο? Έχω και αριστερόστροφη σκολίωση της ΟΜΣΣ κυρίως κατά το ανώτερο τμήμα αυτής. Ευχαριστώ εκ των προτέρων

Πριν μια εβδομάδα χτύπησα σε τζαμαρία και έπεσα προς τα πίσω δεν έχω σπάσει τίποτα αλλά πονάω πολύ στη μέση,μπορώ να κάνω τώρα φυσιοθεραπεία η αργότερα?Ευχαριστω πολύ.

Έχω μια δισκοκήλη που πιέζει το νεύρο του ποδιού μου! Είμαι διαβητική τύπου 1 ο ορθοπεδικός μου έδωσε το Lyrika κ μετά από 5 μέρες είχα δυσκολία στην ούρηση ενώ έπινα αρκετό νερό! Το έκοψα χθές 6/8 αλλά ακόμα έχω την ίδια δυσκολία κ ασήμαντα ούρα! Ανυσηχω κ περιμένω να δω αν είναι απ' το χάπι η εξαιτίας της πίεσης του νεύρου του ποδιού ενόχλησε τα νεφρά μου

Μια μικρή μετακίνηση δίσκου, με κατάλληλη θεραπεία, γίνεται καλύτερα? Γιατί είδα 2 ειδικούς ο ένας είπε ότι όσο μεγαλώνω θα μεγαλώνει και το πρόβλημα μέχρι να γίνει κήλη που θα σκάσει κάποτε, και ο άλλος είπε πως υπάρχει πιθανότητα να ισιώσει σε κάποιους μήνες.

Έχω αρκετές φορες έντονο πόνο χαμηλα αριστερά στη μέση και στο κέντρο της πλάτης η αριστερά κάτω από τον αυχενα.Τι με συμβουλεύετε ? ΥΠ:Η Μαγνητική είχε δείξει στένωση και μικρή δισκοκηλη πριν δυο χρονια.

Έχω δισκοκήλη 05 Ι1,η οποία πιέζει το νεύρο κ έχω μουδιασμα κ πόνο στο ένα πόδι κ κάποιες φορές κ στο άλλο,γτ είναι κεντρική.ειμαι 40χρ. κ τώρα είναι ο 5ος μήνας,που ναι μεν ο πονος υπάρχει, αλλά είναι πιο ανεκτός, αλλά το μούδιασμα δεν έχει υποχωρήσει καθόλου.εχω πάρει κορτιζόνη (χάπι), ενέσεις παυσιπονες- αντιφλεγμονώδεις,χάπια αντιφλεγμονώδη, φυσικοθεραπεία, γυμναστική, αλλά τίποτα.υπαρχει βελτίωση, αλλά σταδιακη.ποσο καιρό μπορεί να πάρει;θα υποχωρήσει κάποια στιγμή ή όχι;μου πρότειναν τα Lyrica, αλλά δεν τα έχω πάρει.εχω απογοητευτεί...η ένεση στη σπονδυλική στήλη βοηθάει ή έχει πρόσκαιρα αποτέλεσματα; Στο νεύρο βοηθούν βιταμίνες;όσον αφορά την επέμβαση,έχω σχετική ένδειξη για χειρουργείο κ όχι απόλυτη ένδειξη.δεν έχω δηλαδή ούτε πρόπτωση ποδιού,ούτε παράλυση,ούτε ιππουριδικη συνδρομή.