Χρειάζομαι ξανά χειρουργείο για δισκοκήλη Ι4-5 με αφόρητο πόνο και κράμπες;

Γεια σας!!! Πριν ένα μήνα σχεδόν απέκτησα κήλη στη μέση μικρή αλλά πιέζει νεύρο και ο ο πόνος ήταν πραγματικά πρωτόγνωρος έκανα μαγνητική πήρα παυσίπονα και συνεχίζω με φυσικοθεραπεία το θέμα είναι ότι στη δουλειά μου είμαι αναγκασμένη να σηκώνω βάρος και να σκύβω συνέχεια θα χειροτερέψει μελλοντικά η κατάσταση μου εξαιτίας αυτού? Δεν ξέρω αν έχει σημασία αλλά πριν ένα χρόνο με πονούσε η μέσηου από την δεξιά μεριά λόγο προβολής δισκου ( η κήλη είναι αριστερά) είμαι γυναίκα 41 ετών και

Κοιμομουν και ξύπνησα για να παω στην τουαλέτα πάτησα το δεξί πόδι και επεσα κατω ηταν τελείως παραλυτο για μερικά δευτερόλεπτα και μετα ιλα καλα ρο παθαίνω 3 4 φορές τον χρόνο τη ειναι

Καλησπέρα ! Προσφάτως έκανα μαγνητική λόγω του ότι είχα πόνους στη μέση , συγκεκριμένα κάτω και δεξιά αυτής ,και σε κάποιες εκ των περιπτώσεων ο πόνος μετατοπιζοταν και στο προσαγωγό.. παρόμοιο αντιστοιχο πόνο είχα και παλιότερα ,πριν από αρκετά έτη αλλά ήταν πόνος που έφευγε μετά από 1-2 μήνες..προς ενημέρωση αθλουμαι εντατικά (καλαθοσφαίριση) αλλά και πηγαίνω σε γυμναστήριο όπου ειδικότερα τελευταίους έξι μήνες ,είχα βάλει στο ασκησιολογιο μου και άρσεις θανάτου και καθίσματα και γενικώς ασκήσεις που ζοριζουν τη μέση με αποτέλεσμα να με βγει πόνος και πάλι...τα αποτελέσματα της μαγνητικής είναι τα εξής : Δυσπλασία με σκολίωση με το κυρτό ΔΕ ,πιθανόν από συνοστεωση των 04 και 05 σπονδύλων Οπίσθια πρόπτωση του 02-03 δίσκου δεν πιέζει τις ρίζες του 03 Οπίσθια πρόπτωση του 03-04 δίσκου πιέζει σημαντικά τις ρίζες του 04 Δεν αναδεικνύεται στένωση των μεσοσπονδυλιων τρημάτων Δεν αναδεικνύεται οίδημα στους σπονδύλους Και τις ιερολαγονιες αρθρώσεις Φυσιολογική η μορφολογία και το σήμα της τελικής μοίρας του νωτιαίου μυελού και της ιππουριδας . Παρακαλώ χρειάζομαι βοήθεια! Τι είδους ασκήσεων πλέον μπορώ να κάνω? Μπορώ να συνεχίσω τα βάρη? Και εάν ναι τι είδους? Ο φυσιοθεραπευτής με ανέφερε πως πρέπει να σταματήσω τις άρσεις θανάτου και τα καθίσματα και ότι έχει να κάνει με επιβάρυνση της μέσης Ασκήσεις όπως προβολές με αλτήρες , άλματα,σχοινακι,έλξεις ,πάγκο επικληνη κτλπ,κοιλιακούς ραχιαίους είτε σε μηχανήματα είτε ελεύθερα ,επιτρέπονται ή όχι? Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

Τη να κανο να περάσει ο πόνος μέση από δισκοκήλη

Γεια σας Έχω κάνει προ μηνος δίσεκτομη Δεν μου έχουν αφαιρεθεί ακόμη τα ράμματα γιατί πληρως δεν έχει επουλωθεί το σημειο επέμβασης Παρακαλω πως να κάνω μπάνιο και να καθαρίζω το σχετικό σημειο?Ευχαριστω

Πριν μια εβδομάδα χτύπησα σε τζαμαρία και έπεσα προς τα πίσω δεν έχω σπάσει τίποτα αλλά πονάω πολύ στη μέση,μπορώ να κάνω τώρα φυσιοθεραπεία η αργότερα?Ευχαριστω πολύ.

Καλησπέρα , Η μαγνητική έδειξε 012-01: Μικρή οπίσθια-κεντρική δισκοκήλη, η οποία ασκεί ήπια πίεση στο νωτιαίο σάκο. 01-02 έως 04-05: Απουσία δισκοκήλης ή στένωσης μεσοσπονδυλίου τρήματος. 05-11: Δεξιά παράκεντρη δισκοκήλη εγκαρσίων διαστάσεων (προσθιοπίσθια × πλαγιοπλάγια) 9x18 χιλ. η οποία α) συμπιέζει τη σύστοιχη κατερχόμενη 11 ρίζα εντός του πλαγίου κολπώματος β) καταδύεται 6 χιλ. όπισθεν του σώματος του 11 σπονδύλου, ασκεί μέτρια πίεση στο νωτιαίο σάκο και παρεκτοπίζει τη δεξιά κατερχόμενη 12 ρίζα. Ο δίσκος 05-11 είναι μερικώς αφυδατωμένος και έχει ελαττωμένο ύψος. Φυσιολογικά απεικονίζονται οι αποφυσιακές αρθρώσεις, ο μυελικός κώνος, η ιππουρίδα και ο παρασπονδυλικός χώρος. Συμπέρασμα: Ευμεγέθης δισκοκήλη στο επίπεδο 05-11. Επίσης το τελευταίο ένα μισή μηνα έχω ισχιαλγία. Ειμαι αθλήτρια. Τι προτείνετε;