Πώς να διακόψω τα xanax σταδιακά μετά από μία εβδομάδα χρήσης;

Καλησπερα.Ειμαι ένα αγχωδη άτομο με αγχωδη διαταραχη και ψυχοσωματικα Έχω κάνει γαστροσκοπηση κσι κολονοσκοπηση πριν 5 μήνες και ήταν όλα καλά χωρίς ευρήματα .Εχω μια αναγουλα όλη μέρα κάθε μέρα για 5 -6 μέρες τώρα.Δεν θέλω να μπω σε τρυπάκι εξετάσεων πάλι αλλά πάλι το μυαλό μου βάζει χίλια δυο άσχημα (φυσικα) Να είναι αχγος?είμαι πάντα πιεσμένη... Τι μπορώ να κάνω?

Καλησπερα και καλη χρονια με υγεια!Ειμαι 33 χρονων μητερα 2 παιδιων !Το πρωτο 2.5 χρονων κ το 2ο 3 μηνων!Το προβλημα μου ειναι το αγχος μου και το αισθημα παλμων ...πασχω απο αγχωδη διαταραχη αλλα θελω να αποφυγω τα αγχολυτικα...Θα ηθελα να μαθω αν οι β αναστολεις ειναι μια λυση γι αυτο που βιωνω.στην 2η μου εγκυμοσυνη επαιρνα concor 5mg λογω αρρυθμιας του εμβρυου και μπορω να πω πως με βοηθουσε πολυ.

Καλησπέρα είμαι 41 χρόνων κ εδώ κ μια δεκαετία έχω διαγνωστεί με αγχώδεις διαταραχή έκανα θεραπεία με σεροξατ 20 κ ζαναξ 0,5 την ημέρα τα φάρμακα τα παίρνω εδώ και 7 συνεχόμενα χρόνια ήμουν καλύτερα τον τελευταίο χρόνο άρχισαν να έρχονται ξανά οι κρίσεις πανικού με αποτέλεσμα να επισκεφθώ άλλον γιατρο ψυχίατρο - ψυχοθεραπευτή κ να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία η γιατρός έκρινε ότι πια τα φάρμακα τα συγκεκριμένα δεν με βοηθάνε πια με αποτέλεσμα να έχω πολύ άγχος μου έδωσε το etiapin των 25 ένα τέταρτο για αρχή κ μέσα στην ημέρα αν δω ότι δεν με πιάνει θα πάρω κ άλλο αλλά σε καμμία περίπτωση πάνω από ένα χάπι ημερησίως το σεροξατ μου το κράτησε ...για κάποιο λόγο έχω αγχωθεις τόσο πολύ που θα φύγω από την σιγουριά του ζαναξ ...θα με βοηθήσει το καινούργιο η θα μου βγάλει ότι παρενέργειες έχει σας ευχαριστώ

καλησπερα σας ειμαι 18 χρονων και οταν ειναι η ωρα για να κοιμηθω κοιμαμαι ανυσηχα διοτι νιωθω τους χτυπους της καρδιας μου και δεν με αφηνει να κοιμηθω. το εχω αυτο εδω και χρονο.

Εχω αρνητικες σκεψεις και υπαρξιακα ερωτηματα που προκαλουν αγχος και ανυσηχια και εν τελει αναρωτιεμαι τι μου συμβαινει

Καλησπέρα,μετά από μια κατάρρευση συναισθηματική που είχα πίσω στο 2020,λόγω εργασιακής πίεσης,αρνητικών σχολίων,υποτίμησης από αλλά άτομα,αναγκάστηκα να απευθυνθώ σε ειδικό,αφού διαπιστώθηκε μετά από κάποιους μήνες συνεδρίων,ότι πάσχω από αποφευκτικης διαταραχή προσωπικότητας και γενικευμένο άγχος,πήρα για 1 χρόνο θεραπευτική αγωγή με seroxat και στη συνέχεια efexor 75mg,ενδιάμεσα lexotanil 1,5mg,τα οποία και σταμάτησα επιτυχώς με τις οδηγίες του ψυχιάτρου που με παρακολουθούσε,δούλεψε η αγωγή αν και μου πήρε 6-8 μήνες για να νιώσω βελτίωση και διάφορα. Καθώς σταμάτησα,άρχισα την αναζήτηση για να αντιμετωπίσω το πρόβλημα,απευθύνθηκα σε κλινικό ψυχολόγο όπου δοκιμάσαμε την θεραπεία σχημάτων,η οποία δεν απεδωσε,δεν μου έδωσε κάτι και απογοητευμένος σταμάτησα,έπειτα άλλαξα θεραπευτή και ξεκίνησα ψυχοθεραπεία με ψυχίατρο,ψυχαναλυτική,έπειτα από έναν αριθμό συνεδρίων,ξεκινήσαμε ομαδική ψυχοθεραπεία στην οποία είμαι ήδη 1 χρόνο,παρόλαυτα αισθάνομαι ότι δεν παίρνω την βοήθεια που θα ήθελα και σκέφτομαι να αναζητήσω άλλου είδους θεραπεία. Σε αυτό το σημείο να πω ότι η σχέση μου με τους θεραπευτές ήταν καλή και δεν ένιωσα ότι δεν υπάρχει σύνδεση η καλή συνεργασία,αλλά αισθανομουν ότι οι θεραπείες δεν αποδίδουν στα δικά μου προβλήματα. Χρειάζομαι μια ποιο δυναμικού τύπου και αποτελεσματικότερη ψυχοθεραπεία,αλλά έχω χαθεί στην πληροφορία και δεν ξέρω τι ακριβώς να κάνω,πολλές υποσχόμενες θεραπείες,από γνωσιακή συμπεριφορική,διαλεκτική,θεραπεία σχημάτων,ομαδική,τραυμάτων κοκ. Πραγματικά έχω κουραστεί να ξεκινάω από την αρχή κάθε φορά και να μην θεραπεύομαι.Συμφωνα με τα διαγνωστικά κριτήρια η αποφευκτικης διαταραχή είναι στην κατηγορία DSM-5,δεν έχουν γίνει γνωστά από επιστημονικής άποψης τα αίτια που την προκαλούν και έτσι υπάρχει ασάφεια σχετικά με την θεραπεία αυτής. Μπορείτε οι ειδικοί του doctortime,να με κατατοπίσει σχετικά του πως θα πρέπει να κινηθώ,για να μην χάνω χρόνο,χρήμα και εν τέλει απογοητεύομαι?

Καλησπέρα θελω να ρωτήσω κάτι που με κάνει να νιώθω άσχημα. Ο ψυχολόγος μου λέει συνέχεια παράδειγματα από τη ζωή του τα οποία με κάνουν να νιώθω ότι αυτός είναι καλύτερος από μένα. Σαν να γίνεται σύγκριση. Το έχω αναφέρει και προσεξε στην αρχή τι λέει όμως κάνει πάλι το ίδιο πράγμα. Είμαι μηχανολογος και προσπαθώ να εδραιωθω στο επάγγελμα και λόγω κάποιων προσωπικών ζητημάτων έχω μείνει πίσω. Επειδή και αυτός έχει στον κύκλο του πολλούς μηχανολόγους συνέχεια έχει να μου πει για κάποιον που ξέρω έτσι κι αλλιώς ότι είναι φτασμένος. Με χαντακώνει η απόρριψη να μου λέει σαν παράδειγμα ανθρώπους που επαγγελματικά με έχουν απορρίψει. Γενικά ως ψυχολογος με έχει βοηθήσει αρκετά ειδικά στο στρες με ένα αυτοάνοσο που έχω και σε κάποια θέματα με τη γυναίκα μου. Αυτό όμως που βάζει τον εαυτό του ψηλά με χαντακώνει. Η γυναίκα μου λέει να αλλάξω ψυχολόγο αλλά εγώ δεν είμαι σίγουρος. Έχω κάποιες συνεργασίες με μηχανολόγους όμως ψάχνω κάτι πιο σταθερό. Έλεγα στην προηγούμενη συνεδρία ότι με έχουν απορρίψει από μία θέση που λαχταρούσα και ξεκίνησε να μου λέει για τον εργοδότη ότι τον έχει ακουστά και ότι είναι πολύ επιτυχημένος κι ότι έχει κι αυτός στον κύκλο του τέτοιους ανθρώπους. Ύστερα είπε να στείλω βιογραφικό κάπου αλλού και να μην τα παρατάω. Ένιωσα ασχημα. Το κακό είναι πως είμαστε σε μικρή πόλη και ξέρω με ποιους κάνει παρέα ο ψυχολόγος και είναι άνθρωποι με μεγάλες επιτυχίες και λεφτά. Είναι δικό μου θέμα; Σαν κόμπλεξ; Η να ακούσω τη συμβουλή της γυναίκας μου;