Πώς να διαχειριστώ κρίσεις πανικού και άγχος μετά το έμφραγμα του συζύγου μου;

Πως αντιμετωπιζεται ο φόβος θανάτου?

Έχω χρόνιο άγχος το οποίο δημιουργήθηκε όταν ξάπλωνα να κοιμηθώ και η σκέψη και μόνο ότι θα αγχωθω μου έρχεται το άγχος,πως μπορώ να το διαχειριστω γιατί έχω έντονους πόνους συνεχόμενους στο στομάχι

Μετά από διάγνωση ανχωδης διαταραχής ο γιατρός μου συνταγογραφήσε το αντικαταθληπτικο zoloft των 50 ...εκείνο το διάστημα ο οργανισμός μου ήταν εξουθενωμένος ..θυροειδης όχι ρυθμισμένος ,βιταμίνες b12 -d3-και φεριττινης στα ποιο χαμηλά επίπεδα...μετά από τρίμηνη θεραπεία νιώθω πολύ καλά ,αφού έχω αναιβασει τις βιταμίνες μου με συμπληρώματα σωστή διατροφή και ξεκουραση...η ερώτηση μου είναι η εξής ...όταν σταματήσω το Zoloft θα έχω παρενέργειες θα νιώθω το ίδιο καλα??ο γιατρός μου με είπε στο 6μηνο σταδιακά θα το κόψω...να σημειώσω ότι δεν περνώ ηρεμιστικά ούτε ποτέ επερνα πρώτη φορά περνώ αντικαταθλιπτικό είμαι 44 χρονων γυναίκα υγιής!

Έχω πολύ άγχος με τα μαθήματα λόγο πανελλαδικών και δεν ξέρω τι να κάνω. Το θέμα είναι ότι έχει επιπτώσεις και στην αποδοτικότητα μου

Καλο μεσημέρι.Εχω θεμα με δισκοκηλη,με αγωγη γιατρου εις διπλούν εδω κ τέσσερις μήνες δεν εχω δει οφελος.Εχουν γινει οι απαραίτητες εξετάσεις αιματολογικές, μαγνητική και ακτινογραφία στα επιμαχα σημεια .Μιυ χει μεινει πονος στην λεκανη κ στο ισχίο κ μούδιασμα οποτε ο γιατρος μου προτεινε το lyrιca το 25 για μια βδομαδα , αρχικά πρωι κ αν δεν δω οφελος πρωι βραδυ.Εγω με το πρωτο χαπι ειχα θεμα με παλμους ζαλη πιεση απνοια κ δυσπνοια για ενα εικοσιτετράωρο.Φοβηθηκα μιλησα με τον καρδιολόγο μου κ μου ειπε να διακοψω εφοσον το οφελος ειναι υπο αμφισβήτηση κ οι παρενέργειες εντονες Ο γιατρός μου μου ζητησε να κανω υπομονη εγω ομως φοβηθηκα πολυ κ το σταματησα.Υπαρχει αλλη λυση; Μπορεί οι πονοι να ειναι κ ψυχοσωματική υποθεση κ να μπορω να την επιλυσω με λεξοτανιλ; Γνωριζω οτι δεν ειναι για νευροπαθητικο πονο ωστοσο ο ρευματολογος μου μου ειπε οτι ισως βοηθησει Εχω αγχος τωρα κ παυαινω κρίσεις.Το επιβεβαιώνει κ ο παθολογος μου.Το θεμα ειναι οτι ο καρδιολογος μου χητα να μη παρω lyrica,ο παθολογος λεει να κανω υπομονη κ ο ρευματολογος λεει να παρω λεξοτανιλ.Εγω ΤΙ να κανω;

Νιώθω αναστάτωση στο στομάχι και νιώθω ότι θα λιποθυμήσω ταχυπαλμια και εδώ και τρεις μέρες κάνω πράσινα κακά

Καλησπερα, λόγω έντονου άγχους έχω πονους στο θωρακα κυρίως πιο αριστερά, είχα κάνει καρδιολογικό τσεκ απ τα Χριστουγεννα και ήταν όλα καλά, πως καταλαβαίνω ποτε οφείλεται σε άγχος και ποτε πρεπει όντως να ανησυχήσω για τέτοιους πονους;