Καλησπέρα. Είμαι 53 χρόνων και από 20 χρόνων έχω προβλήματα με άγχος και κατάθλιψη. Παίρνω εφεξορ σεροκουελ μισο ριβοτριλ αλλά δεν μπορώ να τιθασευσω το άγχος μου .ο γιατρός μου έδωσε ability με σκοπό την μείωση του άγχους. Θα ήθελα την γνώμη σας .ευχαριστώ
Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να αντιμετωπίζετε άγχος και κατάθλιψη για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, και είναι σημαντικό που αναζητάτε λύσεις για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας. Τα φάρμακα που λαμβάνετε, όπως το εφεξορ, το σεροκουέλ, το ριβοτρίλ, και το abilify, υποδεικνύουν ότι ο ψυχίατρός σας ακολουθεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη φαρμακευτική αγωγή.
Το abilify χρησιμοποιείται συχνά σε χαμηλές δόσεις για την ενίσχυση της θεραπείας κατάθλιψης και για τη ρύθμιση του άγχους, ιδιαίτερα όταν άλλες προσεγγίσεις δεν έχουν δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Επομένως, η προσθήκη του μπορεί να είναι χρήσιμη, α...λλά όπως και με οποιοδήποτε φάρμακο, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε στενά την ανταπόκρισή σας και τυχόν παρενέργειες, σε συνεργασία με τον ψυχίατρό σας.
Παρόλα αυτά, τα φάρμακα αποτελούν μόνο ένα μέρος της θεραπείας για το άγχος και την κατάθλιψη. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να εντάξετε και άλλες προσεγγίσεις, όπως η ψυχοθεραπεία. Οι θεραπείες που βασίζονται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι πολύ αποτελεσματικές για τη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης, καθώς σας βοηθούν να αναγνωρίσετε και να αλλάξετε μοτίβα σκέψης που ενισχύουν αυτά τα συναισθήματα.
Επιπλέον, η φροντίδα της καθημερινότητάς σας παίζει σημαντικό ρόλο. Η σωματική δραστηριότητα, η ισορροπημένη διατροφή, ο καλός ύπνος και οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή ή ο διαλογισμός, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης του άγχους.
Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας για τις ανησυχίες σας σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή και εκφράστε τυχόν προβληματισμούς ή ερωτήματα. Εάν νιώθετε ότι χρειάζεστε περισσότερη στήριξη ή ότι το άγχος εξακολουθεί να είναι έντονο παρά την αγωγή, η συνεργασία με έναν ψυχοθεραπευτή μπορεί να είναι πολύτιμη. Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι σε αυτή τη διαδρομή, και υπάρχουν πολλοί τρόποι να βοηθηθείτε ώστε να νιώσετε καλύτερα.
Διάβασε περισσότερα
Κλινική Ψυχολόγος
Θα το συζητήσετε με εκείνον που ξέρει το ιστορικό, μπορούν να γίνουν κι άλλες θεραπευτικές επιλογές αν δεν ρυθμίζεται το άγχος.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.