Για το στομάχι μου ψυχιαρτος μπορεί να με βοηθήσει για το έντονο άγχος

Πως αντιμετωπιζεται ο φόβος θανάτου?

Έχω χρόνιο άγχος το οποίο δημιουργήθηκε όταν ξάπλωνα να κοιμηθώ και η σκέψη και μόνο ότι θα αγχωθω μου έρχεται το άγχος,πως μπορώ να το διαχειριστω γιατί έχω έντονους πόνους συνεχόμενους στο στομάχι

Καλησπέρα έχω 7 μήνες ΓΑΔ και συνεχώς είχα πόνο στο στήθος (μπορεί κ μόνο αριστερά) κ παρόλο π είχα κι άλλα συμπτώματα έκανα εξετάσεις αιματολογικες,καρδιογραφημα κ ακτινογραφία θώρακα έδειξαν όλα καλά ο πόνος στο στήθος σταμάτησε για ένα μικρό διάστημα κ επανήλθε πάλι κ πονάω στα αριστερά τ στήθους κ μερικές φορές στην μέση τ στήθους έχω αρχίσει να φοβάμαι να κοιμηθώ,δεν ξέρω αν φταίει π ξαπλωνα απτην αριστερή πλευρά συνεχώς αλλά δεν είμαι καθόλου καλά φοβάμαι τόσο πολύ μην μου συμβεί κάτι (ο πόνος είναι πάνω από την θηλή ή γύρω μπορεί κ στην μέση),είμαι 17 να σημειωθεί ότι 2 φορές έχω πάει νοσοκομείο για εξετάσεις και μου είχαν πει πάνω κάτω τα ίδια,ότι λογικά είναι ψυχολογικό κ ότι πρέπει να πάω σε ψυχολόγο ή αν φοβάμαι να κάνω κι άλλες εξετάσεις αλλά δεν ξέρω αλήθεια

Καλησπέρα σας. Ξεκίνησα νομίζοντας ότι έχω παλινδρόμηση και τελικά βρέθηκα με άσθμα και υπνική άπνοια (αν και αυτό δεν είναι ακόμη αποδεδειγμένο).. Όμως πριν μάθω για το άσθμα μια μέρα με έπιασε ξαφνικό τρέμουλο, άγχος να διαπερνά όλο μου το σώμα, δύσπνοια....και όταν προσπαθούσα να κοιμηθώ ένιωθα ότι δεν μπορώ να πάρω αναπνοή σωστά σαν να κόβεται... Παίρνω κορτιζόνη σε χάπια και εισπνεόμενα, όμως από χθες νιώθω πολύ σφιγμένο το σώμα μου, πέτρα και το στομάχι μου όλη μέρα με διακοπές μικρές, σφίγγεται δυνατά σαν να κατεβαίνω απότομα κατηφόρα και ένα συνεχόμενο βάρος μπροστά. Αυτό όμως δεν με αφήνει να κάνω τίποτα. Πήγα σε καρδιολόγο είπε δεν έχω κάτι. Μου είπε είναι άγχος ότι με έχει κυριεύσει και πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω και τι γίνεται.

Καλησπέρα είμαι 33 χρόνων και εχω ενα μωράκι 7 μηνών έδω και 10 μέρες νιωθω οτι ζαλίζομαι και δεν μπορώ να συγκεντρωθω η αλήθεια είναι ότι κουράζομαι πολύ με το μωρό αλλά επειδή πριν 3 χρόνια πάθαινα κρίσης πανικού είχα κάνει θεραπεία 3 μήνες με χάπια και ψυχοθεραπεία ένα χρόνο και από τότε ήμουν καλά φοβάμαι μήπως ξανα εμφανιστούν εζω συνέχεια στο μυαλό μου μην πάθω πάλι τα ίδια...σκέφτομαι μήπως ξεκινήσω πάλι ψυχοθεραπεία τι λέτε και εσείς?

Πώς μπορώ να καταπολεμήσω το έντονο άγχος και το στρες με δυσκολεύει πάρα πολύ και δεν μπορώ να βρω λύσεις σε πολλά μου προβλήματα

Περνάει η γενικευμένη αγχώδη διαταραχή ;