Διατροφή με Glucophage για απώλεια βάρους και αντιμετώπιση ευκοιλιότητας

Η ερώτηση σας είναι πάρα πολύ καλή. Οι διαρροϊκές κενώσεις προκαλούνται από το ίδιο το φάρμακο. Για καθαρά τυπικούς λόγους θα σας πρότεινα να έχετε σε κάποιον σχετικό έλεγχο τις φυτικές ίνες αλλά όχι και να τις αποφεύγετε εντελώς. Σαλάτες, φρούτα, λαδερά λαχανικά και όσπρια θα τρώτε απλά ρυθμίστε λίγο τις ποσότητες σας. Δεν είναι κατάληλος καιρός για να καταναλώσετε μια γαβάθα σαλάτας. Ούτως ή άλλως, τα λαχανικά και οι ίνες είναι χρήσιμα στη μείωση των γλυκαιμικών δεικτών και φορτίων που έχουν τα γεύματά μας. Εφ'οσον σας αντιμετωπίζουν σαν προδιαβητικό με μεγαδόση μετφορμίνης - προσπαθόντας προφανώς να αναστρεψουν κάποια υπάρχουσα ινσουλι...νοαντίσταση, θα ήταν άκυρο από μέρους μου να σας πω να φάτε λευκές φρυγανιές, μακαρονάδες ρύζια και πατάτες, χωρίς τη συμπαρουσία λαχανικών.
Γενικώς σε όλα τα τρόφιμα θα πρέπει να περιορίσετε τις ποσότητες σας, και ειδικά σε εκείνα που είναι πλούσια σε λιπαρά. Ακόμα και σκέτα μακαρόνια άσπρα αν φάτε σε πολύ μεγάλη ποσότητα, το γεύμα θα λειτουργήσει ηπακτικά λόγω του όγκου του. Η μείωση της ποσότητας λοιπόν είναι ουσιώδης.
Καταλαβαίνω ότι οι διάρροιες είναι ενοχλητικές και ότι δυσκολεύεστε και πεινάτε, αλλά δείτε το διαφορετικά: σε αυτή την φάση οι διάρροιες θα βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Αν είναι έντονες και τακτικές, δώστε μεγάλη βαρύτητα στην αναπλήρωση των υγρών και των ηλεκτρολυτών που χάνετε. Κατά τα άλλα δε νομίζω ότι θα οφεληθείτε από κάποια διατροφική μετατροπή ή παρέμβαση. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας. Επειδή έχετε πολλά και σοβαρά προβλήματα υγείας, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε κάποιον κλινικό διαιτολόγο έτσι ώστε να σας βάλει σε μία τάξη τη διατροφή σας, λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά που μου αναφέρετε. Δεν θα ήταν σωστό στην περίπτωση σας να δοθούν γενικές οδηγίες.

Καλησπέρα σας. Η ευκοιλιότητα/διάρροια είναι μια συχνή παρενέργεια του εν λόγω φαρμάκου. Θα σας πρότεινα να το συζητήσετε με το γιατρό που σας το χορήγησε γιατί από τη μια αν τρώτε κανονικά η ευκοιλιότητα θα επιμένει, από την άλλη αν τρώτε όπως στη γαστρεντερίτιδα θα ελαττώνεται αλλά δε μπορεί αυτός να είναι ένας μόνιμος τρόπος διατροφής.

Εάν έχετε διάρροια είναι σημαντική η επαρκής σας ενυδάτωση μέσα στην ημέρα και θα πρέπει να καταναλώνετε τροφές χαμηλές σε φυτικές ίνες. Όσον αφορά την απώλεια του σωματικού σας βάρους, καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις.