Θα ήθελα να ρωτήσω αν η πολύ ζέστη επηρεάζει το αγχος κ το αυχενικο. Γιατί με την πολύ ζέστη νιωθω ένα σφίξιμο στον αυχένα από αριστερά κ με τα επίδη δεν μπορώ να το διαχειριστώ παθαίνω κρισεις πανικού!!!
Γειά σας. Με την αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να αυξηθεί η συμπτωματολογία του άγχους, αλλά και η ενόχληση στον αυχένα, που επιβαρύνει επιπλέον.
Καλησπέρα σας.
Το άγχος σίγουρα μπορεί να επηρρεάσει πόνους σε όλο το σώμα λόγω αύξησης του μυικού τόνου. Λίγο περισσότερο τον αυχένα καθώς κάποιοι αυχενικοί μυς έχουν νεύρωση από εγκεφαλικά νεύρα και επηρεάζονται πιο άμεσα.
Δεν υπάρχει πάντως λόγος για τέτοιο άγχος απλά για το σφίξιμο.
Υπάρχουν πολλές τεχνικές διαχείρισης (κινήσει; Θέσεις χαλάρωσης, αναπνοές, ήπιες διατάσεις κλπ)
Αν χρειάζεται πήγαινετε σε κάποιο. Φυσικοθεραπευτή.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.
Το άγχος σίγουρα επηρεάζει την ένταση των συμπτωμάτων. Η ζέστη μπορεί σε εσάς να δημιουργεί συνθήγκες άγχους αλλά η ζέστη δε σχετίζεται με το αυχενικό. Ποιό πολύ θα εστίαζα στην αντιμετώπιση του άγχους
Η υπερβολική ζέστη μπορεί να έχει επίδραση στο άγχος και τον αυχενικό πόνο, ιδίως για άτομα που ήδη υποφέρουν από αντίστοιχα θέματα. Όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή, το σώμα προσπαθεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του, γεγονός που αυξάνει το επίπεδο στρες και προκαλεί σωματικά συμπτώματα όπως σφίξιμο στον αυχένα.
Ο αυχενικός πόνος μπορεί να επιδεινωθεί λόγω των μυϊκών σπασμών που προκαλούνται από τη θερμότητα. Επιπλέον, το αίσθημα του σφιξίματος και η δυσκολία στη διαχείριση του άγχους μπορεί να οδηγήσουν σε κρίσεις πανικού, οι οποίες επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο την κατάσταση.
Για την αντιμετώπιση του αυχενικού πόνου σε υψηλές θερμοκρασ...ίες, είναι καλό να παραμείνετε ενυδατωμένοι, να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής και να χρησιμοποιείτε ψυκτικά μέσα, όπως κρύες κομπρέσες, για ανακούφιση.
Και τέλος, εάν η διαχείριση του στρες και των κρίσεων πανικού σας δυσχεραίνουν την καθημερινότητα, η αναζήτηση βοήθειας από ψυχολόγο θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την παρούσα κατάσταση.
Διάβασε περισσότερα
Κ το στρες από μόνο του επιδεινώνει το αυχενικό.
Αν η ζέστη σας αυξάνει το άγχος , πιθανόν να ενεργοποιεί κ τον πόνο στον αυχένα.
Αν έχετε πρόβλημα διαχείρισης άγχους ή/και κρίσεις πανικού το πιο σωστό είναι να δείτε κάποιο νευρολογο -ψυχιατρο
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.