Μου είπαν ότι η στάση του "πεθαμένου" στη θάλασσα βοηθά πολύ στο αυχενικό, το οποίο με ταλαιπωρεί με πονοκεφαλους. Ισχύει;;;

4 ειδικοί απάντησαν

Καλημέρα σας.
Βοηθάει προσωρινά να χαλαρώσετε τον αυχένα αλλά δεν προσφέρει κάτι μακροπρόθεσμα. Δεν αλλάζει δλδ κάτι στους μυς ή στην οποία πίεση σε μεσοσπονδύλιο δίσκος ή αρθρώσεις κλπ.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας.
Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.

Παπαστρατής Ηλίας
Φυσικοθεραπευτής

Αμπελόκηποι
Γενικά η θάλασσα ωφελεί σημαντικά στις παθήσεις του αυχένα καθώς μας "υποχρεώνει" σε ιατρικές ασκήσεις του αυχένα σε χαμηλές αντιστάσεις

Αλαφροπάτης Ηλίας
Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός

Εύοσμος
Η στάση του "πεθαμένου" στη θάλασσα, δηλαδή όταν επιπλέετε ανάσκελα με το σώμα χαλαρό, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων. Αυτή η στάση επιτρέπει στο σώμα να ξεκουράζεται και μειώνει την ένταση στους μύες του αυχένα και των ώμων.

Ορισμένα πιθανά οφέλη της συγκεκριμένης στάσης είναι:

1. Ανακούφιση από την ένταση Το νερό υποστηρίζει το σώμα, μειώνοντας την πίεση στους μύες και τις αρθρώσεις του αυχένα.

2. Χαλάρωση Η πλεύση στη θάλασσα προάγει τη χαλάρωση, που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος και την ένταση, παράγον...τες που επιδεινώνουν το αυχενικό σύνδρομο.

3. Βελτίωση της κυκλοφορίας.Το νερό μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας την πίεση στους μυς του αυχένα.

Παρόλο που αυτή η δραστηριότητα μπορεί να είναι βοηθητική, δεν υποκαθιστά την ανάγκη για στοχευμένη φυσικοθεραπεία. Διάβασε περισσότερα

Γιδάς Δημήτριος
Φυσικοθεραπευτής

Ελευσίνα
Δεν είναι τεκμηριωμένες απόψεις αυτές μόνο η αποκατάσταση και φυσικοθεραπεία θα σας βοηθήσει

Βογιατζής Χαρίλαος
Φυσικοθεραπευτής

Θεσσαλονίκη