τι ασκησεις για το γονατο περιλαμβανει η φυσικοθεραπεια

Μετα απο επέμβαση αποκατάστασης πρόσθιου χιαστού και συρραφής μηνίσκου πέρυσι τον Νοέμβριο και επαναληπτική αρθροσκόπηση στο ιδιο γόνατο τον Ιούλιο του 24 (λόγω υμενιτιδας), το γόνατο δεν εχει επανέλθει υπαρχει πονος στις σκάλες και σε έκταση γονατος απο θεση κάμψης ισχιου, αδυναμία να γονατισω και πολλά αλλα. Συνυπάρχει και ηχος κατα την κάμψη και την έκταση του γόνατος. Ο γιατρός ισχυρίζεται οτι η επεμβαση εχει παει μια χαρα και οτι ολο το υπόλοιπο είναι ζητημα αποκατάστασης ενδυνάμωσης κλπ. Τι ειδικότητα πρεπει να επισκεφτώ;

Καλησπέρα, αρχές του μήνα ξεκίνησα να έχω έντονους πόνους στο γόνατο τους οποίους αγνόησα, διότι έχω ιστορικό με εξαρθρώσεις όταν ήμουν σε μικρή ηλικία, η επιγονατίδα μου είναι πιο ψηλά και ανέκαθεν είχα ευαισθησία με την αλλαγή του καιρού την υπερχρηση τους κλπ. Τις επόμενες μέρες ο πόνος ήταν ανυπόφορος αντανακλούσε στη γάμπα και στο τετρακέφαλο. Έκανα μαγνητική η οποία έδειξε ήπια χονδροπαθεια σταδίου 1 και μικρή συλλογή στο θύλακο του ημιμεμβρανωδους χωρίς σημάδια ρήξης, η κλινική εξέταση από το γιατρό μου δεν έδειξε κάτι σοβαρό μου είπε. Ακολουθήσα θεραπεία με ναπροξενη για 15 μέρες και πάγο θεραπεία. Λόγω του ότι παρέμεινα στο κρεβάτι δύο βδομάδες οι μυς έχουν ατροφισει πιθανά, έχω ακόμη πόνο κυρίως το βράδυ, αίσθημα αστάθειας και έντονο τράβηγμα στο τετρακέφαλο κ γύρω κ από την επιγονατίδα. Ο γιατρός μου συνέστησε να συνεχίσω παγοθεραπεια, ήπια παυσίπονα κι ότι είναι φυσιολογικό κι ας έχουν περάσει 25 μέρες. Είμαι υπέρβαρη, οπότε έχω ξεκινήσει διατροφή κι ασκήσεις στο σπίτι, αν δε πέρασε κι αυτή τη βδομάδα είπε να συνεχίσω με φυσικοθεραπείες. Έχετε να μου προτείνετε κάτι πιο δραστικό; Γτ για ένα ήπιο και συνηθισμένο πρόβλημα όπως η χονδροπαθεια η κατάσταση μου δε δείχνει να βελτιώνεται

Καλημέρα! Μετά από γονάτισμα καο βαιυ κάθισμα εμφανίστηκε ένας πόνος στο γόνατο στο μπροστά μέρος. Έκανα μαγνητική και η γνωμάτευση έλεγε τα εξής: Ποσότητα υγρού εντοπίζεται ενδοαρθρικα και στον υπερέπιγονατιδικο αρθρικό θύλακα. Αναγνωρίζεται η ύπαρξη υπόέπιγονατιδικης πτυχής Δίνεται η εντύπωση πρόσθετου στοιχείου ατο λιπώδες σώμα Hoffa πρόσθιος του ΠΧΣ το οποίο εμφανίζει χαμηλό σήμα σε me2d ακολουθίες ως επι σωματίων αιμοσιδηρινης. Μηνίσκοι φυσιολογικοί Πρόσθιος οπίσθιος χιαστός φυσιολογικοί Εσω έξω πλάγιοι σύνδεσμοι και λαγόκνημιαια ταινία φυσιολογικοί Επιγονατίδα και χόνδρος φυσιολογικά Τένοντες τετρακέφαλου και επιγονατιδικος τένοντες φυσιολογικοί. Τι ακριβώς σημαίνει αυτό το πόρισμα; Να σημειώσω πως ο πόνος έχει υποχωρήσει με πάγο και ξεκούραση και απλά ενοχλεί λίγο σε κάποιες κινήσεις. Ευχαριστώ

Καλησπέρα σας, εργάζομαι ως σερβιτόρος αυτή την περίοδο και έχω κάποιους πόνος στο πίσω μέρος του δεξιού γονάτου. Παρατήρησα ότι έχω βγάλει κάτι σαν γρομπαλακι επειδή στο αυτό το σημείο.( Πίσω δεξιά από το γόνατο) Επίσης κάποιες φορές αισθάνομαι ότι δεν πατάω καλά το πόδι μ και το πατάω προς τα έξω. Είχα πάει σε ορθοπεδικό και με ξεπέταξε λέγοντας ότι είναι από την μέση αλλά δεν μ πρότεινε και κάτι. Η ενόχληση φτάνει κάτω μέχρι χαμηλά στην γάμπα, λέω ενόχληση γιατί δεν είναι τόσο πόνος. Νομίζω ότι ευθύνεται η φύση της δουλειάς που περπατάω τόσες ώρες πάνω κατω και δεν πατάω σωστά το πέλμα, έχω και απο μικρός ττραυματίσει τα γόνατα μ αρκετές φορές. Μήπως πρέπει να πάω να φτιάξω πατους για τα παπούτσια ή είναι από την μέση και δεν μπορώ να κάνω κάτι; Κάποια συμβουλή;

Καλησπέρα. Έχω υποβληθεί σε μηνισκεκτομή έσω μηνίσκου πριν 3 σχεδόν μήνες και ενώ όλα πήγαιναν καλά πριν 4 μέρες μετά από τρέξιμο έχω πόνο-τράβηγμα στο πίσω μέρος του γονάτου όταν τεντώνει κυρίως. Δεν νομίζω ότι είναι κύστη baker γιατί ούτε φουσκωμένο είναι ούτε πιάνω κάτι. Ευχαριστώ.

Καλησπέρα η ρήξη λαβήν καδου θεραπεύεται μόνο αρθροσκοπικα?Την έχω χρόνια κι μ ενοχλεί 2 με 4 φορές τον χρόνο όταν κάνω μόνο συγκεκριμένες κινήσεις η αθλήματα.

Καλησπερα σας. Τον τελευταιο ενα μηνα εχω καποιες ενοχλησεις στο γονατο ( πονο που επεκτεινοταν προς τετρακεφαλο) και καποια σφυξιματα στη γαμπα, εντονοτερα το πρωι που κατα τη διαρκεια της ημερας υποχωρουσαν .Θεωρησα πως ειναι καποιο θεμα που προεκυψε απο την ορθοσταασια στη δουλεια και απο το γεγονος οτι εχει αυξηθει το βαρος μου . Πριν απο μια εβδομαδα μια φιλη γυμναστηρια στην οποια εκανα την αντιστοιχη ερωτηση μ ειπε οτι μαλλον ο πονος προκληθηκε απο φαινομενο του ποδιου της παπιας (duck foot) Καθως οντως το ποδι στο οποιο ποναει μοιαζει να εχει τετοια χαρακτηριστικα . Ειναι κατι ακρως ανησυχητικο ή με καταλληλη ασκηση και διατασεις αναχαιτιζεται; Σας ευχαριστω πολυ.