- Αναπτυξιολογική εκτίμηση
- Υποβλήθηκε 05/10/2024
Είναι καλή η αναλογία ύψους και βάρους για κορίτσι 15 ετών;
Είμαι 1.71 και είμαι 55 κιλά και είμαι 15 χρωνον είναι ένταξη είμαι κορίτσι
6 ειδικοί απάντησαν
-
Εντάξει εισαι
-
μια χαρά είναι
-
Εάν αυτό το βάρος δεν προκύπτει από στέρηση και είσαι υγιής τότε δεν ανησυχούμε.
-
Καλησπέρα ναι είναι εντάξει εντός τον ορίων του φυσιολογικού. Μη χάσεις άλλο όμως.
-
Με ύψος 1.71 μ. και βάρος 55 κιλά, το Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) σου υπολογίζεται περίπου 18.8, ο οποίος βρίσκεται εντός του φυσιολογικού εύρους (18.5 - 24.9). Αυτό σημαίνει ότι το βάρος σου είναι φυσιολογικό για το ύψος σου.
Είναι σημαντικό να τρως μια ποικιλία από τρόφιμα για να εξασφαλίσεις ότι λαμβάνεις όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αυτό περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες (όπως κρέας, ψάρι, αυγά, όσπρια) και υγιή λιπαρά (όπως ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο).
Η τακτική άσκηση είναι σημαντική για την υγεία σου, καθώς βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και στην προώθηση της γενικής ευημερίας. Η συνδυασμένη άσκησ...η με αερόβια και ενδυνάμωση είναι ιδανική.
Σημαντικό είναι να αισθάνεσαι καλά με το σώμα σου και να επικεντρώνεσαι στην υγεία σου, όχι μόνο στην εμφάνιση. Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός, και είναι φυσιολογικό να υπάρχουν διαφορές στο βάρος και τη διάπλαση.
Πέρα από τη διατροφή και την άσκηση, είναι σημαντικό να κοιμάσαι αρκετά, να διαχειρίζεσαι το άγχος και να αποφεύγεις κακές συνήθειες.
Αν έχεις οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με την υγεία σου και τη διατροφή θα χαρώ πολύ να βοηθήσω!!! Διάβασε περισσότερα
-
Ναι τα σωματομετρικα σας χαρακτηριστικά φαίνονται πολύ σωστά.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.