Καλησπέρα...εδώ και 3 χρόνια υποφέρω από ημικρανίες κ κρίσεις πανικού ..το τελευταίο 1 χρονο με πιάνει έντονο σφίξιμο στον αυχένα και στο κεφάλι (καμιά φορά κ ημικρανία) ..ζαλάδα ..αστάθεια .. ταχυπαλμιες ..ανατριχιλα ( τον τελευταίο μισό μήνα) και μουδιάσματα σε όλο το σωμα..έχω κάνει τα πάντα από εξετάσεις κ είναι όλα καθαρά..έχω διαγνωστεί με αγχωδη διαταραχη κ αιθουσαια ημικρανια..ωστόσο ενώ έχω πάρει αγωγές δν λειτουργεί καμία αντίθετα γίνομαι χειρότερα κ πλέον δν ξέρω τι άλλο να κάνω..έχω απελπιστει..

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να αντιμετωπίζεις τέτοιου είδους συμπτώματα, ειδικά όταν οι τυπικές αγωγές δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι ημικρανίες, οι κρίσεις πανικού, και τα συμπτώματα που περιγράφεις, όπως το σφίξιμο στον αυχένα, η ζαλάδα, οι ταχυπαλμίες και τα μουδιάσματα, μπορούν να είναι εξαιρετικά ενοχλητικά και να επηρεάζουν την ποιότητα ζωής. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι υπάρχει ελπίδα και ότι με την κατάλληλη υποστήριξη και θεραπεία μπορείς να βρεις τρόπους να διαχειριστείς τα συμπτώματά σου και να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου. Μην διστάσεις να εκφράσεις τα συναισθήματά σου στον γιατρό σου ή σε έναν ειδικό... ψυχικής υγείας. Read more

Μιλήστε με τους ειδικούς που σας παρσκολουθούν να δοκιμαστούν όλες οι δυνατές θεραπευτικές επιλογές.

Λυπάμαι για την ταλαιπωρία σας. Όταν στη ψυχιατρική έχουμε συνδιασμό σωματικών ενοχλημάτων/ συμπτωμάτων που επηρεάζουν/ επηρεάζονται από τη ψυχική σφαίρα έχει φανεί πως η προσθηκη γνωστικής συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας μαζί με ψυχοφαρμακοθεραπεία βοηθάει κατά πολύ στην μείωση των συμπτωμάτων. Ενδεχομένως να απαιτηθεί υπομονή να βρεθεί ο κατάλληλος συνδυασμός φαρμάκων αλλά συνήθως ο ασθενής βλέπει μια βελτίωση.

Με εκτίμηση
Γιώργος Μυλωνάς

Καλησπέρα. Καταλαβαίνω το πόσο δυσάρεστο είναι για σας όλο αυτό που περιγράφετε. Αναρωτιέμαι τι έγινε πριν απο τρία χρόνια΄, (και πιο παλιά) όταν ξεκίνησα οι ημικρανίες και οι κρίσεις πανικού; Συνήθως προϋπάρχουν κάποιες αιτίες π.χ. μια δυσάρεστη κατάσταση στην ζωή που δεν μπορεί κανείς εύκολα να απαλλαγεί από αυτήν, μια απόλυση, ένας χωρισμός, μια απώλεια κ.λπ. Εφόσον χετε πάει σε γιατρό και όλα είναι καθαρά, πως δεν σας έχει περάσει από το μυαλό ότι όλα αυτά έχουν ως προέλευση ψυχολογικά αίτια; Εφόσον μάλιστα έχετε λάβει και αγωγή τότε η μόνη λύση που φαίνεται να έχετε στην διάθεση σας είναι να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Γιατί δεν δοκιμάζετε;... δεν έχετε να χάσετε τίποτα. Read more

Καταλαβαίνω ότι βιώνετε μια πολύ δύσκολη κατάσταση με συνδυασμένα συμπτώματα, και αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτικό και εξουθενωτικό. Όταν οι εξετάσεις είναι καθαρές και οι θεραπείες δεν φαίνεται να λειτουργούν, μπορεί να νιώθετε πως δεν υπάρχει καμία διέξοδος. Οι κρίσεις πανικού, οι ημικρανίες και τα άλλα συμπτώματα που περιγράφετε μπορούν να είναι αλληλοσυνδεόμενα και επηρεάζουν η μία την άλλη. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι η διαχείριση αυτών των καταστάσεων απαιτεί μια πολυδιάστατη προσέγγιση. Είναι χρήσιμο να επανεξετάσετε τις στρατηγικές σας. Μερικές φορές η αναθεώρηση των θεραπευτικών προσεγγίσεων μπορεί να αποκαλύψει ...νέες δυνατότητες. Συνεργαστείτε με τον ψυχίατρο σας για να εξετάσετε εάν χρειάζονται αλλαγές στην αγωγή σας. Παράλληλα, η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη διαχείριση του άγχους και των κρίσεων πανικού. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να τροποποιήσετε αρνητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που συνδέονται με τα συμπτώματά σας. Η υποστήριξη από άλλους ανθρώπους, είτε μέσα από ομάδες υποστήριξης είτε από φίλους και οικογένεια, μπορεί να προσφέρει πολύτιμη συναισθηματική βοήθεια και πρακτικές συμβουλές. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικός/η με τον εαυτό σας και να συνεχίσετε την αναζήτηση για λύσεις. Η διαδικασία της ανάρρωσης μπορεί να είναι μακροχρόνια και περίπλοκη, αλλά με την κατάλληλη υποστήριξη και στρατηγική, μπορείτε να βρείτε τρόπους να ανακουφιστείτε και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας. Read more