Καλησπέρα,
Αυτές οι μεταβολές στην θερμοκρασία μπορεί να οφείλονται σε μια σειρά παραγόντων, όπως το άγχος ή η ανησυχία, οι οποίες συχνά εμποδίζουν έναν υγιή ύπνο.
Όταν το σώμα εναλλάσσεται μεταξύ ζέστης και κρύου, και δεν υπάρχουν παθολογικά αίτια, είναι ένα σημάδι άγχους, καθώς οι ψυχολογικές αιτίες επιδρούν άμεσα στη φυσική λειτουργία του οργανισμού μας.
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία σας, όπως μειωμένη συγκέντρωση και εναλλαγές στη διάθεση.
Για να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να διαχειριστείτε το άγχος σας με την βοήθεια ενός ψυχολόγου, καθώς και να δημιουργήσετε μία σταθ...ερή ρουτίνα ύπνου για να βοηθήσετε το σώμα σας να χαλαρώσει.
Read more
Καλησπέρα! Τα συμπτώματα που περιγράφεις μπορεί να οφείλονται σε διάφορους λόγους. Αν τα συμπτώματα συνεχιστούν ή επιδεινωθούν, καλό θα ήταν να επικοινωνήσεις με έναν γιατρό για να αξιολογήσει την κατάσταση σου, να σου κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις, και να σε καθοδηγήσει κατάλληλα.
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
Get instant expert guidance for your medical concerns now!
We’ll send you an email when a specialist responds.