- Fracture
- Submitted on 12/03/2025
Είναι ασφαλές να κάνω ασκήσεις τετρακέφαλου με το άλλο πόδι σε νάρθηκα;
Καλησπέρα. Το ένα μου πόδι είναι σε νάρθηκα ακινητοποιημένο μετά από κάταγμα και οστεοσύνθεση και τραυματισμό συνδέσμων. Η φυσιοθεραπεύτρια στο νοσοκομείο σύστησε κάποιες πάρα πολύ απλές ασκήσεις σε καθιστή στάση για να ενδυναμώσει το καλό πόδι όσο γίνεται. Βλέπω κάποιες πολύ απλές ασκήσεις στο ίντερνετ για εκγύμναση τετρακέφαλου αλλά σε ύπτια θέση, ιδανικά με το ένα πόδι λυγισμένο όταν το άλλο γυμνάζεται. Μπορεί να τις δοκιμάσω στην κατάστασή μου ή θα επηρεαστεί το χειρουργημένο πόδι; Επίσης μπορώ να κάνω π.χ. κάποιες ασκήσεις στον κορμό ή θα τρανταχθεί το κάταγμα; Πλέον έχουν περάσει κοντά 2 μήνες από την επέμβαση, δεν είναι οι πρώτες μέρες... Ευχαριστώ.
4 specialists answered
-
Καλημέρα σας.
Μετά από 2 μήνες εννοείται ότι μπορείτε και πρεπει να κάνετε ασκήσεις για το άλλο πόδι , το οποίο και βοηθάει στην πρόληψη της ατροφίας του χειρουργημενου!Το ίδιο ισχύει και για τον κορμό.
Καλή συνέχεια και περαστικά!
Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο τηλέφωνο.
-
Μπορείτε να εκτελείτε απλες ασκήσεις χωρίς φοβο
-
Θα εκτελείτε μόνο τις ασκήσεις που σας πρότεινε η φυσιοθεραπευτρια. Καλό θα ήταν να ξεκινήσετε φυσιοθεραπεία για πλήρη αποκατάσταση.
-
Θα έπρεπε να έχετε ήδη ξεκινήσει να κάνετε φυσικοθεραπεία εδώ και 2 μήνες. Αποκατάσταση απο το ιντερνετ δε γίνεται. Μιλήστε με το γιατρό σας διότι αν χάνετε χρόνο η αποκατάσταση δε θα είναι καλή
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? Get immediate answers from a General Practitioners/Internists via chat!
Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.
Looking for personalized advice on medication?
“Ask our specialists” doctors provide general advice. For specific guidance, tailored to your individual needs, we recommend using our chat service.