This question and its answers are only available in Greek

Γεια σας! Τα πρασινα φασολακια ειναι λαχανικα με υδατανθρακες και εχουν αμυλο;

  • Submitted on 09/06/2024

9 specialists answered

  • Τα πράσινα φασολάκια είναι μια υγιεινή επιλογή λαχανικών με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σχεδόν μηδενική περιεκτικότητα σε άμυλο. Μπορείς να τα συμπεριλάβεις στη διατροφή σου ως μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.

    OIKONOMOPOULOU FANI

    Dietitian - Nutritionist | Peristeri

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Ο καρπός μόνο έχει άμυλο. Εάν δεν έχουν καρπό (φασόλι δηλαδή) δεν έχουν άμυλο.

    Konstantinou  Krini

    Dietitian - Nutritionist | Voula

  • Καλησπέρα σας ναι. Υπολογίστε 30γρ. υδατάνθρακα ανά ποτήρι μαγειρεμένα

    Kouvatsos Filippos

    Dietitian - Nutritionist | Koropi

  • Ναι περιέχουν ανθεκτικό άμυλο

    Μαρκάδα Αλ Χασούντ Αλεξάνδρα

    Διαιτολόγος | Galatsi

  • Ναι, τα πράσινα φασολάκια είναι λαχανικά με υδατάνθρακες και περιέχουν άμυλο. Στην πραγματικότητα, το άμυλο αποτελεί την κύρια πηγή υδατανθράκων στα πράσινα φασολάκια.

    Εκτός από το άμυλο, τα πράσινα φασολάκια περιέχουν και άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως:

    Φυτικές ίνες: Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, στον κορεσμό και στην πρόληψη ασθενειών όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.
    Βιταμίνες: Τα πράσινα φασολάκια είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Α, C και K. Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την υγεία των ματιών, η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και η βιταμίνη K παίζει ρόλο στη
    ... Read more

    Παυλίδου Ελένη

    Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Drama

  • Καλημέρα τα φασολάκια ανήκουν στην κατηγορία των αμυλούχων τροφών μαζί με τον αρακά το καλαμπόκι, την πατάτα και το ρύζι. Σαφώς έχουν αρκετές φυτικές ίνες παρόλα αυτά όμως στην κατηγοριοποίηση των τροφών βρίσκονται στα αμυλώδη.
    Μαρία Τζιώγιου
    Διαιτολόγος Διατροφολόγος
    Ηρώων Πολυτεχνείου 6, Αγια Παρασκευη

    Tziogiou Maria

    Dietitian - Nutritionist | Agia Paraskevi

  • Όλα τα λαχανικά αποτελούνται από υδατάνθρακες και άμυλο

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni

  • Όλα τα λαχανικά περιέχουν υδατάνθρακες (απλούς υδατάνθρακες) σε πολύ μικρές, όμως, ποσότητες. Τα πράσινα φασολάκια ναι περιέχουν και μια μικρη ποσότητα αμύλου.

    Papavasiliou Georgia

    Dietitian - Nutritionist | Platia Mavili

  • Τα πράσινα φασολάκια είναι τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, καλής ποιότητας υδατάνθρακες, χαμηλά σε λιπαρά και χαμηλο γλυκαιμικο δείκτη και ενδείκνυται σε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή ή σε ένα πρόγραμμα διατροφικό για απώλεια βάρους.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.