Νιώθω απαίσια, χωρίς νόημα, με αρνητικές σκέψεις και μοναξιά στα 21 μου

Νιώθω απαίσια μέσα μου εδώ κ μήνες, πως τίποτα δεν πάει καλά, οι αρνητικές σκέψεις είναι πολύ περισσότερες απο τις θετικές, πολλές φορές το φαγητό δεν έχει γεύση κ δυσκολεύομαι να σηκωθώ απ'το κρεβάτι γιατί δεν βρίσκω νόημα σε τίποτα πλέον, νιώθω μόνος κ πως κανείς δεν με καταλαβαίνει, κάποιες φορές νιώθω οτι δεν αντέχω άλλο, απλά θέλω να εξαφανιστώ γιατί δεν μπορώ να ζω με τον πόνο μέσα μου, είμαι 21 χρονών

2 specialists answered

Φαίνεται να σας ταλαιπωρούν καταθλιπτικά συμπτώματα, μιλήστε με ψυχίατρο να λάβετε θεραπεία και να μην υποφέρετε.

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos

Learn more

Η επανάληψη αρνητικών σκέψεων επιδρά αρνητικά καταστροφικά στη ψυχική σας υγεία και επιδεινώνει την κατάσταση. Η έλλειψη απόλαυσης στο φαγητό και η δυσκολία να σηκωθείτε από το κρεβάτι είναι ενδείξεις που δεν πρέπει να παραβλέπονται, δεδομένου ότι δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο απογοήτευσης και απόσυρσης.
Η αίσθηση μοναξιάς που αναφέρετε είναι δικαιολογημένη, αλλά θα ήταν καλό να την αντιμετωπίσετε.
Είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη από επαγγελματίες και να εκφράσετε τα συναισθήματα σας χωρίς φόβο.
Το να εξαφανισθείτε δεν είναι λύση, αλλά ένας δείκτης ότι η ψυχολογική βοήθεια είναι απαραίτητη.

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli