Γιατί κλαίω όταν σκέφτομαι τον χωρισμό με τον σύντροφό μου; Είμαι 23 ετών.

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ!ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΡΩΤΗΣΩ, ΕΙΜΑΙ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΕΔΩ ΚΑΙ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΑΛΛΑ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΑΝ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΓΑΠΑΩ ΤΟΝ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΑΝΘΡΩΠΟ, ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΕΧΟΥΝ ΠΡΟΚΥΨΕΙ ΠΟΛΛΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΠΑΡΕΞΗΓΗΣΕΙΣ. ΟΤΑΝ ΛΟΙΠΟΝ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΤΙ ΚΑΚΟ ΠΧ ΤΗΝ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΑ ΝΑ ΧΩΡΙΣΟΥΜΕ ΑΜΕΣΩΣ ΜΕ ΠΙΑΝΟΥΝ ΤΑ ΚΛΑΜΑΤΑ.ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΑΥΤΟ? ΕΙΜΑΙ ΚΟΠΕΛΑ 23 ΧΡΟΝΩΝ

10 specialists answered

Συμβαίνει γιατί φοβάστε το μέλλον ? Έχετε αισθήματα για το ταίρι σας ? Φοβάστε την μοναξιά ? Μιλήστε μαζί του και διερευνήσετε αν υπάρχουν σημεία που μπορείτε να συνεννοηθείτε κάντε μια προσπάθεια μόνοι σας ή μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας ειδικό στα ζευγάρια, ευχαριστώ

Karofyllaki Stauroula
Mental Health Counselor - Life coach

Agios Nikolaos
Καλημέρα σας,

Το κλάμα είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας όταν βρισκόμαστε σε καταστάσεις πίεσης, άγχους ή/και έντονων συναισθημάτων. Σε κάθε περίπτωση θεωρώ ότι θα ήταν βοηθητικό να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας προκειμένου να λάβετε υποστήριξη για το ζήτημα που αναφέρετε, ώστε βήμα βήμα να έχετε μια ευχάριστη ζωή και καθημερινότητα. Είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας, ιδιαίτερα σε επιβαρυντικές περιόδους όπως αυτή που βιώνετε.

Μπάλλας Ορέστης
Ψυχολόγος

Gerakas
Καλημέρα σας. Δείχνετε αναστατωμένη με βάση αυτά που γράφετε. Μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό ψυχικής υγείας να σας βοηθήσει στις δυσκολίες σας και να αναγνωρίσετε μέσα σας τι είναι αυτό που πραγματικά θέλετε για τον εαυτό σας και για την σχέση σας.

Βασιλάκη Άννα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Chios
Καλημέρα!

Είναι δύσκολο να δώσετε απάντηση στο "γιατί" που θέσατε στην ερώτησή σας, πολύ πιθανό επειδή οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές και όχι μόνο μία. Παρόλα αυτά, θα σας έλεγα πως είναι λογικό να ψάχνετε μία αιτιολόγηση, αλλά το πιο σημαντικό ίσως είναι το "πως;" ή το "τι;". Δηλαδή, τι μπορείτε να κάνετε για την κατάσταση που βιώνετε και πως μπορείτε να τη βελτιώσετε; Νιώθετε ένα συναίσθημα έντονο για τον άνθρωπο που είστε σε σχέση (και για την ίδια τη σχέση σας), αφού προσπαθήσετε να το αναγνωρίσετε και να καταλάβετε τι είναι αυτό, πως μπορείτε να προχωρήσετε και ποιο είναι το επόμενο βήμα για εσάς;... Όλα αυτά είναι ερωτήσεις που θα μπορούσατε να εξερευνήσετε με κάποιον ειδικό σε ατομική θεραπεία, μαζί θα προσπαθήσετε να ξεκαθαρίσετε τι σας συμβαίνει και πως να συνεχίσετε.
Μπορείτε να σκεφτείτε και την πιθανότητα της θεραπείας ζεύγους, εφ' όσον είστε και οι δύο σας σύμφωνοι, να δουλέψετε μαζί και να ξεπεράσετε τα εμπόδια που μπορεί να προκύπτουν στη σχέση σας.
Θα σας πρότεινα αρχικά, να σκεφτείτε πως θέλετε να δουλέψετε το συγκεκριμένο θέμα, μόνη σας (ατομική θεραπεία) ή μαζί με τη σχέση σας (θεραπεία ζεύγους);

Ελπίζω να σας βοήθησα με την απάντησή μου, καλή σας ημέρα! Read more

Γεωργακόπουλος Φώτης
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Larissa
Θα πρέπει να σκεφτείτε το ενδεχόμενο να κάνετε κάποια θεραπεία ζεύγους μαζί με το σύντροφό σας, αν θέλετε να πάει καλύτερα η σχέση.

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos
Ξεκινώντας ατομική ψυχοθεραπεία θα γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και θα πάρετε απαντήσεις στα ερωτηματικά σας

Τσότρα Βασιλεία
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Anoixi
Καλησπέρα,
Η ανησυχία σας για το ενδεχόμενο χωρισμού με τον σύντροφο σας μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Είναι σημαντικό να εξετάσουμε την επίδραση των προβλημάτων και των παρεξηγήσεων στη σχέση σας.
Όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες στη σχέση μας, είναι σημάδι ότι κάτι δεν λειτουργεί ομαλά. Μπορεί να υπάρχουν δυσκολίες στην επικοινωνία, ανεπίλυτες διαφορές στις απόψεις και αξίες σας, αλλά και πως αναπτύσσεστε ως προσωπικότητες μπορεί να επηρεάζουν τη σχέση.
Ως ψυχολόγος θα ήθελα να σας προτείνω την εξερεύνηση των συναισθημάτων και των σκέψεών σας σε βάθος. Συχνά, οι φόβοι μας για την απώλεια των σχέσεων μας αντικατοπτρίζο...υν πιο βαθύτερα προβλήματα ή ανασφάλειες που μπορεί να κρύβουμε μέσα μας.
Είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή που μπορεί να σας υποστηρίξει σε αυτήν την περίοδο αβεβαιότητας και αμφιβολίας που βρίσκεστε.
Τέλος, να θυμάστε πως η ειλικρινής επικοινωνία με τον σύντροφό σας σίγουρα θα σας βοηθήσει να εξωτερικεύσετε τα συναισθήματα σας και τις ανησυχίες σας που αντιμετωπίζετε. Read more

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli
Θα μπορούσατε να κάνετε μια συνεδρια ζεύγους ώστε να βελτιωθεί η σχέση σας αν το επιθυμείτε και οι δυο. Σας πιάνουν κλάμματα γιατί σας στεναχωρεί το ενδεχόμενο να χωρίσετε.

Karavoulia Ioanna
Psychologist - Systemic Psychotherapist

Marousi
Μέσα σε μια σχέση η οποία είναι και μακροχρόνια, είναι φυσικό να υπάρξουν τριβές, παρεξηγήσεις κα, επόμενο είναι να δημιουργηθούν συναισθήματα ανασφάλειας και άγχους για το μέλλον της σχέσης αλλά και του ατόμου που βιώνει αυτά τα συναισθήματα. Το κλάμα μπορεί να είναι ένας τρόπος να εκφράσετε τον συναισθηματικό σας πόνο, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε αυτά τα συναισθήματα αλλά και τους πρόβληματισμούς σας με τον σύντροφο σας ανοιχτά και με ειλικρίνεια ώστε να φροντίσετε τα θέματα που υπάρχουν στην σχέση σας αλλά και να φροντίσει ο ένας τον άλλο.
Στην διάθεση σας.

Μαρίνης Ιωάννης
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Marousi
Οι λόγοι μπορεί να είναι αρκετοί. Ωστόσο έχει σημασία πόσο εύκολο σας είναι γενικά το τέλος και οι αλλαγές σε διάφορες περιπτώσεις (όπως χωρισμοί, αλλαγή δουλειάς, αλλαγή σπιτιού), Σας είναι οικείες ή δυσβάσταχτες? Αν σας είναι όλες δύσκολες τότε πιθανότατα η δυσκολία είναι εκεί και όχι στη συγκεκριμένη σχέση.

Σπανουδάκης Στράτος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Chania