- Sports injuries
- Submitted on 17/11/2024
Είναι επικίνδυνη η προπόνηση EMS με πόνο στην πλάτη και ένταση;
Μπορεί να αποβεί επικίνδυνη η προπόνηση ems για τον ανθρώπινο οργανισμο; Υποφερω από πονο στην πλατη κακ υφίσταμαι μεγάλη ένταση κατά τη διάρκεια της γυμναστικής! Σας ευχαριστώ πολύ!
4 specialists answered
-
Κάνοντας οποιαδήποτε γυμναστικη κάλο είναι να μην προκαλούμε πόνο πάνω από 3/10.
-
Καλησπέρα σας. Γενικά είναι ασφαλής γυμναστική δεν έχει εμφανίσει σε μελέτες ιδιαίτερες παρενέργειες.
Όμως δεν θα πρέπει να κάνετε γυμναστική ενώ έχετε πόνο στην πλάτη ειδικά αν νιώθετε τέτοια ένταση και κατά την άσκηση.
Πηγαίνετε σε έναν ορθοπαιδικό και κατόπιν για φυσικόθεραπεία να ηρεμήσει ο πόνος και μετά συνεχίζετε το EMS.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας. Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες ή για ραντεβού καλέστε μας στο τηλέφωνο.
-
Αν οποιαδήποτε άσκηση ή γυμναστική σας προκαλεί πόνο , καλό είναι να την αποφεύγετε ή τροποποιείτε
-
Κάτι ίσως είναι παραπάνω απο αυτό που αντέχετε. Μιλήστε αρχικά με τον άνθρωπο που σας προπονεί να μειώσει το προπονητικό φορτίο
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
Do you need to Chat with a health expert right away?
Get instant expert guidance for your medical concerns now!
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.