- Αθλητικές κακώσεις
- Υποβλήθηκε 17/11/2024
Είναι επικίνδυνη η προπόνηση EMS με πόνο στην πλάτη και ένταση;
Μπορεί να αποβεί επικίνδυνη η προπόνηση ems για τον ανθρώπινο οργανισμο; Υποφερω από πονο στην πλατη κακ υφίσταμαι μεγάλη ένταση κατά τη διάρκεια της γυμναστικής! Σας ευχαριστώ πολύ!
4 ειδικοί απάντησαν
-
Κάνοντας οποιαδήποτε γυμναστικη κάλο είναι να μην προκαλούμε πόνο πάνω από 3/10.
-
Καλησπέρα σας. Γενικά είναι ασφαλής γυμναστική δεν έχει εμφανίσει σε μελέτες ιδιαίτερες παρενέργειες.
Όμως δεν θα πρέπει να κάνετε γυμναστική ενώ έχετε πόνο στην πλάτη ειδικά αν νιώθετε τέτοια ένταση και κατά την άσκηση.
Πηγαίνετε σε έναν ορθοπαιδικό και κατόπιν για φυσικόθεραπεία να ηρεμήσει ο πόνος και μετά συνεχίζετε το EMS.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας. Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες ή για ραντεβού καλέστε μας στο τηλέφωνο.
-
Αν οποιαδήποτε άσκηση ή γυμναστική σας προκαλεί πόνο , καλό είναι να την αποφεύγετε ή τροποποιείτε
-
Κάτι ίσως είναι παραπάνω απο αυτό που αντέχετε. Μιλήστε αρχικά με τον άνθρωπο που σας προπονεί να μειώσει το προπονητικό φορτίο
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.