Θέλω την βοήθεια σας υποφέρω από πόνους στο στήθος κυρίως προς τη δεξιά μεριά και πόνο στη πλατύ ψηλά πίνω ντεπόν 1000 δν βλέπω ιδιαίτερη διαφορά με ποιανει δυόσμοι έντονη ζαλίζομαι φουλ να ενημερωσο εχω διαταραχή πανικού δλδ η δύσπνοια και η ζαλάδα υπήρχε γενικά αλλά λέτε να πάω σε ένα καρδιολόγο

Μιλήστε με καρδιολόγο αν δεν βρεθεί κάτι, μπορεί να είναι άγχος, οπότε συμβουλευθείτε ψυχίατρο

Καλησπέρα σας. Κατανοώ πλήρως την ανησυχία και τον πόνο που βιώνετε. Όταν κάποιος έχει ιστορικό διαταραχής πανικού, είναι πολύ δύσκολο να ξεχωρίσει τα συμπτώματα του άγχους από αυτά που μπορεί να υποδηλώνουν μια σωματική ασθένεια. Ο πόνος στο στήθος, η ζάλη και η δύσπνοια είναι συμπτώματα που συνήθως συσχετίζονται με το άγχος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αγνοήσετε ή να τα αποδώσετε αυτόματα μόνο στο άγχος. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, ακόμα και αν έχετε κάνει εξετάσεις που δεν δείχνουν κάποιο πρόβλημα στην καρδιά σας, τα συμπτώματα αυτά δεν πρέπει να παραβλέπονται. Η επίσκεψη σε καρδιολόγο θα σας προσφέρει περισσότερη ασφάλεια ...και θα αποκλείσει πιθανές σοβαρές αιτίες για τα συμπτώματά σας. Μια εκτίμηση από καρδιολόγο θα βοηθήσει να επιβεβαιώσετε ότι η καρδιά σας είναι υγιής, κάτι που είναι σημαντικό για να μπορέσετε να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος σας. Αφού εξασφαλίσετε ότι η υγεία της καρδιάς σας δεν είναι το πρόβλημα, θα ήταν χρήσιμο να εστιάσετε στη διαχείριση του άγχους και της διαταραχής πανικού. Οι τεχνικές χαλάρωσης, η ψυχοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας καθοδηγήσει σε αυτή τη διαδικασία, βοηθώντας σας να αναγνωρίσετε τις αιτίες του άγχους και να μάθετε στρατηγικές για να το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε φόβο και αβεβαιότητα όταν έχετε τέτοιου είδους συμπτώματα. Εμπιστευτείτε τους επαγγελματίες υγείας που σας παρακολουθούν και μιλήστε ανοιχτά για τα συμπτώματά σας. Η διαχείριση του άγχους είναι μια συνεχής διαδικασία που απαιτεί υπομονή και υποστήριξη. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια και να επενδύσετε χρόνο και προσπάθεια για την ψυχική σας ευεξία. Read more