Άγχος και πόνος στο αριστερό στήθος: Μπορεί να είναι σύμπτωμα έντονου άγχους;

Καλησπέρα,σχεδόν ένα χρόνο έχω άγχος,με πολλά συμπτώματα αυτό το διάστημα εχω πόνο στην αριστερή πλευρά τ στήθους (το είχα κ στην αρχή) και πόνο ή σαν τσίμπημα στο αριστερο πλευρό που μετά με πιάνει πόνος στην αριστερή πλευρά του στήθους φοβάμαι μην έχω κάτι είχα είχα εξετάσεις πριν 5 μήνες έδειξαν Καλές αλλά συνεχίζω να φοβάμαι γίνεται να είναι συμπτωμα έντονου άγχους;

10 specialists answered

Καλησπέρα σας. Ο πόνος στο στήθος μπορεί να συνδέεται με το αυξημένο άγχος. Συγκεκριμένα, ο πόνος στο στήθος που προκαλείται από το άγχος περιγράφεται συχνά ως μια αίσθηση σαν ξαφνικό τσίμπημα. Μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως ζάλη, δυσκολία στην αναπνοή, τρόμο (τρέμουλο), αίσθημα απώλειας ελέγχου, εφίδρωση και αιμωδία ( μούδιασμα) στα πόδια και τα χέρια. Για ότι χρειαστείτε βρίσκομαι στην διαθεσή σας.

Μπονίκου Ειρήνη
Ψυχοθεραπεύτρια

Koukaki

Learn more

Καλησπέρα! Κατανοώ την ανησυχία σχετικά με τα συμπτώματα. Είναι αλήθεια ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από σωματικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων των πόνων στο στήθος και την αίσθηση τσιμπήματος. Ακολουθούν μερικές σκέψεις που ίσως βοηθήσουν:

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, τσίμπημα στα πλευρά, ταχυπαλμία, δυσκολία στην αναπνοή και πολλά άλλα. Αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ κοινά και πολλοί άνθρωποι τα βιώνουν σε περιόδους έντονου άγχους. Αν τα συμπτώματα είναι όντως από το άγχος, υπάρχουν διάφορες τεχνικές διαχείρισης που μπορούν να βοηθήσουν, όπως:
- Ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης...
- Γυμναστική και φυσική δραστηριότητα
- Συμβουλευτική ή ψυχοθεραπεία
- Διαλογισμός και γιόγκα.

Να θυμάσαι ότι το άγχος μπορεί να είναι πολύ ισχυρό και να επηρεάσει σημαντικά το σώμα και την ψυχική υγεία. Είναι σημαντικό να βρεις τρόπους να το διαχειριστείς και να ζητήσεις βοήθεια αν νιώθεις ότι δυσκολεύεσαι να το αντιμετωπίσεις. Read more

Λιάτη Μαρία
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Ampelokipoi
Καλησπέρα,

Τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως ο πόνος στο αριστερό στήθος και τα τσιμπήματα στο αριστερό πλευρό, είναι αρκετά κοινά σε ανθρώπους που βιώνουν άγχος. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει διάφορα σωματικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων των πόνων στο στήθος και της δυσφορίας στα πλευρά. Αυτό συμβαίνει επειδή το άγχος μπορεί να προκαλέσει μυϊκή ένταση και υπεραερισμό, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο και αίσθημα πίεσης.

Εφόσον οι ιατρικές εξετάσεις που κάνατε πριν από πέντε μήνες ήταν καλές, είναι πιθανό τα συμπτώματά σας να σχετίζονται με το άγχος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να παρακολουθείτε τα συμπτ...ώματά σας και να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας αν αυτά επιμένουν ή επιδεινώνονται. Ο φόβος σας ότι μπορεί να έχετε κάτι σοβαρό είναι επίσης ένα κοινό χαρακτηριστικό του άγχους, γνωστό ως υποχονδρίαση ή υγεία άγχους, όπου η ανησυχία για την υγεία μπορεί να είναι υπερβολική και να επιδεινώνει τα συμπτώματα.

Για τη διαχείριση του άγχους, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιές αναπνοές, γιόγκα, ή διαλογισμό. Η ψυχοθεραπεία, έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη διαχείριση του άγχους και των σωματικών συμπτωμάτων του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να βοηθήσει. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να βρείτε την καλύτερη προσέγγιση για εσάς. Read more

Θωμά Ανθή
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Nea Smirni
Καλησπέρα,

Ναι το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε ψυχοσωματικές εκδηλώσεις

Εγκάρδια,
Παναγιώτης Μποκολής

Μποκολής Παναγιώτης
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχαναλυτής

Ilisia
Ναι, θα μπορούσε να είναι συμπτώματα άγχους. Θα σας βοηθήσει να κάνετε κάποιες συνεδρίες με ειδικό ψυχικής υγείας.

Μαυροειδή Άννα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Panormou
Καλησπέρα σας,
Ναι πράγματι, το άγχος μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα (πόνο στο στήθος, ταχυκαρδίες, ζάλη κλπ), κάτι το οποίο μπορεί να δημιουργήσει επιπλέον σκέψεις και φόβο. Αφού οι εξετάσεις στις οποίες υποβληθήκατε πριν 5 μήνες ήταν καλές, πιθανότατα αυτά τα συμπτώματα να έχουν ως βασικό αίτιο το άγχος.
Αν είναι μια κατάσταση που συνεχίζει να σας ταλαιπωρεί, θα μπορούσατε να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει στην επίλυσή της.
Καλό απόγευμα!

Αρχοντή Άννα
Ψυχολόγος

Ampelokipoi
Αν δεν βρήκε κάτι ο παθολόγος, μπορεί όντως τα συμπτώματα να οφείλονται σε άγχος, μιλήστε με ψυχίατρο

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos
Καλησπέρα. Είναι κατανοητό ότι τα συμπτώματα που περιγράφετε μπορούν να προκαλέσουν ανησυχία και φόβο. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει διάφορα σωματικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων πόνων στο στήθος και τσιμπήματος στα πλευρά. Αυτά τα συμπτώματα είναι συχνά και μπορεί να είναι πολύ έντονα, ακόμα και αν οι ιατρικές εξετάσεις δεν δείχνουν κάποιο παθολογικό πρόβλημα. Παρόλο που οι προηγούμενες εξετάσεις σου ήταν καλές, αν συνεχίζεις να ανησυχείς, θα ήταν καλό να το συζητήσεις ξανά με τον γιατρό σου. Αν επιβεβαιωθεί πως η συμπτωματολογία οφείλεται στο άγχος, τότε θα ήταν καλό να συνεργαστείτε με κάποιον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή για την αντιμετώπιση... του. Read more

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος

Monastiraki
Καλησπέρα,

Κατανοώ ότι τα συμπτώματα που βιώνετε και σας προκαλούν φόβο. Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους και να επηρεάσει το σώμα μας με τρόπους που είναι πραγματικά πολύ έντονοι. Η ενόχληση στην αριστερή πλευρά του στήθους και τα τσιμπήματα στο πλευρό που περιγράφετε, μπορεί να είναι αποτέλεσμα του έντονου άγχους.

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι έχετε κάνει εξετάσεις πριν από 5 μήνες και τα αποτελέσματα ήταν καλά. Αυτό είναι πολύ ενθαρρυντικό και δείχνει ότι, από ιατρική άποψη, δεν υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Ωστόσο, ο φόβος και το άγχος μπορεί να εξακολουθούν να σας βασανίζουν.

Το άγχος... μπορεί να προκαλέσει ποικιλία σωματικών συμπτωμάτων, όπως:

Πόνο στο στήθος
Δύσπνοια
Τσιμπήματα ή μούδιασμα
Ταχυκαρδία
Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να κάνουν κάποιον να αισθάνεται ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα με την καρδιά ή άλλο ζωτικό όργανο, όμως πολλές φορές είναι αποτέλεσμα του στρες και του άγχους.

Μπορεί να σας βοηθήσει ένας ειδικός με τον οποίο να μπορείτε να συζητάτε αυτά που νιώθετε και να ανακαλύπτετε μαζί τρόπους να διαχειρίζεστε το άγχος. Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι και υπάρχουν τρόποι να αισθανθείτε καλύτερα.

Είναι σημαντικό να φροντίζετε την ψυχική σας υγεία με τον ίδιο τρόπο που φροντίζετε και τη σωματική σας υγεία. Αν τα συμπτώματα συνεχίζουν να σας ανησυχούν, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό Ψυχικής Υγείας. Read more

ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ Γεροντή Ανδριάννα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Chalandri
Καλησπέρα,
Το άγχος έχει σημαντική επίδραση στο σώμα και στη ζωή μας, και η κατάστασή σας αποδεικνύει αυτή την πραγματικότητα.
Έχοντας βιώσει άγχος για σχεδόν ένα χρόνο, η ανησυχία σας είναι κατανοητή.
Τα σωματικά συμπτώματα μπορούν όντως να είναι αποτέλεσμα έντονου άγχους. Η σωματοποίηση του άγχους είναι συνηθισμένο φαινόμενο και μπορεί να προκαλέσει πόνους και άλλες σωματικές δυσκολίες.
Σας συνιστώ να εξετάσετε το ενδεχόμενο συνεδριών με έναν ψυχολόγο, ώστε να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος σας με πιο αποτελεσματικό τρόπο και να βρείτε τρόπους για να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας, βελτιώνοντας έτσι τη συνολική ποιό...τητα ζωής σας. Read more

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli