Are you a practitioner?

Join our network
join us illustration
en

This question and its answers are only available in Greek

Anxiety and Stress

Καλησπέρα σας...Έχω εδώ και κάποια χρόνια και νιώθω συνέχεια κούραση εύκολη ταχυκαρδίες νιώθω σαν να πάει να μην μπορώ να αναπνεύσω κτλπ...Ενώ έχω πάει πάρα πολλές φορές γι αυτά τα συμπτώματα και στα επειγόντα και σε καρδιολόγο κ σε πνεύμονολογο δεν μ έχουν βρει τίποτα...Υπάρχουν φορές π πάω γυμναστήριο κ μόλις τελειώνω μια άσκηση νιώθω σαν να μην μπορώ να πάρω ανάσα ή σαν να πάω να σβήσω...Επίσης δεν καπνίζω ούτε πίνω μόνο η διατροφή μ έχει θέμα τρώω αρκετές φορές από έξω...Λόγο όλων αυτών των συμπτωμάτων και επειδή είχα ελέγξει τα πάντα πήγα σε έναν ψυχίατρο και μ διαγνώσε μ αγχώδης διαταραχή...Ήθελα να ρωτήσω μήπως μπορούν όλα αυτά να ευθύνονται από την κακία διατροφή και πιθανώς την έλλειψη βιταμινών;(εξετάσεις αίματος έχω κάνει αρκετές στο νοσοκομείο κ είναι όλα κομπλέ και τώρα μέσα στη βδομάδα θα πάω να κάνω γενικές)

  • Submitted on 01/02/2025

3 specialists answered

  • η διατροφή μπορεί απλά να βελτιώσει την υγεία σου αλλά πρέπει να ψάξεις με ψυχοθεραπεια την αιτία που είσαι σε άσχημη κατάσταση και στρες

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Nea Smirni

    Μπουραζάνης Διονύσιος
    • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more

  • Ο ψυχίατρος σας θα σας εξηγήσει όλες σας τις απορίες.

    THeleritis Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    |

    Evaggelismos

    THeleritis Hristos

  • Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία από τροφές είναι σημαντική να υπάρχει. Σε κάθε περίπτωση, όσον αφορά την διατροφή σας καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις. Εάν κάποια συμπτώματα πχ εύκολη κόπωση, ταχυκαρδίες καλό θα είναι να επισκεφθείτε τον γιατρό σας ώστε να σας κατευθύνει κατάλληλα με εξετάσεις ή και φαρμακευτική αγωγή όπου χρειάζεται.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Marousi

    Φιλιππόνη Βίντια

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Other questions about Anxiety and Stress

See more questions

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.