Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή: Φόβος για Αντικαταθλιπτικά και Συμπτώματα

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον Ψυχίατρο σας ώστε να τροποποιήσει την αγωγή σας εάν χρειαστεί. Τα αντικαταθλιπτικά συνιστώνται σε περιπτώσεις άγχους. Εάν σας συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικό ο Ψυχίατρος, μην διστάσετε να το πάρετε. Δεν θα κινδυνεύσετε. Επιπλέον τα ψυχιατρικά φάρμακα έχουν εξελιχθεί πλέον πολύ. Παράλληλα θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

Καταλαβαίνω την ανησυχία και την απελπισία σου και είναι σημαντικό να βρεις μια λύση που θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματά σου. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να βρεις ανακούφιση και υποστήριξη. Είναι σημαντικό να επισκεφθείς έναν ψυχίατρο και να συζητήσεις την κατάσταση σου. Ο ψυχίατρος μπορεί να αξιολογήσει τα συμπτώματά σου και να προτείνει μια κατάλληλη θεραπεία που να μην επιδεινώνει την καρδιακή σου λειτουργία. Επισκέψου έναν καρδιολόγο για να κάνεις μια λεπτομερή εξέταση της καρδιακής σου λειτουργίας και να αποκλείσεις οποιαδήποτε παθολογικά αίτια για τις ταχυκαρδίες και την πίεση. Υπάρχουν πολλά ...διαφορετικά αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά φάρμακα. Ο ψυχίατρος μπορεί να προτείνει ένα φάρμακο που έχει λιγότερες πιθανότητες να προκαλέσει ταχυκαρδίες και αρρυθμίες. Η σταδιακή προσαρμογή στη δόση ενός νέου φαρμάκου μπορεί να βοηθήσει να μειωθούν οι παρενέργειες. Ψυχοθεραπεία: Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι πολύ αποτελεσματική στη διαχείριση του άγχους και μπορεί να σε βοηθήσει να αναπτύξεις τεχνικές για την αντιμετώπιση των αγχωδών συμπτωμάτων.
Τεχνικές Χαλάρωσης: Εξάσκησε τεχνικές όπως βαθιές αναπνοές, διαλογισμό, γιόγκα και άλλες πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και των σωματικών του συμπτωμάτων. Είναι σημαντικό να μην απογοητεύεσαι και να συνεχίζεις να αναζητάς λύσεις που να ταιριάζουν στις ανάγκες και την υγεία σου. Ο συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής, ψυχοθεραπείας και υποστήριξης από το περιβάλλον σου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασής σου. Μην διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια και να συζητήσεις όλες τις επιλογές με τους επαγγελματίες υγείας που σε φροντίζουν. Read more

Καλησπέρα. Καταλαβαίνω ότι εδώ και αρκετό καιρό βιώνετε άσχημα συναισθήματα. Τα φάρμακα βοηθούν λίγο, ώστε με την ψυχοθεραπεία να εντοπίσουμε τα αίτια του δισφορικου συναισθήματος μας και να το διαχειριστούμε. Δυστυχώς από μόνα τους δεν δίνουν λύσεις στα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε. Καλό θα ήταν να μιλήσετε με κάποιον ψυχοθεραπευτή και μαζί να εντοπίσετε τις δυσκολίες σας και τρόπους αντιμετώπισης.

Καλησπέρα, θα πρέπει να ξαναδείτε ψυχίατρο. Ο φόβος που έχετε για τα φάρμακα δεν σας βοηθάει, σκεφτείτε ότι μπορεί να είναι σύμπτωμα της κατάστασης σας. Επίσης την περίπτωση να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία την έχετε σκεφτεί; θα μπορούσε να σας βοηθήσει να μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος πολύ αποτελεσματικά.

Καλησπέρα,
Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή αποτελεί μια χρόνια κατάσταση που δυσκολεύει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητα αυτών που πάσχουν.
Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο για να εξετάσετε εναλλακτικές θεραπευτικές μεθόδους που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.