Τι να κάνω για έντονη δυσφορία πριν τον ύπνο λόγω γενικευμένης αγχώδους διαταραχής;

Θα πρέπει να το συζητήσετε με τον ψυχίατρο σας. Ίσως χρειαστεί να γίνει κάποια τροποποίηση της φαρμακευτικής σας αγωγής.

Καλησπέρα! Καλό θα ήταν να ξαναπάτε στον ψυχίατρο που σας παρακολουθεί για να σας ρυθμίσει την αγωγή που παίρνετε. Μπορείτε να ξεκινήσετε και ψυχοθεραπεία μέσω βιντεοκλήσης με ψυχολόγο. Είναι πολύ βοηθητικό για να αντιμετωπιστούν πχ. αγχώδης διαταραχή/ κρίση πανικού/ άγχος/ κατάθλιψη/ δυσφορία.

Καλησπέρα,
Η διάγνωση με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή αποτελεί ένα ζήτημα που απαιτεί συστηματική και ολιστική προσέγγιση. Οι συνεδρίες με ψυχολόγο και ψυχίατρο είναι ουσιαστικές για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης, καθώς παρέχουν την αναγκαία ψυχολογική υποστήριξη και βοήθεια. Η φαρμακευτική αγωγή, όπως έχει συνταγογραφηθεί από τον ψυχίατρό σας, συμβάλλει ουσιαστικά στη διαχείριση των συμπτωμάτων.
Ωστόσο, η επανεμφάνιση των συμπτωμάτων, ειδικά πριν τον ύπνο και μετά το ξύπνημα, σας προκαλεί έντονη δυσφορία.
Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας, ώστε να προσαρμόσει την θεραπεία στις νέες σας ανάγκες ...ώστε να εξασφαλίστει η βέλτιστη υποστήριξη για εσάς. Read more

Η γνώμη μου είναι να συνεχίσετε να εμπιστεύεστε τη γνώμη των ειδικών που σας παρακολουθούν, ενώ στο μέλλον όταν νιώσετε μεγαλύτερη ανακούφιση, να δοκιμάσετε την ομαδική ψυχοθεραπεία ώστε να διερευνήσετε την πηγή του άγχους σας μέσα από τη διάδραση με άλλα πρόσωπα.