Γνώμη για χρήση Ability για άγχος σε άτομο 53 ετών με ιστορικό κατάθλιψης

Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να αντιμετωπίζετε άγχος και κατάθλιψη για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, και είναι σημαντικό που αναζητάτε λύσεις για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας. Τα φάρμακα που λαμβάνετε, όπως το εφεξορ, το σεροκουέλ, το ριβοτρίλ, και το abilify, υποδεικνύουν ότι ο ψυχίατρός σας ακολουθεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη φαρμακευτική αγωγή.

Το abilify χρησιμοποιείται συχνά σε χαμηλές δόσεις για την ενίσχυση της θεραπείας κατάθλιψης και για τη ρύθμιση του άγχους, ιδιαίτερα όταν άλλες προσεγγίσεις δεν έχουν δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Επομένως, η προσθήκη του μπορεί να είναι χρήσιμη, α...λλά όπως και με οποιοδήποτε φάρμακο, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε στενά την ανταπόκρισή σας και τυχόν παρενέργειες, σε συνεργασία με τον ψυχίατρό σας.

Παρόλα αυτά, τα φάρμακα αποτελούν μόνο ένα μέρος της θεραπείας για το άγχος και την κατάθλιψη. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να εντάξετε και άλλες προσεγγίσεις, όπως η ψυχοθεραπεία. Οι θεραπείες που βασίζονται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι πολύ αποτελεσματικές για τη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης, καθώς σας βοηθούν να αναγνωρίσετε και να αλλάξετε μοτίβα σκέψης που ενισχύουν αυτά τα συναισθήματα.

Επιπλέον, η φροντίδα της καθημερινότητάς σας παίζει σημαντικό ρόλο. Η σωματική δραστηριότητα, η ισορροπημένη διατροφή, ο καλός ύπνος και οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή ή ο διαλογισμός, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης του άγχους.

Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας για τις ανησυχίες σας σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή και εκφράστε τυχόν προβληματισμούς ή ερωτήματα. Εάν νιώθετε ότι χρειάζεστε περισσότερη στήριξη ή ότι το άγχος εξακολουθεί να είναι έντονο παρά την αγωγή, η συνεργασία με έναν ψυχοθεραπευτή μπορεί να είναι πολύτιμη. Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι σε αυτή τη διαδρομή, και υπάρχουν πολλοί τρόποι να βοηθηθείτε ώστε να νιώσετε καλύτερα. Read more

Θα το συζητήσετε με εκείνον που ξέρει το ιστορικό, μπορούν να γίνουν κι άλλες θεραπευτικές επιλογές αν δεν ρυθμίζεται το άγχος.