Αγχώδης διαταραχή: Θεραπεία 2 ετών χωρίς πλήρη ανάρρωση, τι να κάνω;

Καλησπέρα σας έχω αγχωδεις διαταραχη και κανω αγωγη αλλά δεν μου έχει περάσει τελειος εδώ και δύο χρόνια περναει εντε Λος

8 specialists answered

Παράλληλα με την φαρμακευτική σας αγωγή θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

Μαυροειδή Άννα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Panormou

Learn more

Ίσως χρειάζεται να διερευνήσετε μέσω ψυχοθεραπείας τα βαθύτερα αίτια του άγχους σας ώστε αυτό να μειωθεί σταδιακά.

Παγώνα Άρια
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Ampelokipoi
Καλησπέρα θα πρέπει να συνδυστεί με ψυχοθεραπεία.

Τρίμη Χλόη
Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Kypseli
Καλησπέρα,
Η αγχώδης διαταραχή είναι μια κατάσταση που έχει σημαντικές επιπτώσεις στη ζωή ενός ατόμου.
Οι αιτίες της αγχώδης διαταραχής είναι πολυδιάστατες, περιλαμβάνοντας γενετικούς, περιβαλλοντικούς και ψυχολογικούς παράγοντες.
Γενικά, η θεραπεία ψυχολογική ή φαρμακευτική απαιτεί χρόνο και υπομονή για να καταλήξει σε θετικές και πιο μόνιμες αλλαγές στην ποιότητα της ζωής σας.

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli
Καλησπέρα σας. Το άγχος, πολλές φορές, έχει βαθύτερες ρίζες που δεν εξαλείφονται μόνο με φαρμακευτική αγωγή, καθώς συνδέεται με τις εσωτερικές σας συγκρούσεις, τις εμπειρίες σας και τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τον κόσμο. Μια πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση, που να συνδυάζει την διερεύνηση των αιτιών του άγχους, ίσως σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι το τροφοδοτεί.

Λαγός Μάνος
Ψυχολόγος-Κλινικός Ψυχολόγος

Ampelokipoi
Μιλήστε με ψυχίατρονα να σας ενημερώσει για όλες τις θεραπευτικές λύσεις

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos
Καλησπέρα! Η αγχώδης διαταραχή μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να βελτιωθεί πλήρως, ακόμα και με φαρμακευτική αγωγή. Εάν δεν βλέπετε σημαντική βελτίωση μετά από δύο χρόνια, ίσως χρειάζεται να συζητήσετε με τον γιατρό σας για πιθανές αλλαγές στην αγωγή ή συνδυασμό με ψυχοθεραπεία, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία.

Νταϊλάκης Παναγιώτης
Ψυχολόγος

Thessaloniki
Καλησπέρα σας. Κατανοώ ότι η αγχώδης διαταραχή μπορεί να είναι εξαντλητική, ειδικά όταν συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το γεγονός ότι λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή αλλά δεν έχετε δει πλήρη ύφεση των συμπτωμάτων μπορεί να είναι απογοητευτικό, όμως είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η διαχείριση της αγχώδους διαταραχής μπορεί να απαιτεί συνδυασμό διαφορετικών θεραπευτικών προσεγγίσεων και συνεχή προσαρμογή. Η φαρμακευτική αγωγή αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους, αλλά δεν λειτουργεί πάντα μόνη της ως πλήρης θεραπεία. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι συνδυάζοντας τη φαρμακευτική αγωγή με ψυχοθεραπεία όπως η ...Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) μπορούν να έχουν καλύτερα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Η ψυχοθεραπεία βοηθά στο να αναγνωρίσετε και να αλλάξετε δυσλειτουργικούς τρόπους σκέψης και συμπεριφορές που ενισχύουν το άγχος σας, κάτι που συχνά συμπληρώνει τη φαρμακευτική αγωγή. Επίσης, αν έχετε παρατηρήσει ότι το άγχος σας παρουσιάζει εξάρσεις και υφέσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο να διερευνήσετε παράγοντες που πυροδοτούν αυτές τις εξάρσεις. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει στρεσογόνες καταστάσεις στην προσωπική ή επαγγελματική σας ζωή, αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα ή άλλους περιβαλλοντικούς και εσωτερικούς παράγοντες. Τέλος, είναι σημαντικό να επικοινωνείτε τακτικά με τον ψυχίατρό σας για να αξιολογείτε την αποτελεσματικότητα της αγωγής σας και να κάνετε προσαρμογές εάν χρειάζεται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητη η αλλαγή της δοσολογίας ή η δοκιμή άλλων φαρμάκων ή συνδυασμών φαρμάκων.

Η υπομονή και η συνεχής παρακολούθηση είναι κλειδιά για τη βελτίωση. Αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε περαιτέρω υποστήριξη, ίσως θα ήταν χρήσιμο να εξετάσετε και άλλες θεραπείες, όπως η άσκηση, η χαλάρωση μέσω τεχνικών mindfulness, ή η συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης. Read more

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος

Monastiraki