Endometriosis

Η νόσος που παρουσιάζουν 175 εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως

Written by Gynecologist - Obstetrician Κουτουκό Ιωάννη and Dietitian - Nutritionist Αγγελοπούλου Τζένη & Συνεργάτες on 27 September 2018

Reviewed by Ioanna Vlassi from our scientific team

Συμβουλές και πρόληψη της ενδομητρίωσης

Η ενδομητρίωση είναι μία πολυπαραγοντική νόσος. Τα συμπτώματά της μπορεί να αυξομειώνονται αναλόγως του επιπέδου της συνολικής υγείας που έχει η ασθενής. Η άσκηση, η σωστή διατροφή και η ισορροπημένη ψυχική διάθεση παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην πορεία και την εξέλιξη της νόσου.

Μην αμελείς τον τακτικό γυναικολογικό σου έλεγχο

Αναλόγως της ηλικίας σου θα πρέπει να κάνεις κάποιες τακτικές ιατρικές εξετάσεις που θα σε κρατούν ενήμερη για την κατάσταση της υγείας σου και έτσι, θα προλάβεις εγκαίρως να λάβεις τη θεραπεία που απαιτείται, αν κάτι δεν πάει καλά.

Η διατροφή σου, ο σύμμαχός σου στη γυναικολογική σου υγεία

Όσο πιο υγιεινά τρέφεσαι, τόσο πιο θωρακισμένη και έτοιμη να αντιμετωπίσει δυσκολίες θα είναι η υγεία σου. Σε όλη τη διάρκεια της ζωής σου, θα πρέπει να τρέφεσαι ισορροπημένα με φρούτα, λαχανικά, ψάρι και να αποφεύγεις τις λιπαρές τροφές και αυτές που περιέχουν ζάχαρη. Η σωστή διατροφή θα σε βοηθήσει να ανακουφιστείς από συμπτώματα της ενδομητρίωσης, ενώ θα θωρακίσει και τη γονιμότητά σου.

Κάνε την άσκηση τρόπο ζωής

Η γυμναστική θα προσφέρει στον οργανισμό σου ευεξία και θα σου δώσει τη δυνατότητα να μάθεις τεχνικές χαλάρωσης και ανακούφισης από τον πόνο σε περιπτώσεις δυσμηνόρροιας (η οποία είναι σύμπτωμα της ενδομητρίωσης). Επίσης, θα σε δυναμώσουν και θα βελτιώσουν την υγεία σου γενικότερα.

Η καλή διάθεση θα σε γεμίσει αισιοδοξία

Σίγουρα δεν είναι ευχάριστα τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης όταν υπάρχουν, αλλά προσπάθησε να παραμείνεις ψύχραιμη και να σκέφτεσαι θετικά. Αν σε στενοχωρεί το κομμάτι της υπογονιμότητας, να θυμάσαι ότι πολλές είναι οι γυναίκες που παρόλο που είχαν ενδομητρίωση κατάφεραν και έκαναν παιδιά.

Bonus συμβουλή από το doctoranytime: Μη φοβάσαι τη λαπαροσκόπηση! Αν έχεις διαγνωστεί με ενδομητρίωση, μην επαναπαύεσαι στο νεαρό της ηλικίας. Όσο νωρίτερα λάβεις θεραπεία, τόσο καλύτερα για 'σενα, διότι με τη θεραπεία θα απαλλαγείς από τα συμπτώματα και θα μειώσεις τον κίνδυνο πριν η ενδομητρίωση προχωρήσει και σε άλλα όργανα και να σου προκαλέσει πιο σοβαρές βλάβες.

If you need a more thorough and clear opinion or solution on a health issue, the best you can do is visit a specialist. In doctoranytime you can find specialized doctors or health professionals for your needs. You are already in good hands!

FIND A SPECIALIST

Was it helpful?

Share your opinion

Is this content scientifically documented?

Answer only if you have proven medical background

YES NO

Note: The term "doctor" is used for brevity and may include health professionals too.

Publish date: 27 September 2018 Last modified: 27 September 2018

Resources

1. Bianchi PH, Pereira RM, Zanatta A, Alegretti JR, Motta EL and Serafini PC. Extensive excision of deep infiltrative endometriosis before in vitro fertilization significantly improves pregnancy rates. J Minim Invasive Gynecol 2009; 16:174–180.

2. Stepniewska A, Pomini P, Bruni F, Mereu L, Ruffo G, Ceccaroni M, Scioscia M, Guerriero M and Minelli L. Laparoscopic treatment of bowel endometriosis in infertile women. Hum Reprod 2009; 24:1619–1625.

3. Stepniewska A, Pomini P, Guerriero M, Scioscia M, Ruffo G and Minelli L. Colorectal endometriosis: benefits of long-term follow-up in patients who underwent laparoscopic surgery. Fertil Steril 2010; 93:2444–2446. "

4. Papaleo E, Ottolina J, Vigano P, Brigante C, Marsiglio E, De Michele F and Candiani M. Deep pelvic endometriosis negatively affects ovarian reserve and the number of oocytes retrieved for in vitro fertilization. Acta Obstet Gynecol Scand 2011; 90:878–884.

5. Donnez J, Wyns C and Nisolle M. Does ovarian surgery for endometriomas impair the ovarian response to gonadotropin? Fertil Steril 2001; 76:662-665.

6. Jacobson TZ, Duffy JM, Barlow D, Farquhar C, Koninckx PR and Olive D. Laparoscopic surgery for subfertility associated with endometriosis. Cochrane Database Syst Rev 2010:CD001398.

7. Kondo W, Bourdel N, Tamburro S, Cavoli D, Jardon K, Rabischong B, Botchorishvili R, Pouly J, Mage G and Canis M. Complications after surgery for deeply infiltrating pelvic endometriosis. BJOG 2011; 118:292–298.

8. Nezhat C, Crowgey S and Nezhat F. Videolaseroscopy for the treatment of endometriosis associated with infertility. Fertil Steril 1989; 51:237–240.

9. Nowroozi K, Chase JS, Check JH and Wu CH. The importance of laparoscopic coagulation of mild endometriosis in infertile women. Int J Fertil 1987; 32:442–444.

10. Opoien HK, Fedorcsak P, Byholm T and Tanbo T. Complete surgical removal of minimal and mild endometriosis improves outcome of subsequent IVF/ICSI treatment. Reprod Biomed Online 2011; 23:389–395.

11. Sallam HN, Garcia-Velasco JA, Dias S and Arici A. Long-term pituitary down-regulation before in vitro fertilization (IVF) for women with endometriosis. Cochrane Database Syst Rev 2006:CD004635. [Edited (no change to conclusions), published in Issue 1, 2010.]

12. Acosta AA, Buttram VC, Jr., Besch PK, Malinak LR, Franklin RR and Vanderheyden JD. A proposed classification of pelvic endometriosis. Obstet Gynecol 1973; 42:19–25.

13. Candiani GB, Vercellini P, Fedele L, Bianchi S, Vendola N and Candiani M. Conservative surgical treatment for severe endometriosis in infertile women: are we making progress? Obstet Gynecol Surv 1991; 46:490–498.

14. Chang FH, Chou HH, Soong YK, Chang MY, Lee CL and Lai YM. Efficacy of isotopic 13CO2 laser laparoscopic evaporation in the treatment of infertile patients with minimal and mild endometriosis: a life table cumulative pregnancy rates study. J Am Assoc Gynecol Laparosc 1997; 4:219–223. "

15. Benschop L, Farquhar C, van der Poel N and Heineman MJ. Interventions for women with endometrioma prior to assisted reproductive technology. Cochrane Database Syst Rev 2010:CD008571.

16. Hart RJ, Hickey M, Maouris P and Buckett W. Excisional surgery versus ablative surgery for ovarian endometriomata. Cochrane Database Syst Rev 2008:CD004992. [Edited (no change to conclusions), published in Issue 5, 2011.]

17. Olive DL, Stohs GF, Metzger DA and Franklin RR. Expectant management and hydrotubations in the treatment of endometriosis-associated infertility. Fertil Steril 1985; 44:35–41.

18. Hart RJ, Hickey M, Maouris P and Buckett W. Excisional surgery versus ablative surgery for ovarian endometriomata. Cochrane Database Syst Rev 2008:CD004992 [Edited (no change to conclusions), published in Issue 5, 2011.]

This page does not contain medical advice.

This page does not contain promotional content nor advertisements. Read the ad management policy here.

Συμβουλές και πρόληψη της ενδομητρίωσης

Μην αμελείς τον τακτικό γυναικολογικό σου έλεγχο

Η διατροφή σου, ο σύμμαχός σου στη γυναικολογική σου υγεία

Κάνε την άσκηση τρόπο ζωής

Η καλή διάθεση θα σε γεμίσει αισιοδοξία

We revolutionize healthcare globally