Ψυχολογική στήριξη για φοιτήτρια με αυτισμό και επιθετικό γονέα

Καλησπέρα σας. Θα χρειαστεί να βρείτε κάποιον Ψυχοθεραπευτη που να γνωρίζει από νευροαναπτυξιακες διαταραχές

Καλησπέρα. Είναι λογικό να συμβαίνει κάτι τέτοιο και για τους δύο σας. Θα χαιρόμουν να βοηθήσω ψυχοθεραπευτικά και συμβουλευτικά. Μπορούμε να κάνουμε online συνεδρίες.
Με εκτίμηση,
Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης

Η καθημερινότητα που περιγράφετε είναι απαιτητική και είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε την ανάγκη για υποστήριξη.
Σας προτείνω να απευθυνθείτε σε δημόσιες ή ιδιωτικές δομές ψυχικής υγείας. Στα Κέντρα Ψυχικής Υγείας (Κ.Ψ.Υ.) ή στα Κέντρα Ημέρας για άτομα με αυτισμό, μπορείτε να βρείτε ψυχολόγους και κοινωνικούς λειτουργούς που γνωρίζουν από κοντά τέτοιες καταστάσεις.
Επίσης, σε κάποιες περιφέρειες λειτουργούν Συμβουλευτικά Κέντρα Οικογενειών ή Στέγες Υποστηριζόμενης Διαβίωσης που προσφέρουν εξειδικευμένη στήριξη.

Είναι σημαντικό να αναζητήσεις υποστήριξη και βοήθεια σε αυτήν την κατάσταση. Συμβουλές για την Καθημερινότητα : Αναγνώρισε τα Ερεθίσματα: Κάνε μια λίστα με τις καταστάσεις ή τους θορύβους που μπορεί να προκαλέσουν άγχος ή επιθετικότητα στον πατέρα σου. Αυτό θα σε βοηθήσει να προετοιμαστείς. Δημιουργία Σχεδίου Αντίδρασης: Σκέψου πώς θα αντιδράσεις σε αυτές τις καταστάσεις. Ένα σχέδιο μπορεί να σε βοηθήσει να νιώθεις πιο ασφαλής. Απλές Φράσεις: Χρησιμοποίησε σύντομες και σαφείς φράσεις. Απέφυγε τις περίπλοκες προτάσεις που μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση. Καθημερινές Ρουτίνες: Δημιούργησε μια καθημερινή ρουτίνα που να περιλαμβάνει χρόνο για τον ...εαυτό σου. Αυτό μπορεί να είναι διάβασμα, περπάτημα ή άλλες δραστηριότητες που σε ευχαριστούν. Η κατάσταση που βιώνεις είναι απαιτητική, αλλά με τις κατάλληλες στρατηγικές και υποστήριξη, μπορείς να τη διαχειριστείς καλύτερα. Να θυμάσαι ότι είναι εντάξει να ζητάς βοήθεια και να φροντίζεις τον εαυτό σου. Read more