Ask our specialists
Οστεοαρθρίτιδα
Ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς για σπονδυλοαρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα;

Ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς για σπονδυλοαρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα;

Μετά από 4 ορθοπεδικούς που επισκέφθηκα τελικώς φαίνεται να βρέθηκε η σωστή διάγνωση. Σπονδυλοαρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα ιερολαγονίου. Μπορεί κάποιος να με συμβουλέψει για το επιτρεπόμενο είδος άσκησης; Ο γιατρός μου απέρριψε τις μισές στάσεις pilates και συμβούλεψε ήπια ενδυνάμωση κορμού ισομετρικά. τι σημαίνει αυτό;

Submitted on 13/03/2025

6 specialists answered

Σε τέτοιες περιπτώσεις το καλύτερο είναι το κολύμπι
Αλλά μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον φυσικοθεραπευτή που ασχολείται με θεραπευτική άσκηση κ κλινικό πιλάτες ώστε να σας κατευθύνει σωστ

Athanasiadou Sofia

Physiotherapist

|

Aigaleo
Καλησπέρα σας!
Αν έχετε πόνο καλό είναι να κάνετε πρώτα φυσικοθεραπεία, όπου σταδιακά θα μπείτε και σε ασκήσεις σταθεροποίησης _ ενδυνάμωσης και μετά γυμναστική.
Δεν απαγορεύεται γενικά κάτι απλά θα πρέπει να κάνετε σταδιακά, ανεβάζοντας τον δείκτη δυσκολίας σε συνεννόηση του φυσικοθεραπευτή με τον γυμναστή. Δεν απαγορεύεται το πιλάτες απλά κάποιες ασκήσεις του είναι αρκετά απαιτητικές.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.

Papastratis Ilias

Physiotherapist

|

Ampelokipoi
Καλό θα ήταν να γίνει φυσιοθεραπευτικη αξιολόγηση έτσι ώστε να μεταβούμε σε θεραπεία . Στον χώρο μας μπορούμε να το προσεγγίσουμε ολιστικά με ρεφλεξολογία, βελονισμό και φυσιοθεραπεία. Κατά την διάρκεια των θεραπειών θα κάνουμε πρόγραμμα ασκήσεων

Vogiatzis Harilaos

Physiotherapist

|

Thessaloniki
Είναι πράγματα που καλά θα κάνετε να τα συζητήσετε με έμπειρο φυσικοθεραπευτή. Επι επιμονής των συμπτωμάτων εγχύσεως στις αρθρώσεις ή και νευρόλυση με χρήση ραδιοσυχνοτήτων λύνουν το πρόβλημα

Kalkanis Christos

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon

|

Thessaloniki
Αυτή την απάντηση μπορεί να σας τη δώσει μόνο ο ίδιος άνθρωπος που έδωσε τη διαγνωση

Μουρίκης Ευάγγελος

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Παιδοορθοπαιδικός - Βελονιστής

|

Gizi
Καλησπέρα σας, δεν μπορώ να καταλάβω από ποιες έρευνες προκύπτουν αυτά που σας συμβούλεψε ο ορθοπεδικός σας, πάντως όλη η σύγχρονη βιβλιογραφία συγκλίνει στο ότι η άσκηση και ειδικά αν έχετε και την επίβλεψη φυσικοθεραπευτή , βοηθάει στην βελτίωση και στη διαχείριση συμπτωμάτων οστεοαρθρίτιδας και σπονδυλοαρθρίτιδας. Πάντα στη διάθεση σας.

Θεοδωρακόπουλος Γεώργιος - Impact Physio

Physiotherapist

|

Neo Psychiko

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":366,"Title":"Φοβάται ο ασθενής τα ρομπότ στο χειρουργείο;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/F421uuONKjBtd53vkmQkNUC01FYzrl7161s3jwdLDnto.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/F421uuONKjBtd53vkmQkNUC01FYzrl7161s3jwdLDnto/thumbnail.png","Slug":"tsimplakis-mixalis-fovatai-o-asthenis-ta-rompot-sto-xeirourgeio","DoctorIds":[805],"ProcedureIds":[259],"ShortVideoCreator":{"Id":805,"FirstName":"Mihalis","LastName":"Tsimplakis","Name":"Tsimplakis Mihalis","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/doctor_b7cbf728-33f2-4710-ba1c-be8e7affdc14.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος"}},{"Id":242,"Title":"Τι είναι η αρθροσκόπηση της ποδοκνημικής;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/ytv2w1kdBgVLVjqSzv6Cl5WT2eA7dYUd1bMMmd2zZ7I.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/ytv2w1kdBgVLVjqSzv6Cl5WT2eA7dYUd1bMMmd2zZ7I/thumbnail.png","Slug":"aslanidis-ilias-ti-einai-i-arthroskopisi-tis-podoknimikis","DoctorIds":[22720],"ProcedureIds":[259],"ShortVideoCreator":{"Id":22720,"FirstName":"Ηλίας","LastName":"Ασλανίδης","Name":"Ασλανίδης Ηλίας","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/2100b547-1db1-45cd-90a8-bd71579d049c.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός"}},{"Id":241,"Title":"Έχει ηλικία η οστεοαρθρίτιδα;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/dDSIaXFa3okMeWjpcvoDVI84BlvNqZmgYlaAhCllxyg.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/dDSIaXFa3okMeWjpcvoDVI84BlvNqZmgYlaAhCllxyg/thumbnail.png","Slug":"tsimplakis-mixalis-exei-ilikia-i-osteoarthritida","DoctorIds":[805],"ProcedureIds":[259],"ShortVideoCreator":{"Id":805,"FirstName":"Mihalis","LastName":"Tsimplakis","Name":"Tsimplakis Mihalis","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/doctor_b7cbf728-33f2-4710-ba1c-be8e7affdc14.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":3,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":259}