Είμαι 36 και θέλω να ζήσω μόνη χωρίς σεξουαλική ζωή. Τι προτείνει ειδικός;

Καλησπέρα σας αυτό που έχει μεγάλη σημασία είναι πώς βιώνεται η ίδια ή ο ίδιος αυτή σας την επιθυμία και από πού πηγάζει πραγματικά; θα ήταν πολύ βοηθετικό για σας να έρθετε σε επαφή με έναν ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή έτσι ώστε να σας δωθεί ο χώρος μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον να εκφράσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας.

Κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να επιλέγει τον τρόπο που επιθυμεί να ζήση τη ζωή του. Είναι σημαντικό όμως, να εξετάσετε εάν αυτή η απόφαση προέρχεται από προσωπική επιλογή ή από φόβους και ανασφάλειες που μπορεί να χρειάζονται ενδεχομένως ψυχολογική υποστήριξη.
Θα σας βοηθούσε πολύ να αναγνωρίσετε τις ανάγκες σας και να εξισορροπήσετε την επιθυμία για μοναχικότητα με τη δυνατότητα κοινωνικών σχέσεων που μπορεί να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας. Να θυμάστε ότι την μοναχικότητα την επιλέγουμε και φανερώνει εξέλιξη και αυτογνωσία, ενώ η μοναξιά έρχεται μόνη της και δείχνει ανάγκη και αδυναμία σύνδεσης με τους άλλους.
Θα σας συμβούλευ...α να πάρετε την γνώμη ενός ειδικού όπως ψυχολόγος, ο οποίος θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας, να εξερευνήσετε πιθανούς λόγους πίσω από την υπάρχουσα επιθυμίας σας, ώστε να πάρετε την πιο ωφέλιμη απόφαση για εσάς. Read more

Το αίτημα σας χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση. Από την μία αναφέρετε ότι θέλετε να ζήσετε μόνη σας και από την άλλη φαίνεται να εμπλέκεται και το περιβάλλον σας σε αυτή την απόφαση σας. Τί εννοείται "θέλετε να ζήσετε μόνη σας" και ποιο είναι το "περιβάλλον σας" που ισχυρίζεται ότι κάτι δεν πάει καλά. Ένας ειδικός θα μπορέσει να σας βοηθήσει να νοηματοδοτήσετε οποιαδήποτε απόφαση στη ζωή σας αλλά και να διαχειριστείτε συγκρούσεις που δημιουργούνται από τις όποιες αποφάσεις σας. Στην διάθεση σας.

Καταλαβαίνω ότι είναι σημαντικό να κατανοήσεις ότι ο τρόπος με τον οποίο θέλεις να ζήσεις τη ζωή σου είναι προσωπική επιλογή και δεν υπάρχει μία "σωστή" ή "λάθος" προσέγγιση. Εάν επιθυμείς να ζήσεις μόνη σου και δεν σε ενδιαφέρει η σεξουαλική ζωή ή οι κοινωνικές σχέσεις, αυτό είναι εντελώς αποδεκτό, καθώς οι ανάγκες και οι επιθυμίες κάθε ατόμου είναι διαφορετικές.
Ωστόσο, αν το περιβάλλον σου εκφράζει ανησυχίες για την ψυχική ή συναισθηματική σου ευημερία, ίσως είναι χρήσιμο να εξετάσεις με έναν ειδικό ψυχικής υγείας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου. Μερικές φορές, το να επιλέγεις να ζήσεις μόνη μπορεί να σχετίζετα...ι με θέματα αυτοεκτίμησης, μοναξιάς ή φόβου απόρριψης, που μπορεί να χρειάζονται επεξεργασία και κατανόηση.
Ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος θα μπορούσε να σε βοηθήσει να κατανοήσεις αν η επιλογή σου προέρχεται από μια υγιή συνειδητοποίηση ή αν υπάρχει κάποιο υποκείμενο θέμα που αξίζει να εξετάσεις. Οι ειδικοί μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη για να αντιμετωπίσεις τις ανησυχίες που μπορεί να έχουν οι γύρω σου ή για να ενισχύσεις την ευημερία σου ανεξάρτητα από την κοινωνική πίεση.
Το πιο σημαντικό είναι να βρεις την ισορροπία που σε κάνει να νιώθεις ικανοποιημένη και ευτυχισμένη, και να έχεις πρόσβαση σε υποστήριξη όταν τη χρειάζεσαι. Read more

καλησπέρα σας. αυτό που έχει σημασία είναι το αν η επιλογή αυτή για τη ζωή σας συνάδει με την εικόνα για τον ιδανικό σας εαυτό. ο ρόλος του ειδικού ψυχικής υγείας δεν είναι να εγκρίνει ή να απορρίψει την επιλογή σας, αλλά να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν αυτή είναι μια συνειδητή, αφομιωμένη επιλογή που σας ταιριάζει ή αν υπάρχουν παράγοντες που σας κάνουν να αισθάνεστε ότι είναι η μοναδική επιλογή για εσάς. στη διάθεσή σας για παιρετέρω πληροφορίες.

Η επιθυμία να ζήσει κάποιος χωρίς σεξουαλική ζωή ή να επιλέξει μια μοναχική ζωή είναι απολύτως προσωπική και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι "κάτι δεν πάει καλά". Η κοινωνία, συχνά, προβάλλει την ιδέα ότι η σεξουαλική δραστηριότητα και οι σχέσεις είναι απαραίτητες για την ευτυχία, όμως αυτό δεν ισχύει για όλους.
Αν η επιλογή σου σε κάνει να νιώθεις όμορφα, τότε δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας. Υπάρχουν άνθρωποι που απλώς δεν έχουν έντονο ενδιαφέρον για σχέσεις ή συμβίωση, και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες και προσδοκίες από τη ζωή. Δεν υπάρχει μία "σωστή" διαδρομή που πρέπει να ακο...λουθήσουν όλοι.

Πότε μπορεί να χρειάζεται διερεύνηση;
- Αν νιώθεις πίεση από το περιβάλλον σου και αυτό σου προκαλεί άγχος ή αμφιβολία για τις επιλογές σου, μπορεί να βοηθήσει μια συζήτηση με έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
- Αν αυτή η επιλογή δεν είναι συνειδητή αλλά προέρχεται από φόβο, τραύμα, απογοήτευση ή καταπίεση των επιθυμιών σου, ίσως αξίζει να την διερευνήσεις βαθύτερα.

Η ευτυχία και η πληρότητα δεν καθορίζονται από τη σεξουαλική ζωή ή την ύπαρξη συντρόφου, αλλά από το αν ζεις τη ζωή που σε εκφράζει και σε κάνει να νιώθεις καλά. Αν η επιλογή σου είναι αυθεντική και δεν νιώθεις δυσφορία γι’ αυτήν, τότε δεν υπάρχει κανένας λόγος να πιστεύεις ότι κάτι "δεν πάει καλά".

📌 Η ατομική ευτυχία είναι προσωπική υπόθεση, και το σημαντικότερο είναι να ζεις σύμφωνα με τις δικές σου αξίες και επιθυμίες! Read more