Τι φταίει όταν έχεις τα πάντα και δεν είσαι ευτυχισμένη; Ψάχνω ψυχολόγο.

Καλησπέρα σας, το θετικό είναι ότι αναγνωρίζετε την ανάγκη για ψυχολογική υποστήριξη και αναζητάτε βοήθεια για να αισθανθείτε καλύτερα μέσα σας. Με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου ή ψυχοθεραπευτή θα μπορέσετε να κατανοήσετε τα θέματα που σας απασχολούν και να εξερευνήσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανησυχίες που αντιμετωπίζετε. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να αναλύσετε την κατάστασή σας, να εξερευνήσετε τις αιτίες των αρνητικών συναισθημάτων και να αναπτύξετε στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τα προβλήματά σας. Μην διστάσετε να ξεκινήσετε αυτή την πορεία για την ψυχολογική ευεξία σας, είναι ένα σημαντικό βήμα προς την αυτογνωσ...ία και την αυτοβελτίωση. Read more

Καλησπέρα! Χρειάζεται να δεις τι είναι αυτό που σε μπερδεύει κ σε κάνει να αισθάνεσαι άσχημα. Τι σκέψεις υπάρχουν πίσω από το μπέρδεμα και ποια συγκεκριμένα συναισθήματα; Μπορείς να κρατάς ένα ημερολόγιο σκέψεων κ συναισθημάτων αρχικά για να σε βοηθήσει. Επιπλέον αναρωτήσου: ο σύντροφος και η δουλειά σου, καλύπτουν τις πραγματικές σου ανάγκες; Διερεύνησε ποιες είναι αυτές. Υπάρχει κάτι άλλο που λείπει απ τη ζωή σου; Οι υπόλοιπες σου σχέσεις πώς είναι; Τι είναι αυτό που σε μπλοκάρει απ το να νιώσεις στιγμές χαράς, απόλαυσης, ηρεμίας; Δώσε βάση στο σώμα σου κ στα μηνύματα που σου στέλνει η αναπνοή σου, οι εντάσεις ή το μούδιασμα κ η μη αίσθηση ...σημείων του σώματος. Έχει πολλά να σου πει. Είμαι εδώ για να ξεκινήσουμε μαζί αυτό το ταξίδι της αυτογνωσίας κ αυτοθεραπείας αν το επιλέξεις. Read more

Ξεκινάμε πολλές φορές με το τι φταίει στη ζωή μας. Υπάρχει ίσως η αίσθηση ανικανοποίητου; Συχνά είναι κάτι πιο βαθύ και αυτό πιθανόν να δημιουργεί το μπέρδεμα και το ότι νιώθεις άσχημα. Η θεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει. Αρχικά να δεις εσένα, το μέσα σου, καθώς και το πως αντιλαμβάνεσαι τη ζωή, την ύπαρξη. Το νόημα που δίνεις στα πράγματα. Ο ψυχολόγος θα σε βοηθήσει να αναγνωρίσεις και να κατανοήσεις τα συναισθήματά σου, ακόμα και αυτά που δεν είναι άμεσα φανερά. Ίσως υπάρχει κάποια εσωτερική σύγκρουση ή αναντιστοιχία ανάμεσα στις εξωτερικές σου επιτυχίες και τις εσωτερικές σου ανάγκες. Για μένα έχει σημασία αυτό, καθώς και το αν έχει καταπιεσ...τεί κάτι, πόσο μάλλον άν έχει να κάνει με τη δημιουργική έκφραση και τη ζωτικότητα. Η θεραπεία μέσω τεχνών για παράδειγμα ανακουφίζει, καθώς δίνει χώρο στην έκφραση, και βοηθά να απελευθερωθεί ότι ως τώρα έχει εγκλωβιστεί. Καθώς διερευνά με έναν ευφάνταστο τρόπο τα αίτια, ενώ βοηθά στην αυτο-αποκάλυψη. Επίσης μέσα από Μέσα από τη δημιουργική διαδικασία, θα μπορέσεις να αναστοχαστείς και να κατανοήσεις καλύτερα τις εσωτερικές σου καταστάσεις και τα συναισθήματά σου. Εύχομαι να βρεις αυτό που σου ταιριάζει και να τα καταφέρεις να νιώσεις καλύτερα! Read more

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι. Υπάρχει περίπτωση να υπάρχουν αφρόντιστα κομμάτια σας, από δύσκολα ή τραυματικά βιώματα του παρελθόντος. Υπάρχει περίπτωση επίσης να νιώθετε ότι θα χάσετε αυτά που έχετε. Και άλλα πολλά. Με τη συζήτηση με κάποιον ψυχολόγο θα σας δοθεί η ευκαιρία να ξεδιπλώσετε και να κάνετε συνειδητοποιήσεις που θα σας απελευθερώσουν

Καλημέρα σας!
παρότι δεν διευκρινίζετε τι εννοείτε " κάθε μέρα νιώθω ασχημα και μπερδεμένη" αυτό που περιγράφετε φαίνετε να αποτελεί αυτό που ονομάζουμε "αίσθημα ανικανοποίητου". Για να μπορεί κανείς να δώσει μια απάντηση, όπως καταλαβαίνετε, θα πρέπει να γνωρίζει ακριβώς τα συμπτώματα που αναφέρετε, την βαρύτητα των συμπτωμάτων,το πλήρες ιστορικό σας, ποσο καιρό αισθάνεστε έτσι, τι άλλα συμπτώματα έχετε, ποιές είναι οι συνθήκες στην δουλειά σας, στην οικογένεια σας κ.α. Το συναίσθημα αυτό μπορεί να έχει τις ρίζες του σε μια διαταρχή διάθεσης, χρόνια κατάθλιψη η αλλιώς δυσθυμία, κληρονομική προδιάθεση, περιβάλλον, διατ...αραχή προσωπικότητας κ.λ.π. Read more

Καλημέρα

Πολλές φορές η επίτευξη των στόχων που έχουμε θέσει δεν συνοδεύεται από την αντίστοιχη ικανοποίηση. Είναι γεγονός ότι υπάρχουν ασυνείδητα αιτία που άλλα ζητούν και άλλα κάνουμε πολλές φορές.

Βρίσκομαι στην διάθεση σας για να διερευνήσουμε αυτήν την ασυνείδητη αιτία.

Εγκάρδια,
Παναγιώτης Μποκολής

Είναι σημαντικό που αναγνωρίζετε ότι αυτή η κατάσταση έχει μια βαθύτερη ρίζα, η οποία φαίνεται να είναι επιδραστική. Ένα ρητό λέει «το μυστικό για να προχωρήσεις είναι από κάπου να ξεκινήσεις» και με αυτή σας την αναζήτηση για ψυχολόγο, κάνετε αυτό το πρώτο βήμα’ μένει μόνο να επιλέξετε ποιος/ποια θα σας συνοδεύσει σε αυτή την εξερεύνηση για βαθύτερη και ξεκάθαρη κατανόηση του τι σας συμβαίνει και ήδη θα έχετε έρθει κοντύτερα στο να ανταποκριθείτε σε αυτή σας την ανάγκη.

Καλησπέρα σας, είναι σημαντικό που το αναγνωρίζετε και μέσω της ψυχοθεραπείας σίγουρα θα μπορέσετε να νιώσετε καλύτερα!

Χρειάζεται να δούλεψετε με έναν ψυχολόγο υπάρξιακης κατεύθυνσης για να επικεντρωθείτε στην αναζητηση του νοήματος ζωης .

Καλησπέρα σας! Σίγουρα είναι δύσκολο και βασανιστικό για ένα άτομο να μην μπορεί να ευχαριστηθεί όσα έχει κατακτήσει. Καλό θα ήταν να ξεκινήσετε ένα ταξίδι αναζήτησης και γνωριμίας με τον εαυτό σας, ώστε να καταφέρετε να εντοπίσετε τι είναι αυτό που σας κρατάει πίσω από το να βιώσετε τα συναισθήματα που επιθυμείτε.

Γεια σας ! Μπορείτε να κλείσετε ενα ραντεβου είτε με εμένα είτε με κάποιον άλλον ειδικό ψυχικής υγείας - ψυχολόγο για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε αυτά που σας προβληματίζουν .

Γεια σας καλό θα ήταν να κάνετε μία εξέταση σε ό,τι αφορά το αξιακό σας σύστημα. Η Πυραμίδα του Maslow οι ανθρώπινες ανάγκες & τα κίνητρα εξηγεί τέτοιου είδους καταστάσεων. Έχουμε στα χέρια μας συγκεκριμένη μέθοδο που μας επιτρέπει να εξακριβώσουμε τις πεποιθήσεις και τα θέλω μας.

Φαίνεται ότι αναγνωρίζετε τη σημασία της ψυχολογικής υγείας και είστε έτοιμη να ζητήσετε βοήθεια, πράγμα που είναι πολύ θετικό. Οι αιτίες για την αίσθηση άσχημου και μπερδεμένου μπορεί να είναι πολλές, από συναισθηματικά θέματα έως και συναισθηματικές δυσκολίες που δεν έχουν αντιμετωπιστεί. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε αυτά τα συναισθηματικά και ψυχολογικά βάθη και να ανακαλύψετε πιθανές πηγές αυτών των αισθημάτων. Είναι σημαντικό να βρείτε έναν ψυχολόγο με τον οποίο να νιώθετε άνετα και να μπορείτε να εργαστειτε ανοικτά.