- General topics
- Submitted on 20/02/2024
Θα έχω πρόβλημα αν κάνω ηλεκτρονικό ή θερμαινόμενο τσιγάρο πριν τη διακοπή;
Σκέφτομαι να σταματήσω το τσιγάρο, εδώ και σχεδόν δύο χρόνια κάνω θερμαινόμενο, αλλά δεν μπορώ μαχαίρι, έχω ορίσει ημερομηνία διακοπής (10 Μαρτίου), αν μέχρι τότε κάνω ηλεκτρονικό η θερμαινόμενο θα έχω κάποιο θέμα; Το ηλεκτρονικό και το θερμαινόμενο τσιγάρο είναι πιο ασφαλή συγκριτικά με το συμβατικό;
3 specialists answered
-
Πως πήγε η προθεσμία 10 Μαρτίου; το κατάφερες;
Για να απαντήσω στην ερώτηση σου, για να κόψεις το τσιγάρο είναι σημαντικό το κίνητρο σου να είναι δυνατό. Η εναλλακτική μιας εθιστικής συνήθειας δεν είναι απλά εναλλακτική, δεν πηγαίνει στη ρίζα του προβλήματος. Γι' αυτό πολύ λένε ότι παχαίνουν όταν κόψουν το τσιγάρο, απλά αντικαθιστούν το τσιγάρο με φαγητό. Αν όμως δεις γιατί καπνίζεις και γιατί δεν θέλεις πια και αυτό γίνει ξεκάθαρο μέσα σου, τότε μπορείς δυναμικά να προχωρήσεις και να το αφήσεις πίσω.
-
Είναι εναλλακτικοί τρόποι καπνίσματος και όχι μέθοδοι διακοπής καπνίσματος. Αν σκοπεύετε λοιπόν να διακόψετε το κάπνισμα δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτα
-
Από τον τρόπο που διατυπώνετε το ερώτημα, είναι προφανές ότι οι πιθανότητες επιτυχίας του εγχειρήματος είναι αρκετά μειωμένες. Στην συγκεκριμένη περίπτωση είναι να εστιάσετε στο ανεπιλυτο συναίσθημα που οδηγεί την εθιστική συμπεριφορά και όχι στο πως εσείς προσπαθείτε να το ικανοποιήσετε ( με το τσιγάρο). Το κάπνισμα οποιαδήποτε μορφής είναι επιβαρυντικό για την υγεία. Μπορείτε να δοκιμάσετε την σταδιακή του μέσα απο τη διαδικασία της Ύπνωσης που κάνει θαύματα σε εθιστικές συμπεριφορές.
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? Get immediate answers from a GP via chat!
Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.