Ο άντρας μου με επικρίνει συνεχώς και δεν δείχνει καμία κατανόηση. Τι να κάνω;

Καλησπέρα,
Φαίνεται πως βρίσκεστε σε μια δύσκολη κατάσταση, όπου ο σύζυγός σας ασκεί συνεχή κριτική και δημιουργεί ένα κλίμα έντασης. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στην ψυχική σας υγεία, καθώς και στη δυναμική της οικογένειάς σας και στη σχέση με το παιδί σας.
Είναι κρίσιμο να θέσετε σαφή όρια στη σχέση σας. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με ήρεμο και αποφασιστικό τρόπο το πώς σας επηρεάζουν οι κατηγορίες και η συμπεριφορά του, αλλά και τι χρειάζεστε από εκείνον για να νιώθετε ασφάλεια και υποστήριξη. Η επιμονή στη διεκδίκηση σεβασμού και αμοιβαίας κατανόησης είναι σημαντική.
Η ανατροφή του παιδιού σας και οι... επιλογές σας, όπως ο θηλασμός και η φυσική επαφή, είναι προσωπικές και βασίζονται στις ανάγκες του παιδιού. Είναι σημαντικό να εμπιστεύεστε τις αποφάσεις σας ως μητέρα, συνδυαστικά με τη γνώμη των ειδικών, και να προστατεύετε το δικαίωμά σας να ακολουθείτε τις δικές σας αξίες στη φροντίδα του παιδιού σας.
Αν παρατηρείτε ότι οι προσπάθειες επικοινωνίας δεν έχουν αποτέλεσμα ή αν η κατάσταση επιδεινώνεται, μπορεί να είναι ωφέλιμο να αναζητήσετε υποστήριξη από έναν ειδικό, όπως έναν ψυχολόγο, για να διερευνήσετε περαιτέρω τρόπους διαχείρισης της σχέσης και της επικοινωνίας με τον σύζυγό σας.
Θα χαρώ να σας ακούσω. Read more

Κατανοώ πόσο δύσκολη και επιβαρυντική μπορεί να είναι η κατάσταση που περιγράφετε. Η συνεχής κριτική, η έλλειψη θετικής αναγνώρισης και η χρήση απειλητικών φράσεων είναι στοιχεία που δημιουργούν ένα τοξικό περιβάλλον τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας. Ο συνδυασμός αυτών των συμπεριφορών, καθώς και η άρνηση του συζύγου σας να ακούσει ή να κατανοήσει τα συναισθήματά σας, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ψυχική σας υγεία και την αίσθηση ασφάλειας στην οικογένειά σας. Συχνά, σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι δύσκολο για ένα άτομο να αναγνωρίσει τις συνέπειες της συμπεριφοράς του ή να αντιληφθεί πόσο βαθιά πληγώνει τον σύντροφό του. Παρόλο που προσ...παθείτε να επικοινωνήσετε μαζί του, η έλλειψη αλληλεπίδρασης από την πλευρά του ενισχύει το αίσθημα απογοήτευσης και μοναξιάς που βιώνετε. Ένα σημαντικό βήμα είναι να διαφυλάξετε τη δική σας ψυχική και συναισθηματική υγεία. Η επαναλαμβανόμενη κριτική και οι απειλές μπορούν να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην αυτοεκτίμησή σας και στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας ως σύζυγο και μητέρα. Είναι θετικό ότι αναγνωρίζετε τη συμπεριφορά του συζύγου σας ως προβληματική και ότι έχετε επίγνωση της ανάγκης για αλλαγή. Είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε υποστήριξη, είτε μέσω ατομικής ψυχοθεραπείας είτε μέσω ενός ασφαλούς δικτύου ανθρώπων που μπορούν να σας στηρίξουν. Αν αυτό είναι εφικτό, η συμμετοχή του συζύγου σας σε θεραπευτική διαδικασία, όπως η συμβουλευτική ζεύγους, μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση και την αντιμετώπιση των ζητημάτων επικοινωνίας και σεβασμού στη σχέση σας. Σε κάθε περίπτωση, είναι ζωτικής σημασίας να θέσετε όρια και να προστατεύσετε τόσο τον εαυτό σας όσο και το παιδί σας από το αρνητικό ψυχολογικό περιβάλλον. Αν οι προσπάθειες επικοινωνίας και θεραπείας δεν αποφέρουν αποτέλεσμα, ίσως χρειαστεί να επανεξετάσετε τις επιλογές σας για τη διασφάλιση της ψυχικής σας υγείας και της υγείας του παιδιού σας. Η φροντίδα του εαυτού σας σε αυτή τη φάση είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του παιδιού σας. Read more

Αυτό που περιγράφεις είναι μια πολύ δύσκολη και επίπονη κατάσταση. Η συμπεριφορά του άντρα σου φαίνεται καταπιεστική και κακοποιητική, και αυτό μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες τόσο για σένα όσο και για την κόρη σας. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις ότι η συμπεριφορά του άντρα σου δεν είναι αποδεκτή και ότι δεν πρέπει να υποστείς κακοποίηση. Το να θηλάζεις την κόρη σας και να την έχεις αγκαλιά είναι απόλυτα φυσιολογικές και υγιείς πρακτικές.

Μίλησε με φίλους ή συγγενείς που εμπιστεύεσαι για την κατάσταση. Η υποστήριξή τους μπορεί να είναι καθοριστική για να αισθανθείς λιγότερο μόνη και πιο δυνατή. Επίσης, σκέψου να απευθυνθείς σε έναν... επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως ψυχολόγο ή σύμβουλο γάμου. Ένας ειδικός μπορεί να σου προσφέρει την καθοδήγηση και την υποστήριξη που χρειάζεσαι για να αντιμετωπίσεις αυτή την κατάσταση. Αν η κατάσταση χειροτερεύει και νιώθεις ότι η ασφάλειά σου ή η ασφάλεια της κόρης σου είναι σε κίνδυνο, μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσεις νομική συμβουλή. Υπάρχουν νομικοί σύμβουλοι που ειδικεύονται σε θέματα ενδοοικογενειακής βίας και μπορούν να σε καθοδηγήσουν στα βήματα που μπορείς να κάνεις για να προστατευτείς.

Μην ξεχνάς να φροντίζεις τον εαυτό σου. Η ψυχική και σωματική σου υγεία είναι πρωταρχικής σημασίας, ειδικά τώρα που πρέπει να φροντίζεις και την κόρη σας. Αναζήτησε πόρους και υπηρεσίες που παρέχουν βοήθεια σε άτομα που βιώνουν ενδοοικογενειακή βία στην περιοχή σου για να λάβεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι.

Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσεις ότι η αξία σου δεν εξαρτάται από τη γνώμη και τη συμπεριφορά του άντρα σου. Έχεις δικαίωμα να ζεις σε ένα περιβάλλον όπου σε σέβονται και σε αγαπούν. Εάν αισθάνεσαι ότι βρίσκεσαι σε κίνδυνο, μην διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια άμεσα. Read more

Στη σύγχρονη εποχή, οι σχέσεις απαιτούν κατανόηση και υποστήριξη προκειμένου να διατηρηθούν υγιείς και λειτουργικές. Στην περίπτωση που περιγράφετε, η συνεχής κριτική από τον σύζυγό σας και η απουσία θετικών σχολίων είναι ενδείξεις ενός βαθύτερου προβλήματος στην επικοινωνία σας.
Η φροντίδα ως γονέας που δίνετε στην κόρη σας, είναι θετικά στοιχεία της μητρότητας, που δυστυχώς δεν φαίνεται να αναγνωρίζονται από τον σύζυγο σας αλλά απεναντίας η συμπεριφορά του έχει αρνητική επίπτωση όχι μόνο σε εσάς αλλά και στην ψυχολογία του παιδιού σας.
Παρά τις πολλές σας προσπάθειες, φαίνεται ότι δεν υπάρχει διάθεση από την πλευρά του να κατανοήσει... τα συναισθήματά σας, ούτε το πώς αυτά επηρεάζουν την σχέση σας.
Θα σας συνιστούσα να αναζητήσετε υποστήριξη από ψυχολόγο ώστε μέσω της ψυχοθεραπείας να αναγνωρίσετε τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας. Read more

Είναι δύσκολη η κατάσταση που περιγράφετε. Έχετε σκεφτεί να κάνετε θεραπεία ζεύγους; Η θεραπεία ζεύγους βοηθά και τα δύο άτομα να εκφράσουν το τι αισθάνονται σε ένα ασφαλές, μη απειλητικό περιβάλλον και να συναποφασίσουν πώς θα διαχειριστούν τις δυσκολίες της σχέσης και πώς θα προχωρήσουν. Είναι κάτι που χρειάζεται να το θέλετε και οι δύο ώστε να το κάνετε. Διαφορετικά, θα σας πρότεινα ατομική θεραπεία ώστε να ενδυναμωθεί η αυτοεκτίμησή σας, να βρείτε το κουράγιο και τον τρόπο να διεκδικήσετε όσα έχετε ανάγκη από την σχέση σας αλλά και από τη ζωή σας γενικότερα. Εύχομαι καλή δύναμη!

Καλησπέρα σας, θα σας προτεινα να κάνετε μια συνεδρια ζεύγους ώστε να διαπραγματευτείτε αυτά τα θέματα σε σχέση με την σχέση σας και τα θέματα που αφορούν το παιδι.

Εφόσον νιώθετε ότι αυτό μπορεί να γίνεται και απειλητικό ανα στιγμές, θα πρέπει να προστατεύσετε εσάς και το παιδί σας.

Καλησπέρα σας.

Μέσω της αφήγησης σας, σαν να καταλαβαίνω πως βιώνετε μια μοναξιά στην καθημερινότητά σας. Από τη μια, η φροντίδα της έξι μηνών κόρη σας και από την άλλη η σχέση με το σύζυγό σας, σαν να φαίνεται πως σας έχουν προκαλέσει μια εξάντληση.
Σε ένα πρώτο στάδιο, θα έλεγα πως η πρωτοβουλία σας να επικοινωνήσετε τις σκέψεις αλλά και τις ανάγκες σας με το σύζυγό σας, ήταν μια αρκετά καλή προσέγγιση ώστε να γνωστοποιήσετε και να συζητήσετε με εκείνον τους προβληματισμούς σας. Ωστόσο, η αδυναμία κατανόησης αυτού που βιώνετε από πλευράς του αλλά και εύρεση μιας λύσης, μου γεννούν κάποια ερωτήματα. Για παράδειγμα, ποια ήταν τ...α ζητήματα που προσπαθήσατε να επικοινωνήσετε μαζί του? Ποια ήταν η αντίδραση του σε αυτό? Η επικοινωνία με το σύζυγό σας ήταν πάντα όπως την περιγράφετε? Αν όχι, κάνετε κάποια υπόθεση για το ποιος είναι ο λόγος που μπορεί να άλλαξε?
Σαν μια πρώτη εικόνα, , θα μπορούσα να σκεφτώ πως από τη στιγμή που έχετε προσπαθήσει αρκετές φορές να επικοινωνήσετε μαζί του - χωρίς αποτέλεσμα - μια επανάληψη του ίδιου μοτίβου πιθανό δεν θα έφερνε κάποιο αποτέλεσμα. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, ίσως θα ήταν βοηθητικό να εξετάσετε τους τρόπους επικοινωνίας σας αλλά και τα συναισθήματα που γεννιούνται κατα τη διάρκεια της συνομιλίας σας. (Πχ, επιθετικός, συνεργατικός, ισότιμος διάλογος, διακρίνετε κάποια αποστροφή, θυμό ή ίσως σας 'φωνάζει" μια ανάγκη του/ παράπονο με κάποιο μάλλον ιδιαίτερο τρόπο? ).
Αν βρίσκετε νόημα σε κάτι από τα παραπάνω, θα πρότεινα την επόμενη φορά που θα ανοίξετε ένα διάλογο, να λάβετε τους αντίστοιχους παράγοντες υπόψη ώστε να δημιουργηθεί ένα νέο πλαίσιο συζήτησης μεταξύ σας. Read more

Μήπως δοκιμάσετε μία θεραπεία ζεύγους μαζί του, για να λύσετε τα προβλήματα που υπάρχουν.

Γεια σας. Ακούγεται σαν να βρίσκεστε σε μία σχέση όπου δεν υπάρχει χώρος για εσάς, και όπου μοιάζει αδύνατον να βρείτε το δίκιο σας ή να βρείτε μία υποστήριξη για τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας. Η συμπεριφορά του συζύγου σας φαίνεται να είναι μονίμως επικριτική, απορριπτική, ακόμα και απειλητική. Παράλληλα μοιάζει να μην "παίρνει από λόγια", να είναι μέσα του πλήρως πεπεισμένος ότι τα πράγματα είναι μόνο όπως τα βλέπει και τα αντιλαμβάνεται εκείνος.

Ακούγεται μία δύσκολη κατάσταση και καταλαβαίνω την ανάγκη σας να βρεθεί μία σχετικά άμεση λύση σε όλο αυτό. Θα σας παρότρυνα να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ώστε να σας βοηθή...σει να βάλετε τη κατάσταση, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε μια σειρά, με σκοπό να βρείτε λύσεις ή τρόπους διαχείρισης για την οικογενειακή σας κατάσταση που σας ταιριάζουν. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Read more

Από τα όσα περιγράφεις, η κατάσταση που βιώνεις είναι ιδιαίτερα δύσκολη και συναισθηματικά επιβαρυντική. Η συνεχής κριτική, η έλλειψη υποστήριξης, και η απειλητική συμπεριφορά μπορεί να έχουν σημαντικό αρνητικό αντίκτυπο τόσο σε σένα όσο και στο παιδί σας. Από αυτά που περιγράφεις, η συμπεριφορά του συζύγου σου έχει χαρακτηριστικά συναισθηματικής κακοποίησης. Οι συνεχείς επικρίσεις, οι απειλές, και οι υποσχέσεις "τιμωρίας" είναι ανησυχητικά σημάδια. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις ότι αυτή η κατάσταση δεν είναι υγιής και μπορεί να βλάπτει την ψυχική σου υγεία, όπως και τη σχέση σου με το παιδί. Τα μωρά είναι εξαιρετικά ευαίσθητα στα... συναισθήματα των γονιών τους, και η αρνητική ενέργεια που προκαλεί η ένταση και η σύγκρουση μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξή τους. Το ότι θηλάζεις το παιδί και το κρατάς αγκαλιά είναι φυσιολογική και απαραίτητη φροντίδα για την υγιή ανάπτυξη ενός μωρού, και δεν "κακομαθαίνει" από αυτό.Είναι πολύ σημαντικό να μην μείνεις μόνη σου σε αυτήν την κατάσταση. Αναζήτησε υποστήριξη από ανθρώπους που εμπιστεύεσαι – οικογένεια, φίλους ή επαγγελματίες – ώστε να μιλήσεις για αυτά που βιώνεις. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα την κατάσταση και να σου προσφέρει πρακτικές λύσεις. Αν νιώθεις ότι απειλείσαι ή βιώνεις κακοποίηση που σε βάζει σε κίνδυνο, είναι σημαντικό να σκεφτείς την ασφάλεια τη δική σου και του παιδιού. Υπάρχουν νομικές διαδικασίες προστασίας από ενδοοικογενειακή βία, και θα ήταν καλό να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό (δικηγόρο ή γραμμή υποστήριξης). Αυτό που βιώνεις δεν είναι φυσιολογικό ούτε δικαιολογείται σε μια σχέση. Έχεις δικαίωμα στη συναισθηματική και σωματική σου ασφάλεια, καθώς και σε μια ισότιμη και υποστηρικτική σχέση. Read more