Αίσθημα ημικρανίας, ναυτία, ταχυπαλμία και εφίδρωση: Άγχος ή κάτι άλλο;

Καταλαβαίνω ότι ανησυχείς για τα συμπτώματά σου και ότι έχεις δυσκολευτεί να βρεις μια εξήγηση για αυτά.

Τα συμπτώματα που περιγράφεις, όπως η ζάλη, το αίσθημα παλμών, η τάση λιποθυμίας και τα τινάγματα στον ύπνο, μπορεί να οφείλονται σε διάφορες αιτίες, συμπεριλαμβανομένου του άγχους, της κατάθλιψης, της δισκοκήλης αυχενικής μοίρας, και άλλων ιατρικών παθήσεων.

Το γεγονός ότι οι αιματολογικές εξετάσεις, η μαγνητική εγκεφάλου και αυχενικής μοίρας, το τριπλεξ καρωτίδων, το καρδιογράφημα και το τριπλεξ ήταν καθαρά, υποδηλώνει ότι δεν υπάρχει κάποια σοβαρή ιατρική πάθηση που να προκαλεί τα συμπτώματά σου.

Ωστόσο, το γ...εγονός ότι τα συμπτώματα σου έχουν διαρκέσει για τους τελευταίους 5 μήνες, υποδηλώνει ότι μπορεί να οφείλονται σε ένα υποκείμενο πρόβλημα, όπως το άγχος ή η κατάθλιψη.

Το άγχος και η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσουν μια ποικιλία σωματικών συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της ζάλης, του αίσθημα παλμών, της τάσης λιποθυμίας και των τιναγμάτων στον ύπνο.

Εάν πιστεύεις ότι τα συμπτώματά σου οφείλονται σε άγχος ή κατάθλιψη, είναι σημαντικό να αναζητήσεις επαγγελματική βοήθεια.

Ένας ψυχολόγος ή ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τα συμπτώματά σου και να αναπτύξεις στρατηγικές για να τα αντιμετωπίσεις.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορεί να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματά σου:

Μίλα σε κάποιον που εμπιστεύεσαι. Το να μιλάς για τα συναισθήματά σου μπορεί να σε βοηθήσει να αισθανθείς καλύτερα και να μειώσεις το άγχος.

Φρόντισε να κοιμάσαι αρκετά και να τρως υγιεινά. Ο επαρκής ύπνος και η υγιεινή διατροφή μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της διάθεσης.

Κάνε άσκηση τακτικά. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της ψυχικής υγείας.

Μάθε τεχνικές χαλάρωσης. Τεχνικές χαλάρωσης όπως η βαθιά αναπνοή, ο διαλογισμός και η γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και στη μείωση της πιθανότητας κρίσεων πανικού.

Ελπίζω αυτές οι συμβουλές να σε βοηθήσουν. Μην ξεχνάς: είμαστε όλες και όλοι εδώ για να σε υποστηρίξουμε! Read more

Καλησπέρα σας. Ακούγεται αρκετά δύσκολο αυτό που περιγράφετε. Μοιάζει να έχει αναστατωθεί όλη σας η ζωή από το πουθενά. Ζητάτε τη γνώμη μου για το αν τελικά όλο αυτό προκύπτει από το άγχος ή είναι κάτι άλλο. Εφόσον οι εξετάσεις σας είναι καθαρές, είναι πιθανό να οφείλεται όντως στο άγχος. Όμως χωρίς να σας γνωρίζω καλύτερα, δεν μπορώ να δώσω μία υπεύθυνη απάτηση στο ερώτημά σας. Θα πρότεινα να δοκιμάσετε να ξεκινήσετε μερικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας ώστε να διερευνήσετε περαιτέρω τί ακριβώς είναι αυτό που πυροδοτεί το άγχος σας και τις κρίσεις αυτές. Εύχομαι ό,τι καλύτερο.

Όσα προαναφέρατε είναι συμπτώματα που εμφανίζονται στις αγχώδεις διαταραχές. Από την στιγμή που έχουν αποκλειστεί τα οργανικά αιτία χρειάζεται να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο ή ψυχολόγο.

Όπως τα αναφέρετε, είναι μια σημαντική πιθανότητα.
Υποθέτω ότι θα σας έχουν δώσει ή προτείνει κάποια θεραπευτική προσέγγιση

Γνωρίζουμε ό, τι συχνά το άγχος, η υπερβολική ανησυχία και η παρατεταμένη πίεση στην καθημερινότητα μας , είναι δυνατό να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα όπως οι πονοκέφαλοι, οι ζάλες ακόμα και λιποθυμίες. Εφόσον εξαντλήσουμε κάθε ιατρικό παράγοντα τότε μπορούμε να απευθυνθούμε σε κάποιον ψυχολόγο.

Αν έχετε κάνει όλες τις εξετάσεις και είστε υγιής τότε όλο αυτό εινσι σπο πίεση και στρες . Θα σας βοηθούσε να ξεκινούσατε συνεδρίες με ασκήσεις mindfulness για το άγχος και το στρες. Πιστεύω ότι θα σας βοηθούσε.

Καλησπέρα!
Με όσα περιγράφεις πιθανό να πέρασες μια κρίση πανικού.
Είναι λογικό όταν υπάρχει έντονο άγχος αλλά είναι κάτι που με σωστή και σταθερή διαδικασία μπορεί να ξεπεραστεί.
Για ότι χρειαστείς, μην διστάσεις!

Καλησπέρα σας!Εφόσον έχουν αποκλειστεί οργανικοί-ορμονικοί λόγοι που μπορεί να συντρέχουν για τα συμπτώματα που εμφανίζεται,θα πρέπει να αναζητήσετε την αιτία μέσα σας.Στην ψυχή και τον νου σας.Συμβαίνει πολύ συχνά,γεγονότα τα οποία μας πιέζουν να τα κρύβουμε καλά μέσα μας,ως ένα τρόπο άμυνας απέναντι στο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε.Έτσι, η ψυχή μας μας δίνει σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά,μέσω του σώματος.Μας "χτυπάει καμπανάκια",προκειμένου να την "ακούσουμε" και να πάρουμε τα μέτρα μας,ώστε να βρούμε άλλους τρόπους διαχείρισης του καθετί που μας απασχολεί!Σας προτείνω να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο,καθώς θα σας βοηθήσει... στην διαχείριση και κατανόηση των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε!!!

Ματαλιωτάκη Αγγελική
Ψυχολόγος Read more

Καλησπέρα σας! Πρόκειται προφανώς για σωματοποιημένο άγχος. Μην ξεχνάτε πως το σώμα μας ένα ομιλούν σώμα και όχι μόνον οργανισμός. Είναι χαραγμένη πάνω του η ιστορία της ζωής μας. Θα ήταν καλό να ψάξετε τις αιτίες με μια θεραπεία που πηγαίνει εις βάθος.
Ορέστης Καραμανίδης, Ψυχοθεραπευτής- ψυχαναλυτής

Καλημέρα σας,

Από τη στιγμή που έχετε υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις και ο οργανικός παράγοντας έχει αποκλειστεί χρειάζεται ίσως να διερευνηθεί το ψυχοσυναισθηματικο κομμάτι. Η σωματική μας υγεία εξαρτάται από την ψυχική και το αντίστροφο.
Η συμπτωματολογία που αναφέρετε είναι κοινή με αυτήν του άγχους.
Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία είναι περισσότερο αποτελεσματική θεραπεία (βάσει ερευνών) στις αγχώδεις δυσκολίες.

Παραμένω στη διάθεσή σας για ο,τι χρειαστείτε.

Καλησπέρα σας, από τη στιγμή που οι ιατρικές εξετάσεις δεν καταλήγουν σε κάποια διάγνωση, είναι πολύ πιθανό, και δυστυχώς πολύ συχνό φαινόμενο, τα συμπτώματα που βιώνεται να είναι σωματοποίηση του άγχους σας. Αυτό βέβαια θα πρέπει να ερευνηθεί και σε ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο ώστε να αναγνωριστούν οι πηγές του άγχους, να μπορέσετε να απαλλαγείτε από αυτο και ως αποτέλεσμα και από τα συμπτώματα που αναφέρετε. Ότι χρειαστείτε μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου.

Καλησπέρα σας, όταν γίνονται όλες οι απαραίτητες εξετάσεις και δεν υπάρχει ιατρική αιτία τότε υποψιαζόμαστε ότι μπορεί να προέρχεται απο κάποια άλλη ψυχική διαταραχή που φυσικά μπορεί να αφορά το άγχος. Υπάρχουν κατάλληλα πρωτοκολλα θεραπείας που διερευνούν την κατάσταση , τις σκέψεις που μπορούν να προκαλούν έντονο άγχος , συνεπώς και σωματοποιημένα συμπτώματα για να σας υποστηριξουν.

Ακούγεται αρκετά δύσκολο και φαντάζομαι πως τους τελευταίους μήνες έχετε ταλαιπωρηθεί. Φυσικά, το πρώτο πράγμα που διερευνάμε όταν υπάρχουν σωματικά συμπτώματα, είναι τα οργανικά αίτια. Εφόσον έχετε κάνει τις σχετικές εξετάσεις και έχουν αποκλειστεί τα παραπάνω, όπως σας επισήμαναν και οι ιατροί, είναι πολύ πιθανό να οφείλεται σε ψυχικούς παράγοντες. Το άγχος συνηθίζεται να σωματοποιείται και μάλιστα τα συμπτώματα που αναφέρετε περιγράφουν μια τυπική εικόνα των συμπτωμάτων του στρες. Θα σας παρότρυνα να φροντίσετε την ψυχικη σας υγεία αναζητώντας βοήθεια από κάποιον ειδικό που μπορεί να σας κατευθύνει αναλόγως.

Καλησπέρα η κήλη στον αυχένα μπορεί να προκαλέσει αυτά τα συμπτώματα κοίταξε λίγο και την ενυδάτωση σου και αν το πάρεις απόφαση ξεκίνησε ψυχοθεραπεία με ψυχολόγο

Είναι σωματοποιημένο άγχος. Θα σας βοηθήσει η ψυχοθεραπεία ώστε να μπορέσετε να συνειδητοποιήσετε και να εκφράσετε, να βάλετε δηλαδή σε λόγια αυτό το άγχος, ώστε να μην εκφράζεται μέσα από το σώμα σας

Φαίνεται να είναι ήπια επεισόδια πανικού σε συνδυασμό με συμπτώματα γενικευμένου άγχους χρειάζονται περισσότερες πληροφοριες

Καλησπέρα σας! Εφόσον έχουν αποκλειστεί οργανικά αίτια, τα συμπτώματα που αναφέρετε, με παραπέμπουν σε κάποια κρίση άγχους ή επεισόδια προσβολής πανικού, τα οποία σε εσάς περιλαμβάνουν καρδιακά (ταχυπαλμία,αίσθηση ζάλης, τάση λιποθυμίας), γαστρεντερικά (αίσθηση ναυτίας) και μυϊκά συμπτώματα (τινάγματα, τα οποία είναι είτε υπναγωγικά,δηλαδή κατά την έλευση του ύπνου είτε υπνοπομπικά, κατά τη διαρκειά του). Σε αυτές τις περιπτώσεις και δεδομένου ότι τα συμπτώματα εκδηλώνονται εδώ και 5 μήνες, είναι σχεδόν βέβαιο ότι το σύστημά σας αναγνωρίζει κάποια "απειλή"-απειλητικη κατάσταση( και προετοιμάζεται μέσω των συμπτωμάτων για να δώσει μά...χη ή να πραγματοποιήσει τη φυγή από αυτή τη δυσάρεστη απειλητική κατάσταση, για την οποία μπορεί να μην έχετε πλήρη επίγνωση και συνειδητοποίηση), ακόμα και στον ύπνο, και ο εγκέφαλος στέλνει σήματα εγρήγορσης στο σώμα σας μέσω του αυτόνομου νευρικού συστήματος το οποίο ελέγχει όλα τα όργανα που λειτουργούν αυτόματα, χωρίς τη θέλησή μας ακόμα και στον ύπνο μας, όπως η καρδιά. Έτσι η καρδιά για να αντιμετωπίσει αυτή την "απειλή", που νιώθει το σύστημα, αναγκάζεται να χτυπάει πιο γρήγορα για να πετύχει την απαραίτητη αιμάτωση για τη μάχη η φυγή. Ίσως πρόκειται και για υπερεκτίμηση κάποιας απειλής, να μην είναι πραγματική, αλλά να είναι στη σκέψη σας ωστόσο εσείς να τη νιώθετε απειλητική και αυτό να σας προκαλεί φόβο και άγχος, που είναι κάτι πολύ συνηθισμένο. Ωστόσο, είναι πρακτικά αδύνατο να λιποθυμήσετε, γιατί η λιποθυμία σχετίζεται με πτώση της αρτηριακής πίεσης και του μειωμένου αισθήματος παλμών, ενώ εσείς έχετε αυξημένο αίσθημα παλμών. Σκεφτείτε λοιπόν..τι συνέβη πριν 5 μήνες στη ζωή σας που συμπίπτει με την έναρξη των συμπτωμάτων άγχους; Υπήρξε κάποιο γεγονός σε προσωπικό επαγγελματικό ή άλλο επιπεδο που πυροδότησε αυτά τα συμπτώματα; Να θυμάστε πάντως ότι τα συμπτώματα έρχονται για να μας προστατεύσουν από κάτι που εκλαμβάνουμε ως απειλητικό, για να το εντοπίσουμε και να βρούμε τρόπους να το φροντίσουμε..και αυτό γίνεται μόνο μέσα από τη φροντίδα του Εαυτού μας σε όλα τα επίπεδα. Ελπίζω να σας βοήθησα, καλή συνέχεια!
Με εκτίμηση
Ντόρα Ντούτση
Ψυχολόγος MSc- Ψυχοθεραπεύτρια Read more

Αγαπητέ/η το σημαντικό είναι το ποια είναι η δική σας γνώμη. Αν όλοι οι γιατροί σας λένε ότι τα συμπτώματα σας οφείλονται σε άγχος, και εφόσον έχετε κάνει όλες τις εξετάσεις, υπάρχει κάποιος λόγος που σας κάνει να αμφιβάλλετε για αυτό που σας λένε οι γιατροί;
Το άγχος κάνει παράξενα πράγματα που για κάποιον που δεν γνωρίζει φαίνονται ως σωματικές παθήσεις. Υπάρχει ακόμα ένα είδος γιατρού που θα μπορούσατε να δείτε και να βοηθηθείτε δηλαδή να πάτε σε ψυχίατρο ο οποίος θα εκτιμήσει το επίπεδο του άγχους και θα καταλήξει για την πιθανότητα να έχετε κάποιας μορφής αγχώδη διαταραχή. Το άγχος αντιμετωπίζεται είτε με ψυχοθεραπευτικές μεθόδους ή.../και με αγχολυτική αγωγή. Αν όμως έχετε διαρκή αμφιβολία για το ότι αυτά οφείλονται σε άγχος καλό είναι να δείτε την πιθανότητα Ιδεοψυχαναγκασμών. Ελπίζω να επισκεφτείτε ένα επαγγελματία ψυχικής υγείας και να μιλήσετε μαζί του. Read more

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να καταδεικνύουν πίεση και άγχος. Μπορεί να ειναι και εκδηλώσεις μιας κρίσης πανικού. Το καλύτερο θα ήταν να επισκεφθείτε έναν ειδικό. Ψυχίατρο πρωτίστως για φαρμακευτική αγωγή και ψυχολόγο για ψυχοθεραπεία.

Καλησπέρα σας! Τα παραπάνω συμπτώματα που αναφέρεται μπορεί να συνδέονται με το άγχος ωστόσο χρειάζεται παραπάνω διερεύνηση. Θα σας πρότεινα την διαδικασία της ψυχοθεραπείας λόγω ότι έχει αποκλειστεί ο παθολογικός παράγοντας. Θεωρώ ότι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία θα σας βοηθούσε πλήρως καθώς ειδικεύεται στο άγχος.

Αγαπητή αναγνωστρια
Κάνατε πολύ καλά που κάνατε τον ιατρικό σας έλεγχο! Εφόσον αποκλείεται κάτι παθολογικό θα συμφωνήσω με τους γιατρούς. Το πιο πιθανό είναι να έχετε πάθει κρίση πανικού που προκύπτει από έντονο στρες και άγχος. Χρειάζεται να ξεκινήσετε να μιλάτε με κάποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας!