Πρέπει να επισκεφτώ ψυχολόγο ή αθλητικό ψυχολόγο για άγχος και χαμηλή αυτοπεποίθηση;

Αθλητικός ψυχολόγος είναι πιο εξειδικευμένος θα σας καθοδηγήσει πιο σωστά.

Εάν μπορείτε να βρείτε έναν αθλητικό ψυχολόγο πιστεύω θα μπορούσε να σας βοηθήσει γενικότερα και σε άλλα ζητήματα που πιθανόν σας απασχολούν. Όμως, μπορεί να σας βοηθήσει και ένας απλός ψυχολόγος. Επομένως ψάξτε για έναν αθλητικό και εάν δεν βρείτε απευθυνθείτε σε έναν απλό ψυχολόγο.

Καλησπέρα σας,
Φυσικά και θα μπορούσε ένας αθλητικός ψυχολόγος να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το αγχος σας στη διάρκεια των αγώνων. Για τα παραπάνω συμπτώματα ωστόσο, συνίσταται η ψυχοθεραπεία.
MInd Balance

Καλησπέρα σας,
Ο αθλητικός ψυχολόγος θα μπορούσε να βοηθήσει αλλά ενδέχεται βαθύτερα θέματα να παραμείνουν ανέγγιχτα. Αν θέλετε να πάτε και σε άλλα θέματα θα ήταν καλό ο ψυχολόγος που θα επιλέξετε να έχει ψυχοδυναμική/ψυχαναλυτική κατεύθυνση.
Εγκάρδια,
Παναγιώτης Μποκολής

Καλημέρα,
Όπως αναφέρετε αντιμετωπίζετε θέματα άγχους και χαμηλής αυτοπεποίθησης στην καθημερινότητά σας, σχετικά με κάποιες διαπροσωπικές σας σχέσεις. Επίσης, αναφέρετε ότι ασχολείστε επαγγελματικά με τον πρωταθλητισμό και αντιμετωπίζετε δυσκολίες να αποδώσετε το ίδιο επίπεδο στους αγώνες όπως κατά την προπόνηση. Ενδιαφέρεστε να μάθετε εάν θα πρέπει να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου ή ενός αθλητικού ψυχολόγου.
Έχοντας υπόψη την ανησυχία σας για τα θέματα άγχους και χαμηλής αυτοπεποίθησης, θα θεωρούσα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή. Ο ψυχολόγος είναι εξειδικευμένος να αντιμετωπίζει αυτά τα θέματα και ...μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις αιτίες που προκαλούν το άγχος και τη χαμηλή αυτοπεποίθηση. Μέσω συνεδριών, μπορεί να εξετάσει τις προσωπικές σας σχέσεις και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε.
Ωστόσο, σχετικά με το θέμα της απόδοσής σας στον αθλητισμό, ένας αθλητικός ψυχολόγος μπορεί να αποτελέσει καλή επιλογή για εσάς. Ο αθλητικός ψυχολόγος είναι εξειδικευμένος στον αθλητισμό και μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα απόδοσης που αντιμετωπίζετε κατά τους αγώνες. Μπορεί να σας παράσχει τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχους στον αγωνιστικό χώρο, να βελτιώσει την αποδοτικότητά σας και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας.
Γενικά, η επιλογή ανάμεσα σε έναν ψυχολόγο και έναν αθλητικό ψυχολόγο εξαρτάται από τις προτεραιότητες σας και σε ποιους τομείς επιθυμείτε να λάβετε υποστήριξη. Εάν οι διαπροσωπικές σχέσεις αποτελούν το πρωτεύον θέμα σας, τότε ο ψυχολόγος μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή σας. Εάν, όμως, θέλετε να βελτιώσετε την απόδοσή σας στον αθλητισμό, τότε ο αθλητικός ψυχολόγος μπορεί να σας παρέχει πιο εξειδικευμένη υποστήριξη.
Το σίγουρο πάντως είναι και οι δύο επαγγελματίες θα έχουν τη δυνατότητα να σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε τις αιτίες των προβλημάτων σας και να αναπτύξετε τρόπους αντιμετώπισής τους. Read more

Καλησπέρα σας σύμφωνα με αυτά που αναφέρετε φαίνεται πως οι δυσκολίες στην ψυχοσυναισθηματική σας κατασταση σας επηρεάζουν σε αρκετούς τομείς της καθημερινότητας με έναν απ’ αυτούς να είναι και η επίδοση σας στο αθλητικό κομμάτι. Η έναρξη ψυχοθεραπείας θα ήταν βοηθητική για την βελτίωση τόσο της συναισθηματικής κατατάστασης οσο και των υπολοίπων τομέων στην καθημερινότητά σας.

Kαλησπέρα σας, καταρχάς συγχαρητήρια που ασχολείστε με τον πρωταθλητισμό!Είναι σπουδαίο!Αν επισκεφθείτε κάποιον ψυχολόγο / ψυχοθεραπευτή και βοηθηθείτε σε θέματα άγχους και χαμηλής αυτοπεποίθησης θα φανεί το αποτέλεσμα και στον αγώνα!

Από την εμπειρία μου με ανθρώπους που ασχολούνται με προταθλητισμό, με είχαν ενημερώσει ότι με τους αθλητικούς ψυχολόγους δεν εμβάθυναν τόσο στα υπόλοιπα θέματα. Εσείς θα αποφασίσετε τι χρειάζεστε περισσότερο.

Καθώς ο πρωταθλητισμός αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι στη ζωή σας και παράλληλα αντιμετωπίζετε κάποιες δυσκολίες σε αυτόν τον τομέα στο παρόν, θα σας πρότεινα να αναζητήσετε έναν αθλητικό ψυχολόγο. Πέρα από την εξειδίκευσή του στον αθλητικό τομέα, θα μπορέσει να σας βοηθήσει και στα διαπροσωπικά θέματα που αντιμετωπίζετε εφόσον επαγγέλεται ως ψυχολόγος και όχι ως προπονητής. Επιπλέον, μπορείτε να μοιραστείτε αυτή την ανησυχία μαζί του/της στην πρώτη συνεδρία 🌻

Καλησπέρα! Είναι εξαιρετικό που αναγνωρίζετε την ανάγκη για υποστήριξη σε θέματα άγχους και χαμηλής αυτοπεποίθησης. Οι ανησυχίες αυτές μπορούν να επηρεάσουν διάφορους τομείς της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της αθλητικής επίδοσης.
Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να επισκεφτείτε τόσο ψυχολόγο όσο και αθλητικό ψυχολόγο για να βοηθηθείτε. Ο ψυχολόγος μπορεί να εξετάσει και να αντιμετωπίσει τα γενικότερα ζητήματα άγχους και χαμηλής αυτοπεποίθησης, ενώ ο αθλητικός ψυχολόγος μπορεί να επικεντρωθεί συγκεκριμένα στην αθλητική επίδοση. Ένας αθλητικός ψυχολόγος έχει εξειδίκευση στην υποστήριξη αθλητών και ομάδων και μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπ...ιση των προκλήσεων που προκύπτουν κατά τη διάρκεια αγώνων και προπονήσεων. Ωστόσο, πολλοί αθλητικοί ψυχολόγοι είναι εκπαιδευμένοι να αντιμετωπίζουν επίσης γενικά θέματα ψυχικής υγείας και ευεξίας.
Συνεπώς, ανάλογα με τις συγκεκριμένες ανάγκες και τις προσωπικές προτιμήσεις σας, μπορείτε να εξετάσετε τη δυνατότητα επίσκεψης και των δύο ειδών επαγγελματιών. Σημαντικό είναι να επιλέξετε έναν επαγγελματία με τον οποίο νιώθετε άνετα και μπορείτε να εργαστείτε ανοικτά για τα θέματα που σας απασχολούν. Read more

Εφόσον εχετε πρόσβαση σε αθλητικό ψυχολόγο απευθυνθείτε σε εκείνον πρώτα και ανάλογα θα κρίνει και αν χρειάζεται θα σας παραπέμψει σε ειδικό .

Καλησπερα σας, καλό θα ήταν να επισκεφτείτε εναν ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή συστημικής προσεγγισης οπου εξεταζει τον ανθρωπο μέσα απο τα συστηματα ομαδων που είναι( οικογένεια, αθλητική ομάδα, εργασία) ο αθλητικός ψυχολογος είναι κάτι πολύ συγκεκριμένο.
Τα θεματα που αναφέρετε θεωρω οτι είναι πέραν της αθλητικής ψυχολογιας.

Καλησπέρα σας! Είναι κατανοητό πως αντιμετωπίζετε προκλήσεις στον τομέα του άγχους και της χαμηλής αυτοπεποίθησης. Η παρουσία διαφορετικής συμπεριφοράς στην προπόνηση έναντι των αγώνων είναι μια σημαντική παρατήρηση.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, η συμβουλή ενός ψυχολόγου ή αθλητικού ψυχολόγου μπορεί να είναι χρήσιμη. Οι αθλητικοί ψυχολόγοι ειδικεύονται στην στήριξη αθλητών και αθλητριών, καλύπτοντας θέματα όπως η απόδοση, η αυτοεκτίμηση και η αντιμετώπιση πίεσης. Ωστόσο, αν και ο αθλητικός ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένες πτυχές, απο την άλλη ενας ψυχολόγος ειναι κατάλληλος να εξετάσει τις πτυχές των διαπροσωπικών σας σχέσεων..../>
Συνιστώ να συναντήσετε έναν ψυχολόγο για να συζητήσετε τις ανησυχίες σας. Ο ψυχολόγος θα εξετάσει τα θέματα σας εις βάθος και θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τις καταλληλότερες στρατηγικές για τη βελτίωση της καθημερινότητάς σας και εν τέλει της αθλητικής σας απόδοσης.

Με εκτίμηση,
Ευθύμιος Λάμπρου Read more