Άγχος και ταραχή στο στομάχι από το καλοκαίρι, είναι άγχος ή κάτι σοβαρό;

Καλησπέρα σας
Απαντήσατε στο ζήτημά σας.. φαύλος κύκλος αρνητικών σκέψεων. Από αυτές χρειάζεται να αποκοπείτε, για να ρυθμιστείτε και να σταθερποιηθείτε.

Είναι σημαντικό να εξετάσετε το ενδεχόμενο οργανικής αιτιολογίας. Εφόσον διαπιστώσετε ότι όλα είναι φυσιολογικά, ακολουθεί η διερεύνηση των αρνητικών σκέψεων και του άγχους που αυτές δημιουργούν, μέσα από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία.

Καλημέρα σας,
Σε πολλές περιπτώσεις το άγχος έχει σωματικές αποτυπώσεις και ειδικά στο γαστρεντερολογικό σύστημα. Ιδιαίτερα σε συνθήκες στις οποίες το άτομο δεν δίνει την δυνατότητα στον εαυτό του να το επεξεργαστεί και να το διαχειριστεί. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, το πιο πιθανό είναι να πρόκειται για μια αγχώδη συμπτωτολογία αλλα βάσει πρωτοκόλλου, σας προτείνεται να αποκλείσετε αρχικά τον οργανικό παράγοντα με την επίσκεψή σας σε κάποιον γαστρεντερολόγο. Σε δευτερη φάση και δεδομένω ότι έχουμε αποκλείσει τον οργανικό παράγοντα σας προτείνεται μια επίσκεψη σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για να το αντιμετωπίσετε μαζί.

Καλή ...δύναμη Read more

Οι σκέψεις μας συνήθως επηρεάζουν το συναίσθημα μας και αμέσως επηρεάζεται και η συμπεριφορά μας ή οι αντιδράσεις μας. Μπαίνοντας σε αυτόντ ον φαύλο κύκλο εγκλωβιζόμαστε σε μια δίνη αρνητικών σκέψεων οι οποίες πυροδοτούν αρνητικά συναισθήματα με αποτέλεσμα να υιοθετούμε συμπεριφορές που ενισχύουν τις ανησυχίες μας πχ. αναζήτηση στο ιντερνετ. Τα καλά νέα είναι ότι αυτός ο φαύλος κύκλος μπορεί να "σπάσει". Σας ευχαριστώ

Καλησπέρα σας. Πάσες φορες δεν εχει τύχει, να σφίγγεται το στομάχι μας σε περιόδους με έντονο στρες, ή όταν μας απασχολεί κατι. Επομένως γνωρίζετε πως αγχος όντως επηρεάζει άμεσα και το πεπτικο σύστημα και εκδηλώνεται στον καθένα μας ανάλογα. Δεν είναι τυχαίο πως το στομάχι είναι /λειτουργεί σαν ενας δεύτερος εγκέφαλος! Επειδή λοιπόν το αγχος είναι αναπόφευκτο υπάρχουν τρόποι να το διαχειριστείτε ώστε να ελαχιστοποιηθεί. και να μην συσσωρεύεται .Ελπίζω να σας εδωσα μια εικόνα, παρόλα αυτά είμαι στην διάθεση σας αν χρειαστείτε.

Αγαπητέ/η καταλαβαίνω ότι περνάτε πολύ δύσκολα. Θα βοηθούσε να αναφέρατε το φύλο σας, και επειδή αναφέρετε χαμηλό σίδηρο πιθανολογώ να είστε γυναίκα. Ωστόσο ανεξαρτήτως φύλου φαίνεται να πιέζεστε πολύ στην καθημερινότητα σας. Αναρωτιέμαι τι είναι αυτό που από τα τέλη του καλοκαιριού αισθάνεστε έτσι. Κάνατε διακοπές; ξεκουραστήκατε αρκετά; τι σας περιμένει μετά; Το άγχος πράγματι μπορεί να σωματοποιείται και στο στομάχι φαίνεται συχνά να εκφράζεται η σωματοποίηση. Επιπρόσθετα τα σωματικά συμπτώματα του άγχους συσχετίζονται με δυσλειτουργικές σκέψεις που το αναπαράγουν όπως το αναφέρατε και δημιουργούν ένα φαύλο κύκλο. Κάνατε πολύ καλά και έχετ...ε κάνει τις κατάλληλες εξετάσεις, όμως τώρα όπως σας είπε και ο ενδοκρινολόγος θα πρέπει να "ρίξετε τους τόνους". Το ερώτημα είναι πως θα τα καταφέρετε και σας προτείνω ότι όπως φροντίσατε τον οργανισμό σας με το να επισκεφτείτε τους γιατρούς, να φροντίσετε και την ψυχολογική σας υγεία. Υπάρχουν αντίστοιχα ψυχίατροι που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε σε ποιο βαθμό έχετε αγχώδη διαταραχή (ή όχι) και μπορείτε να λάβετε αγχολυτική αγωγή μαζί με ψυχοθεραπεία ή να δοκιμάσετε μόνο την ψυχοθεραπεία. Σε κάθε περίπτωση είναι καιρός να φροντίσετε τον εαυτό σας πριν χειροτερέψει η κατάσταση. Read more

Καλησπέρα σας, ακούγεται εξαντλητικό αυτό που βιώνετε. Αρχικά είναι σημαντικό να κάνετε εξετάσεις στο στομάχι σας για να βεβαιωθείτε πως δεν υπάρχει κάποιο παθολογικό αίτιο.
Γνωρίζουμε μέσω ερευνών ότι υπάρχει μια δυνατή σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου μας και του εντέρου μας μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος. Όταν υπάρχει μια δυνητικά απειλητική κατάσταση το σώμα μας μπαίνει σε λειτουργία «μάχης ή φυγής» και ορμόνες του στρες -μεταξύ των οποίων η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη - και οι νευροδιαβιβαστές απελευθερώνονται στο σώμα.
Το άγχος προκαλεί φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα, όπως γρήγορη αναπνοή, αυξημένους καρδιακούς παλ...μούς και επιπροσθέτως ενδέχεται να επηρεάσει και το πεπτικό σύστημα προκαλώντας σπασμούς στον οισοφάγο, δυσπεψία, ναυτία και εντερικές διαταραχές.
Τέλος, καλό θα ήταν να αποφεύγετε να διαβάζετε τα συμπτώματα σας στο ίντερνετ καθώς θα πυροδοτήσουν (όπως και πυροδοτούν) νέες καταστροφικές και αρνητικές σκέψεις οι οποίες με την σειρά τους εντείνουν το άγχος. Read more

Πριν αποδώσουμε τα σωματικά συμπτώματα στο άγχος, θα πρέπει να αποκλείσουμε κάθε βιολογικό παράγοντα. Θα πρότεινα να ξεκινήσετε με ότι εξετάσεις σας προτείνουν οι γιατροί σας και να συνεργαστειτε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να μιλήσετε για όσα ζείτε και σας αγχώνουν. Αυτό θα σας βοηθήσει και να χαλαρώσετε αλλά και να ενδυναμωθείτε ώστε να βρείτε τις ισορροπίες σας μέσα στην απαιτητική σας καθημερινότητα.

Το πιο πιθανό είναι ότι είναι απλά άγχος. Κάτι σας απασχολεί στην καθημερινότητά σας και έχει χτυπήσει εκεί το στρες. Εντοπίστε αυτά που σας ενοχλούν στην καθημερινότητά σας και διορθώστε τα. Αν αυτό δεν είναι δυνατό ζητήστε βοήθεια.

Σίγουρα υπάρχει άγχος λαι συμβάλλει.
Από την άλλη μεριά 44 ετών με έλλειψη σιδήρου καλόν είναι να κάνετε και μια γαστροσκόπηση.

Καλησπέρα σας🙂. Τα προβλήματα τα οποία περιγράφεται θα μπορούσαν ασφαλώς να οφείλονται σε άγχος.
Ωστόσο πάντα όταν αντιμετωπίζουμε ένα θέμα υγείας πάντα προσπαθούμε να αποκλείσουμε όλους τους άλλους πιθανούς ιατρικούς παράγοντες και μετά να καταλήξουμε σε αυτό, ώστε να μην έχουμε παραβλέψει κάτι.
Άρα θα σας σύστηνα αρχικά να κάνετε ένα έλεγχο με τον γιατρό σας και στη συνέχεια να επισκεφθείτε από κοντά κάποιον ψυχολόγο.
Καλή συνέχεια

Καλημέρα σας.
Το άγχος μπορεί να "χτυπήσει" στο στομάχι. Ωστόσο, θα πρότεινα αφού είναι το στομάχι να σας έβλεπε και ένας γαστρεντερολόγος. Πριν, προχωρήσετε με τον ψυχολογικό του θέματος, είναι σημαντικό να υπάρχει αξιολόγηση από τον γιατρό. Και ανάλογα μετά. Να δείτε δηλαδή αν υπάρχει κάτι οργανικό σε πρώτη φάση. Σε δεύτερη μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας -Ψυχολόγο- Ψυχοθεραπευτή για τη διαχείριση του άγχους, της καθημερινότητας, τον φαύλο κύκλο των σκέψεών σας και των υπολοίπων συναισθημάτων που ίσως ενεργοποιούνται.

Αν ο γιατρός σας έχει πει ότι το στομάχι δεν έχει τίποτα παθολογικό, τότε μπορείτε να σκεφτείτε ότι αυτά που νιώθετε προκαλούνται από άγχος. Το άγχος μπορεί να γίνει αισθητό στο στομάχι. Καλό θα είναι να επισκεφτείτε ειδικό ώστε να αντιμετωπίσετε το άγχος

Αν δεν υπάρχει κάτι παθολογικό σχετικά με το στόματι τότε είναι άγχος. Το άγχος δημιουργεί αυτή την συμπτωματολογία. Το Ίντερνετ δεν βοηθάει. Θα πρότεινα να μην ψάχνετε ποτέ τίποτα σχετικό με την υγεία στο Ίντερνετ καθώς δεν είναι αξιόπιστο και σας δημιουργεί περισσότερο άγχος. Όταν ολοκληρώσετε τις εξετάσεις παθολογικού ελέγχου και δεν φανεί κάτι, τότε επισκεφτείτε κάποιον ψυχολόγο για έναρξη ψυχοθεραπείας για το άγχος.

Ίσως να κάνετε μια γαστροσκόπηση αυτό θα σας ηρεμήσει για το ότι δεν έχει κάτι το στομάχι σας , επίσης να κάνετε κάποιες συνεδρίες για διαχείριση στρες ώστε γενικά να λειτουργείτε τον εαυτό σας σε πιο ήρεμους τόνους !!! , ευχαριστώ

Καλησπέρα, το άγχος εκφράζεται μέσω του σώματος, αυτή είναι η γλώσσα του. Με την ψυχοθεραπεία μπορείς να δώσεις χώρο και χρόνο σε αυτά τα σωματικά βιώματα και όταν αυτά εκφραστούν μαλακώνουν. Τότε μπορεί θα κοπεί και ο φαύλος κύκλος σκέψεων και άγχους, γιατί όταν η ανησυχία ακουστεί σε βάθος παύει να είναι τόσο επιτακτική και βαριά. Αν δυσκολεύεστε για κάποιο λόγο να κάνετε συνεδρίες από κοντά, και η θεραπεία μέσω video κλήσης λειτουργεί μια χαρά.
Καλή δύναμη