Πώς να διαχειριστώ την απογοήτευση από την αντίδραση του συντρόφου μου στην εγκυμοσύνη;

Συζητήστε ξανά και ξανά όσο πιο ειλικρινά και ανοιχτά μπορείτε μεταξύ σας για το θέμα. Ο ερχομός και η ανατροφή ενός παιδιού είναι πολύ απαιτητική και η συνεργασία μεταξύ του ζευγαριού πολύ σημαντική. Ταυτόχρονα αναρωτηθέιτε για σας τι σημαίνει ένα παιδί και αν είστε διατεθιμένη και έχετε την επιθυμία και την δυνατότητα να το αναλάβετε μόνη σας σε περίπτωση που εκείνος δεν το θέλει. Δεν χρειάζετε να πιεστεί κανείς από τους δυο σας να αναλάβει μια τόσο σημαντική ευθύνη αν δεν νιώθει ικανός/η και έτοιμος/η.

Είναι απολύτως λογικό να νιώθετε ανάμεικτα συναισθήματα τόσο εσείς όσο και ο σύντροφος σας. Η εγκυμοσύνη φέρνει έντονα και μπερδεμένα συναισθήματα, όπως χαρά, τρόμο, προβληματισμούς ακόμα και σε μακροχρόνια ζευγάρια. Πόσο μάλλον σε ένα νέο ζευγάρι όπως είστε εσείς. Συζητήστε όσο μπορείτε ανοιχτά και ψύχραιμα με το σύντροφο σας για την επιθυμία σας να κρατήσετε αυτό το παιδί, την ανάγκη σας για στήριξη, τις αγωνίες που τυχόν έχετε και εσείς. Παράλληλα, επιτρέψτε στο σύντροφο σας να μιλήσει εξίσου ανοιχτά για τα δικά του συναισθήματα και τις ανησυχίες του. Η γέννηση ενός παιδιού μπορεί να αποσταθεροποιήσει τόσο την ίδια τη μητέρα αλλά και το πα...τέρα ατομικά, καθώς και την συντροφική τους σχέση. Χρειάζεται να αξιολογήσετε τα πιστεύω σας, τους πόρους που έχετε στη διάθεση σας (οικονομικούς, ψυχολογικούς, κοινωνικούς) και να κρίνετε πως θα προχωρήσετε. Η οικογένεια σας είναι πλάι σας σε αυτή την συνθήκη; Συζητήστε το μαζί με κάποιον έμπιστο συγγενή ή φίλο σας. Ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να προσφέρει ένα πλαίσιο να σκεφτεί κανείς για τον εαυτό του και να εκφραστεί ελεύθερα, παρέχοντας ενημερωμένη στήριξη, χωρίς λογοκρισία ή φόβο απορρήτου. Αντίστοιχα η θεραπεία ζεύγους μπορεί να βοηθήσει ένα ζευγάρι να συζητήσει πιο αποδοτικά για μία μετάβαση στη συντροφική του ζωή του, όπως είναι η εγκυμοσύνη. Read more

Είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσετε τη δική σας επιθυμία για αυτό το παιδί, ανεξάρτητα από τον σύντροφο και ως επόμενο βήμα θα σας πρότεινα εφόσον θέλετε να το κρατήσετε να αναζητήσετε υποστηρικτές στο οικείο ή ευρύτερο περιβάλλον σας.

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη και συναισθηματικά φορτισμένη είναι αυτή η κατάσταση για σένα. Είναι φυσικό να αισθάνεσαι απογοητευμένη και μπερδεμένη με την αντίδραση του συντρόφου σου. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι ο καθένας μπορεί να αντιδρά διαφορετικά σε μια τέτοια είδηση και να χρειάζεται χρόνος για να επεξεργαστεί τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.
Πρώτα-πρώτα, είναι σημαντικό να έχεις χρόνο και χώρο για να εκφράσεις τα δικά σου συναισθήματα. Μπορεί να είναι χρήσιμο να έχεις μια συνομιλία με το σύντροφό σου όταν και οι δύο είστε έτοιμοι, για να μιλήσετε ανοιχτά για τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας.
Παράλληλα, είναι σημαντικό να ...προστατεύσεις τον εαυτό σου και να βρεις τρόπους να διαχειριστείς το συναισθηματικό φορτίο. Μπορεί να βοηθήσει να μιλήσεις με κάποιον αξιόπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειάς σου για να έχεις υποστήριξη και κατανόηση.
Ο χρόνος είναι σημαντικός σε αυτές τις καταστάσεις. Οι αντιδράσεις μπορεί να αλλάξουν και να εξελιχθούν. Αν ο σύντροφός σου είναι τρομαγμένος αυτήν την στιγμή, ίσως χρειαστεί να πάρει καιρό για να επεξεργαστεί την κατάσταση.
Το σημαντικότερο είναι να φροντίζεις τον εαυτό σου, να αντιμετωπίζεις τα συναισθήματα σου με αγάπη και να επιλέγεις τι είναι καλύτερο για σένα σε αυτήν την κατάσταση. Read more

Μπορείτε να ζητήσετε να μιλήσετε σε κάποιον για όλα αυτά, για να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τα πράγματα μέσα σας

Είναι λογικό να νιώθει μπερδεμένος ως ένα βαθμό ενδεχομένως να χρειάζεται θεραπεία ζεύγους

Καλησπέρα σας
Η ζωή μετά από μια εγκυμοσύνη, είναι διαφορετική πόσο μάλλον μετά απο την γέννα..
Για κανένα απο τους δυο, αν και είναι ένα ευχάριστο γεγονός, δεν είναι μια εύκολη διαδικασία και ειδικά για μια σχέση στα πρώτα της βήματα...
Σιγουρα χρειάζεται υπομονή στη διαχείριση και αποφυγή πανικού...Η συμβουλευτική ζέυγους ή η ατομική υποστηρικτική θεραπεία έχουν νόημα στην διαδικασία της οποιασδήποτε προσαρμογής.

Ο σύντροφός σας φαίνεται, μπροστά στο ενδεχόμενο να γίνει γονέας, νιώθει μπερδεμένος και αυτό σας έχει προκαλέσει απογοήτευση και σύγχυση. Είναι σημαντικό να θυμηθείτε πως η αντίδρασή του μπορεί να οφείλεται σε φόβους και ανασφάλειες που ενδέχεται να έχει με την ιδέα της πατρότητας.
Σε μια τέτοια κατάσταση, η επικοινωνία είναι πολύ σημαντική. Προτείνω να καθίσετε μαζί και να συζητήσετε ανοιχτά και ειλικρινά για τις ελπίδες, τους φόβους και τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Ακούστε τις ανησυχίες του και προσπαθήστε να εκφράσετε τις δικές σας ανάγκες και ανησυχίες.
Μπορώ να σας πω ότι η αποδοχή ενός νέου ρόλου, όπως αυτός του γονέα, είν...αι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και προσαρμογή. Και για εσάς και για τον σύντροφό σας, η εγκυμοσύνη δημιουργεί νέες προκλήσεις και ευθύνες. Είναι εντάξει να αισθάνεστε απογοητευμένη από αυτήν την αλλαγή στην συμπεριφορά του συντρόφου σας.
Θα σας συμβούλευα να ζητήσετε την υποστήριξη ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας ώστε να μπορέσετε να αναπτύξετε επιπλέον τις ικανότητές σας στην αντιμετώπιση αυτών των προκλήσεων και να βρείτε τρόπους να διαχειριστείτε καλύτερα τις ανησυχίες σας.
Με τον σεβασμό και την επικοινωνία μεταξύ σας και του συντρόφου σας, μπορείτε να βρείτε τρόπους να διαχειριστείτε αυτήν την πρόκληση και να χτίσετε μια δυνατή βάση για τις επικείμενες προκλήσεις στις ζωές σας. Read more

να του δώσετε το χρόνο που χρειάζεται για να επεξεργαστεί τα νέα δεδομένα της ζωής σας, με επιείκεια φροντίδα και αγάπη

Καλησπέρα σας, αρχικά να σκεφτείτε τι θέλετε εσείς και σε ποια συνθήκη. Έπειτα να κάνετε μια συζήτηση με τον σύντροφό σας και να διαπραγματευτείτε. Προτείνω να κάνετε συνεδρίες για θεραπεία ζεύγους.

Γεια σας και Χρόνια Πολλά, με φως, υγεία και αγάπη! Επειδή το ζήτημά σας, δε δύναται να απαντηθεί έτσι γρήγορα, με την έννοια ότι χρειάζεται χρόνος και σεβασμός σε κάτι τέτοιο και όχι επιπολαιότητες για ένα απλό "ναι ή όχι", "λάθος ή σωστό", προσωπικά θα προσπαθήσω να σας απαντήσω το εξής. Αφενός ο έρωτας από μόνος του είναι μια κατάσταση που από τη μία σπέρνει και σε μια στιγμή τα θερίζει όλα, είναι γαλήνη είναι και πόλεμος μαζί. Επομένως οι ευθύνες πάνω στον έρωτα αφορούν και τα δύο σώματα τα οποία εμπλέκονται "συνειδητά" σε αυτή την όμορφη και ιερή πράξη. Συνδυαστικά , το κομμάτι της βιολογικής αναπαραγωγής εί...ναι ένα μείζον κοινωνικό θέμα, -ιδιαίτερα στην Ελλάδα-που απασχολεί πολύ τόσο τις γυναίκες, από την άλλη φοβίζει τόσο και τους άνδρες και η κατάσταση παραμένει και καταλήγει χαώδης. Ως μια απλή και πρόσκαιρη λύση, είναι να συλλογιστείτε με ηρεμία μόνη σας (αλλά μόνη σας), εάν το συναισθηματικό σας σώμα, αλλά και το φυσικό, θεωρούν πως είναι κάτι που επιθυμείτε αληθινά, πραγματικά και χωρίς εγωισμούς. Στη σκέψη πάνω θεωρώ πως η απάντησή σας, θα έρθει αυτόματα. Εν συνεχεία μια συζήτηση εφ' όλης της ύλης και χωρίς ρόλους με το σύντροφό σας, πάλι θα σας βοηθήσει να λάβετε ισχυρότερες απαντήσεις μέσα κι έξω σας. Φυσικά θα εξακολουθώ να επαναλαμβάνω πως τα οφέλη της θεραπευτικής συμβουλευτικής συνεδρίας, είναι πάντα ενεργά και παρόντα για όλους και πάνω στο σημείο μιας κρίσης, έρχεται η ώρα για τη θεραπευτική οδό. Σας ευχαριστώ. Read more