Νιώθω σύγκριση από τον ψυχολόγο μου λόγω προσωπικών παραδειγμάτων.

Νομίζω πως κρατάει το απόρρητο, αν δεν την εμπιστεύεστε υπάρχει ένα θέμα εδώ.

Καλησπέρα σας.
Η αποκάλυψη του θεραπευτή είναι μια τεχνική που ακολουθείται, χρειάζεται όμως μέτρο και ευστοχία. Εφόσον έχει επισημανθεί από εσάς και δεν περιορίζεται η τεχνική-τακτική αυτή, θα αποφασίσετε αν αυτή η θεραπευτική σχέση συνολικά σας βοηθά ή όχι. Υπάρχει και η δυνατότητα για άλλη/άλλο συνάδελφο είτε δια ζώσης είτε εξ αποστάσεως.

Καλησπέρα! Είναι κατανοητό να νιώθεις άσχημα με τη συμπεριφορά του ψυχολόγου σου. Οι συγκρίσεις που κάνει μπορεί να δημιουργούν πίεση και αίσθηση κατωτερότητας, παρά να προσφέρουν υποστήριξη. Αν και έχεις επωφεληθεί από τις συνεδρίες, είναι σημαντικό να νιώθεις άνετα και αποδεκτός. Η γυναίκα σου έχει δίκιο να σου προτείνει να εξετάσεις την αλλαγή ψυχολόγου αν αυτό σε επηρεάζει αρνητικά. Η σχέση με τον θεραπευτή είναι κρίσιμη για την πρόοδό σου, οπότε αν νιώθεις ότι οι συγκρίσεις δεν σε βοηθούν, ίσως αξίζει να αναζητήσεις κάποιον άλλον που να μπορεί να σε υποστηρίξει καλύτερα στην επαγγελματική σου πορεία και στα προσωπικά σου ζητήματα.

Καλημέρα σας, εάν σας προβληματίζει κάτι είναι καλό να το συζητήσετε με τον θεραπευτή σας. Σίγουρα ο μικρός κύκλος σε μια μικρή πόλη δεν βοηθάει στο επίπεδο συγκρίσεων και σκέψεων για τον θεραπευτή σας. Υπάρχουν στιγμές που ο θεραπευτής μπορεί να αποκαλύψει πράγματα για τον εαυτό του αλλά όχι σε περίπτωση που μάλλον αυτό σας βλάπτει.

Καλησπέρα,
Η ψυχολογική κατάσταση που βιώνετε είναι φυσιολογική και μπορεί να προκύψει όταν διαρκώς συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους.
Παρόλο που φαίνεται ότι έχετε λάβει σημαντική βοήθεια όσον αφορά το άγχος και τις σχέσεις σας, φαίνεται επίσης ότι οι αναφορές του ψυχολόγου σας στις δικές του επιτυχίες σας επιβαρύνουν περισσότερο.
Θα σας συμβούλευα να συζητήσετε με τον ψυχολόγο σας για το πώς νιώθετε σχετικά με τις συγκρίσεις αυτές και την επαγγελματική σας πορεία.
Ο εστιασμός στις δικές σας ικανότητες και η ταχτοποίηση των προσωπικών σας θεμάτων θα σας βοηθήσουν να βρείτε μια πιο σταθερή θέση τόσο στον ψυχισμό σας ό...σο και στην επαγγελματική σας ζωή. Read more

Καλησπέρα σας,. Αυτό που περιγράφετε είναι σημαντικό και εύλογο να σας απασχολεί, καθώς επηρεάζει την ασφάλεια και την εμπιστοσύνη σας στη θεραπεία. Η θεραπευτική σχέση πρέπει να σας βοηθά να νιώθετε άνετα και αποδεκτά, χωρίς την αίσθηση ότι κρίνεστε ή συγκρίνεστε με άλλους. Όταν ένας θεραπευτής χρησιμοποιεί προσωπικά παραδείγματα, ιδανικά το κάνει με τρόπο που βοηθά εσάς να προχωρήσετε, χωρίς να υποδηλώνει σύγκριση ή διαφορά αξίας μεταξύ σας. Στην περίπτωσή σας, φαίνεται ότι οι αναφορές του δημιουργούν, ίσως άθελά του, ένα κλίμα ανταγωνισμού ή απόστασης, και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσετε χωρίς να σας επηρεάσει.

Τ...ο γεγονός ότι έχετε αναφέρει ήδη τα συναισθήματά σας και βλέπετε ότι συνεχίζεται αυτή η συμπεριφορά είναι μια ένδειξη ότι το ζήτημα παραμένει. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι χρειάζεται είτε να θέσετε το θέμα ξανά, τονίζοντας πώς σας επηρεάζει, είτε να επανεξετάσετε τη συνεργασία σας μαζί του, αν πιστεύετε ότι δεν βρίσκετε ανταπόκριση σε αυτό που χρειάζεστε. Όσον αφορά το ενδεχόμενο αλλαγής θεραπευτή, το να κάνετε την καλύτερη επιλογή για τη δική σας ψυχική ηρεμία είναι καθαρά δικό σας θέμα, αλλά η προοπτική της αλλαγής μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να δείτε τα οφέλη της θεραπείας από μια νέα, ίσως πιο ενδυναμωτική, σκοπιά.

Συζητήστε ξανά με τον θεραπευτή σας αυτό που σας προβληματίζει, διευκρινίζοντας πώς σας επηρεάζει και εξετάζοντας πώς το βλέπει εκείνος. Αν δεν βρείτε μια άμεση βελτίωση, ίσως είναι πιο βοηθητικό να ακούσετε τη συμβουλή της συζύγου σας και να αναζητήσετε μια θεραπευτική σχέση που δεν θα αναπαράγει αυτό το αίσθημα σύγκρισης. Read more

Καλησπέρα σασς
Αν και δεν μπορούμε να εξετάσουμε τα θέματα που αναφέρατε στο πόδι θα σας πω γενικά ΄ΜΗΝ ΕΠΗΡΕΆΖΕΣΤΕ ΑΠΟ ΚΑΝΕΝΑΝ.Εσεις γνωρίζετε καλά τον εαυτό σας,την αξία σας και για να προχωρήσετε χρειάζεστε μόνο τη δική σας δύναμη.Δεν ξέρω τι θέμα μπορεί να έχει ο ψυχολόγος σας.Δεν σας αφορά.
Αν θέλετε μπορούμε να πούμε περισσότερα σε μία διαδικτυακή συνεδρία.Έτσι κι αλλιώς, η πρώτη είναι δωρεάν
Με εκτίμηση
Θάλεια Ευμορφοπούλου

Κατανοώ γιατί αυτή η εμπειρία στις συνεδρίες σας δημιουργεί τόσο ανάμεικτα συναισθήματα. Το να ακούτε παραδείγματα που σας κάνουν να νιώθετε ανεπαρκής, ειδικά σε μια περίοδο που είστε ευάλωτος, είναι φυσικό να σας φέρνει σε δύσκολη θέση. Στην ψυχοθεραπεία, ο θεραπευτής οφείλει να δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείτε να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας χωρίς να αισθάνεστε συγκρίσεις ή πίεση.

Το γεγονός ότι του το αναφέρατε και παρατήρησε κάποια αλλαγή στην αρχή, αλλά στη συνέχεια επέστρεψε στην ίδια τακτική, δείχνει ότι ίσως χρειάζεται να επαναφέρετε αυτό το ζήτημα στη θεραπεία. Εάν ο θεραπευτής σας είναι δεκτικός στην ανοιχτή συ...ζήτηση για το πώς αισθάνεστε σχετικά με αυτήν την επικοινωνία και αν αναγνωρίσει τον αντίκτυπο που έχει επάνω σας, αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει να δείτε αν υπάρχει η δυνατότητα να συνεχίσετε μαζί του.

Αν, ωστόσο, μετά από αυτήν τη συζήτηση νιώσετε ότι οι συνεδρίες δεν σας βοηθούν να προχωρήσετε ή ότι η αίσθηση της σύγκρισης επιμένει, ίσως είναι χρήσιμο να εξετάσετε τη συμβουλή της γυναίκας σας και να σκεφτείτε άλλες επιλογές. Η θεραπεία πρέπει να σας ενδυναμώνει και να σας βοηθά να κατακτάτε μια θετική αίσθηση για τον εαυτό σας, ειδικά σε δύσκολες φάσεις όπως αυτή που περιγράφετε επαγγελματικά και προσωπικά.

Ακούστε πώς νιώθετε στην καρδιά της θεραπευτικής σχέσης και εμπιστευτείτε αυτό το συναίσθημα. Η ψυχοθεραπεία είναι πιο αποτελεσματική όταν νιώθετε πλήρη αποδοχή και ασφάλεια.

Με εκτίμηση,
η Επιστημονική Ομάδα της Ψυχόπλευσης Read more

Η θεραπευτική σχέση μεταξύ θεραπευτή - θεραπευομενου έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά , διέπεται από αλληλοσεβασμό και αλληλοεκτιμηση, είναι ειλικρινής και απελευθερωτική για το θεραπευόμενο. Ο θεραπευτής και οι προσωπικές του απόψεις δεν έχουν θέση στη θεραπευτική συνεδρία, όπως επίσης και οι συμβουλές ή οι κατευθύνσεις δεν προάγουν την αυτογνωσία του θεραπευόμενου. Γι'αυτους τους λόγους δεν μπορεί να υπάρχει κοινωνική ή προσωπική σχέση εκτός θεραπευτικής συνεδρίας και η αυτοαποκαλυψη (δηλαδή η αποκάλυψη προσωπικών πληροφοριών του θεραπευτή) γίνεται με προσοχή, μόνο προς όφελος του θεραπευόμενου ή/και όταν η θεραπευτική σχέση εχει διανύσ...ει μια καλή πορεία. Κάθε απομάκρυνση από τις παραπάνω αρχές στην καλύτερη των περιπτώσεων διαιωνίζει τις δυσκολίες του θεραπευομενου,αλλά πολύ συχνά επανατραυματιζει το άτομο καθώς του επιβεβαιώνει ένα μοτίβο μη ασφαλούς και ασταθούς σχέσης . Read more

Καλησπέρα σας,

Η αλήθεια είναι πως ο ρόλος ενός ψυχολόγου είναι να δημιουργεί έναν χώρο ασφάλειας και αποδοχής, όπου δεν αισθάνεστε μειονεκτικά. Η στήριξή του θα έπρεπε να σας βοηθά να εξελιχθείτε, χωρίς συγκρίσεις που φέρνουν απογοήτευση ή αίσθηση κατωτερότητας. Αν ο τρόπος που αναφέρει παραδείγματα από τη ζωή του ή τον κύκλο του σας κάνει να νιώθετε υποδεέστερος, αυτό δεν είναι "κόμπλεξ" δικό σας. Αντίθετα, είναι ένδειξη ότι κάτι στη θεραπευτική σας σχέση δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε.

Είναι πιθανό ο ψυχολόγος σας, χωρίς πρόθεση, να μην αντιλαμβάνεται πόσο βάρος σας προσθέτει με αυτές τις αναφορές. Η σύζυγός σας,... ίσως διαισθανόμενη την αρνητική επίδραση αυτής της σχέσης, σας προτείνει να αναζητήσετε έναν νέο σύμμαχο που θα σας στηρίξει με ουδετερότητα και κατανόηση. Η αλλαγή ψυχολόγου δεν αναιρεί τη βοήθεια που λάβατε μέχρι τώρα, αλλά δείχνει πως ίσως χρειάζεστε μια πιο κατάλληλη προσέγγιση που θα σέβεται τη μοναδική σας διαδρομή.

Η αλλαγή μπορεί να είναι το βήμα που θα σας επιτρέψει να εξελιχθείτε απελευθερωμένος από το βάρος της σύγκρισης. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο διαδικτυακών συνεδριών με έναν ψυχολόγο εκτός της τοπικής κοινωνίας, ώστε να διασφαλίσετε μια ουδέτερη και υποστηρικτική θεραπευτική σχέση.

ΚΜ Read more

Καλησπέρα, πιθανόν ο ψυχολόγος σας να το κάνει αυτό για να σας ενθαρρύνει να μην τα παρατάτε και να συνεχίζετε τις προσπάθειες για να πετύχετε. Ίσως χρησιμοποιεί αυτούς τους ανθρώπους για να σας δώσει καλά παραδείγματα. Αν όμως αυτός ο τρόπος ενθάρρυνσης δεν σας βοηθάει μπορείτε να του το πείτε και να το συζητήσετε μαζί αυτό που σας απασχολεί. Ίσως μπορέσει να σας βοηθήσει. Αν όμως δεν συμβεί αυτό και δεν έχετε κάποια θετική ανταπόκριση από εκείνον, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε έναν άλλο ψυχολόγο.

Καλησπέρα σας,
Δυστυχώς οι μικρές κοινωνίες πολλές φορές δεν εξασφαλίζουν την ανωνυμία με αποτέλεσμα να δημιουργούνται δεύτερες σκέψεις.
Είναι όμορφο που έχετε δημιουργήσει μια καλή σχέση με τον ψυχολόγο σας αλλά αν σας δημιουργεί τέτοια αναστάτωση η ψυχοθεραπεία έχει σημασία να αναλογιστείτε το συναίσθημα σας. Οι δεύτερες σκέψεις σας έχουν γίνει τόσο έντονες γιατί έχουν την ανάγκη να τις ακούσετε.