Κάνω θεραπεία αλλά έχω άγχος, ζαλάδα, σφίξιμο στην καρδιά και δυσκολία στην αναπνοή στα 22

Αν καταλαβαίνω σωστά κάνετε κρίσεις πανικού για τις οποίες πρέπει να μιλήσετε με τον ψυχίατρο σας για να ρυθμίσετε την αγωγή σας

Στις μέρες μας, το άγχος αποτελεί μία από τις πιο διαδεδομένες διαταραχές διάθεσης, επηρεάζοντας μεγάλο μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως. Οι αιτίες εμφάνισής του μπορούν να είναι πολυάριθμες, ξεκινώντας από εσωτερικούς ή εξωτερικούς παράγοντες.
Η αναγνώριση των συμπτωμάτων και η επίγνωση της κατάστασης αποτελούν το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία. Σωματικά το άγχος εκδηλώνετε με ταχυκαρδίες, δυσκολία στην αναπνοή, έντονη εφίδρωση και διαταραχές ύπνου. Ψυχολογικά με αισθήματα έντονης ανησυχίας, φόβου, ευερεθιστότητας ή ακόμα και πανικού.
Η υποστήριξη από επαγγελματίες ψυχολόγους ή ψυχίατρους είναι καθοριστική, καθώς μπορούν να προσφέρουν εξα...τομικευμένες μεθόδους θεραπείας και στήριξης. Read more

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για αυτό. Το άγχος, οι ζαλάδες, το σφίξιμο στη καρδιά και στο σώμα, η αίσθηση έλλειψης οξυγόνου, όλα αυτά για κάποιο λόγο μοιάζουν να επιμένουν, παρόλο που κάνετε θεραπεία. Θα σας ενθάρρυννα να καταθέσετε τις σκέψεις σας αυτές στον/στην ψυχολόγο σας, ώστε να διερευνήσετε πιο άμεσους ή αποτελεσματικούς τρόπους ανακούφισης. Συζητήστε το ενδεχόμενο να λάβετε φαρμακευτική αγωγή για κάποιο διάστημα, σε συνεργασία και με ψυχίατρο - ίσως να είναι κάτι που χρειάζεστε στη παρούσα φάση. Εύχομαι ό,τι καλύτερο.