Πώς να αντιμετωπίσω τον φόβο αιφνίδιου θανάτου στα 25 με φυσιολογικές εξετάσεις καρδιάς;

Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τον θάνατο μας αλλά μπορούμε να έχουμε σχετικό έλεχγο στη ζωή μας, ασχοληθείτε περισσότερο με το πως θέλετε να ζήσετε, πάρτε ευχαρίστηση κ νοηματοδοτήστε τη ζωή σας ώστε η ενέργεια κ η σκέψη σας να μην απορροφάτε από το δεδομένου του θανάτου αλλά από την ομορφιά της ζωής.

Προφανώς υπάρχουν υποκείμενα καρδιολογικά προβλήματα τα οποία δεν είναι διαγνωσμένα, εσείς θα πρέπει να μιλήσετε με ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή για να σας βάλει τα όσα σκέφτεστε σε μία τάξη, γιατί ενώ έχετε διαβεβαίωση από ειδικούς καρδιολόγους, ανησυχείτε υπερβολικά. Επομένως θα πρέπει να πάτε να συζητήσετε θεραπευτική συμβουλή.

Γειά σας, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να εκφράσετε και να διεργαστείτε αυτές τις σκέψεις σε ένα ασφαλές και ανοιχτό πλαίσιο με σκοπό την βαθύτερη κατανόηση του άγχους και τον συσχετισμό τους με τα βιώματα σας.

Καλησπέρα,
Πρώτα απ' όλα, είναι θετικό που έχετε υποβληθεί σε διάφορες εξετάσεις και όλες έχουν δείξει πως η καρδιά σας είναι φυσιολογική. Αυτό είναι ένα καλό σημάδι που υποδηλώνει ότι πιθανότατα δεν υπάρχει σοβαρό πρόβλημα υγείας.
Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να ακολουθείτε την αγωγή που σας πρότεινε ο γιατρός σας, καθώς αυτή μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους σας.
Επιπλέον, θα ήταν χρήσιμο να εξετάσετε τη δυνατότητα να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις φοβίες σας και να μάθετε τρόπους να διαχειρίζεστε το άγχος σας.
Όσον αφορά το ερώτημά σας για... το πώς είναι δυνατόν νέοι άνθρωποι χωρίς καρδιακά προβλήματα να παθαίνουν ανακοπές, αυτό μπορεί να συμβαίνει σπάνια αλλά όχι όμως αναίτια.
Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να παρακολουθείτε την υγεία σας, να ακολουθείτε τις οδηγίες των ιατρών σας και να ζείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Με αυτόν τον τρόπο θα μειώσετε τον φόβο σας σχετικά με την υγεία σας και θα απολαύσετε μια ζωή με λιγότερο άγχος. Read more