Πόνοι στο στήθος εδώ και μια εβδομάδα, αλλά οι εξετάσεις είναι καλές. Τι να κάνω;

Γεια σας,
Η εμφάνιση πόνων στο στήθος για μία εβδομάδα προκαλεί σημαντική ανησυχία και άγχος, ιδιαίτερα όταν έχετε ήδη επισκεφθεί καρδιολόγο και το νοσοκομείο χωρίς να διαπιστωθεί κάτι.
Παρ' όλα αυτά, ο συνεχόμενος πόνος και το αυξανόμενο άγχος, μήπως δεν έχουν βρει την πραγματική αιτία προκαλούν περαιτέρω αναστάτωση.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να εκφράσετε τις ανησυχίες σας στον γιατρό σας και να κάνετε επιπλέον εξετάσεις εάν χρειαστεί.
Εάν παρόλα αυτά δεν βρεθεί κάποιο σωματικό αίτιο, τότε η αναζήτηση βοήθειας από ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή είναι μονόδρομος.

Διαφραγματικές αναπνοές για τις κρίσεις πανικού.Εσύ αισθάνεσαι πως η καρδιά σου έχει πρό´βλημα αλλά όλες οι εξετάσεις δείχνουν ότι είσαι καλά.Μαθε να κανείς διαφραγματικές αναπνοές.Αν χρειαστεί τηλεφώνησε μου να σου εξηγήσω πως εκτελούνται σωστά.

Πολλές φορές όταν δεν υπάρχει κάποια οργανική αιτιολογία αυτό που μπορεί να συμβαίνει είναι μια σωματοποίηση του άγχους μας. Θα ήταν καλό να βρείτε ψυχολογική υποστήριξη.

Καλησπέρα. Όπως περιγράφετε τα συμπτώματα φαίνεται σαν άγχος υγείας. Δυστυχώςετα τον κοβιντ είναι αρκετά σύνηθες. Καλό θα ήταν να το δείτεε.καποιον ειδικό.

Υπάρχει περίπτωση αν ο καρδιολόγος σας βρήκε καλά τα συμπτώματα να οφείλονται σε άγχος, επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο.