Ζαλάδα και άγχος μετά τον τοκετό: Πώς να αντιμετωπίσω την επιλόχεια κατάθλιψη;

Αρχικα Είμαι 26 χρόνων με 2 παιδάκια το ένα 5 χρόνων το άλλο 2 μηνών... στην πρώτη μου κόρη διαγνωστικά με επιλοχία κατάθλιψη.. δεν είχα διάθεση να κάνω τπτ Ε με τα πολλά και τα λίγα το ξεπέρασα μόνη μου χωρίς φαρμακευτική αγωγή... τώρα στην δεύτερη μου κόρη εδώ και 2 εβδομάδες με έχει πιάσει μια έντονη ζαλαδα φοβάμαι μήπως ξανά περάσω πάλι τα ίδια... κάνοντας εξετάσεις να αποκλείουμε κάθε αίτιο παθολογικο και όντως δεν είναι τίποτα.. πήγα και σε ορλ πάλι όλα καθαρά... δεν ξέρω τι να κάνω με έχει κουράσει η όλη κατάσταση θέλω να κάνω πράγματα και δεν με αφήνει η ζάλη και το άγχος στο να μην πάθω κάτι

11 specialists answered

Θα ήταν χρήσιμο να επισκευτείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, κατά προτίμηση εξειδικευμένο στην περιγεννητική ψυχιατρική (ψυχολόγο/ ψυχίατρο) καθώς η περίοδος της λοχείας που διανύει μια γυναίκα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη, πόσο μάλλον όταν καλείται να είναι "δυνατή" για να ανταπεξέλθει στις ανάγκες του νεογνού. Προτιμάται η ψυχοθεραπευτική παρέμβαση, αλλά εαν κριθεί απαραίτητο, μπορεί να συμφωνηθεί και η ληψη φαρμακευτικής αγωγής προσαρμοσμένη στο πρόγραμμα του θηλασμού (εάν υπάρχει).

Βαρσάμη Σουλτάνα
Psychiatrist

Thessaloniki

Learn more

Μπορείτε να δοκιμάσετε με την βοήθεια ενός θεραπευτή αυτήν την φορά. Θα σας βοηθούσε να ξεπεράσετε το άγχος και να μπορείτε να ερμηνεύσετε πότε οι ζαλάδες είναι ψυχοσωματικό σύμπτωμα ή όχι. Επίσης, θα μάθετε τρόπους καταπολέμησης του άγχους

Βαζούρας Μιχάλης
Ψυχολόγος

Nea Filadelfia
Άρα δεν το ξεπεράσατε την πρώτη φορά απλώς βρήκατε τρόπο να το κρύψετε ναι ?? , μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας για όλους τους φόβους και τις ανασφάλειες σας βρείτε μαζί απαντήσεις και χαλαρώστε να απολαύσετε τα παιδάκια και την ζωή σας , ευχαριστώ

Karofyllaki Stauroula
Mental Health Counselor - Life coach

Agios Nikolaos
Καλησπέρα σας, φαίνεται ότι ο φόβος μήπως επανέλθει η επιλόχειος κατάθλιψη, το άγχος και ο ίλιγγος επηρεάζουν έντονα τη καθημερινή σας λειτουργικότητα. Επομένως, εκτός από τη πιθανότητα οργανικής αιτιολογίας που έχετε αποκλείσει όπως αναφέρετε, καλό θα ήταν να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει περαιτέρω στη διαχείριση των συμτωμάτων που βιώνετε καθώς και κάποιον ψυχίατρο για να συζητήσετε τη πιθανή λήψη φαρμακευτικής αγωγής. Συνήθως, η ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική αγωγή έχουν καλύτερα αποτελέσματα από ότι το καθένα μεμονωμένα.

Σκούπρα Μαρία-Φωτεινή
Ψυχολόγος - Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια

Ilioupoli
Μάλλον θα πρέπει να επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή για θεραπευτική καθοδήγηση.

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos
Θα πρότεινα να συνεργαστείτε με ειδικό ψυχικής υγείας, η ανατροφή τόσο μικρών παιδιών είναι ευλογία αλλά ταυτόχρονα πολύ απαιτητική και κουραστική. Χρειάζεται να έχετε το χρόνο και το χώρο να αποφορτίζεστε από τα άγχη σας, δεδομένου και του ιστορικού σας με την επιλόχια.

Panagiotakopoulou Eleni
Ψυχολόγος

Nea Smirni
Είναι σημαντικό να λάβετε ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε αυτήν την μεταβατική φάση της ζωής σας.

Κουκουρίκη Χριστίνα
Ψυχολόγος

Thessaloniki
Θα μπορουσατε να επισκεφθειτε τον ψυχιατρο που ειχατε για να μιλησετε μαζι του...και θα σας βοηθουσε να δουλεψετε ψυχοθεραπευτικα ωστε να επεξεργαστειτε οσα σας συμβαινουν, να μιλησετε για εσας, να φροντισετε τον εαυτο σας.. αγχωνεστε μηπως παθετε κατι ομως μηπως παραβλεπετε οτι εχετε αναλαβει πολλες ευθυνες, κουραζεστε πολυ και χρειαζεστε φροντιδα ..δωστε την στον εαυτο σας...

Μουστάκα Άννα
Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Kolonaki
Καλησπέρα. Είναι όντως καλύτερα αρχικά να αποκλειστεί οτιδήποτε παθολογικό. Η επίσκεψη σε Ψυχοθεραπευτή θα ανακούφιζε αρκετά την αγωνία σάς κ θα μείωνε τα ψυχοσωματικά σας.

Σακελλαρίου Μαίρη
Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Glyfada
Νομιζω οτι εχει ερθει η ωρα να επισκευτείτε εναν ψυχοθεραπευτή ψυχολογο για να σας βοηθήσει.

Vraila Nausika
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

Neo Psychiko
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια αντιμετωπίσιμη διαταραχή διάθεσης και πολλά άτομα καταφέρνουν και ξεπερνούν αυτήν την κατάσταση. Είναι ενθαρρυντικό που καταφέρατε να την αντιμετωπίσετε στην πρώτης σας κόρης και να την ξεπεράσετε.
Όσον αφορά την έντονη ζάλη που νιώθετε και εφόσον έχουν αποκλειστεί τα παθολογικά αίτια, όπως αναφέρετε, με τις εξετάσεις που κάνατε, σε αυτήν την περίπτωση, είναι πιθανό να οφείλεται σε άγχος ή άλλες ψυχολογικές παραμέτρους.
Θα σας συνιστούσα να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή για να εξετάσει την κατάστασή σας και να σας παράσχει την κατάλληλη ψυχοθεραπεία ή στήριξη... που χρειάζεστε.
Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας αντιμετωπίζουμε προκλήσεις, και είναι σημαντικό να μην φοβόμαστε να ζητήσουμε βοήθεια. Οι ειδικοί είναι εκεί για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε και να ξεπεράσετε αυτήν την επώδυνη κατάσταση για σας. Read more

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli