en
Find a specialist
Ζέτα Σπανού Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια: Book an online appointment 7 Photos

Σπανού Ζέτα Ψυχολόγος , BSc, MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Panormou

Psychologist
9.9 | 29 reviews
  • 15 '
Location

Panormou, Panormou, Attica

Next availability
Check availability

Why she is suitable for you

Η Σπανού Ζέτα είναι Ψυχολόγος και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια με ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο Κρήτης και αριθμό άδειας 905-31/5/2016. Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών της, συνέχισε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο Τμήμα Εγκληματολογίας του Πανεπιστημίου Leicester, με ειδίκευση στην Κλινική Εγκληματολογία, και επίσημη αναγνώριση του τίτλου από τον ΔΟΑΤΑΠ. Στη συνέχεια ολοκλήρωσε την 5ετή εκπαίδευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Σ.Κ.Ε.ΨΥ.Σ. (Συστημικό Κέντρο Εκπαίδευσης και Ψυχοθεραπείας), όπου εκπαιδεύτηκε στην ατομική ψυχοθεραπεία, τη θεραπεία ζεύγους, καθώς και στην ομαδική ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική.

Αυτή την περίοδο, παρακολουθεί το μονοετές πρόγραμμα ειδίκευσης στην αντιμετώπιση του τραύματος στο Ινστιτούτο «Λόγω Ψυχής» και συμμετέχει στο σεμινάριο «Εκδοχές: Αφηγηματικά εργαλεία στη θεραπευτική πρακτική» [Περιγραφές εαυτού και οικογένειας, Fiction Tool, Παιδικές αναμνήσεις, Ιστορίες ζωής (life lines, life story interview, prototypical scene), Ζωγραφιές ως ιστορίες (DARP, DBN, HTP)] διάρκειας 30 ωρών στο ίδιο Ινστιτούτο. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά σεμινάρια για την ενίσχυση των θεραπευτικών της δεξιοτήτων, μεταξύ των οποίων τα πιο σημαντικά είναι το εργαστήριο παιδικού ιχνογραφήματος και το σεμινάριο στη συστημική αναπλαισίωση.

Επιπλέον, έχει εργαστεί εθελοντικά στο Δήμο και σε ΜΚΟ, αποκτώντας πολυετή εμπειρία σε ευάλωτους πληθυσμούς, που ενίσχυσε την επαγγελματική της πρακτική και την κατανόηση των κοινωνικών ζητημάτων.

  • Professional Identification Number: 905 - 31/5/2016
The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience

Relative Experience

  • Interpersonal relationships
  • Προβλήματα Σχέσεων
  • Counselling - Psychotherapy for adults
29 patients' recommendations

Theoretical Approaches

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Patient Reviews

9.9
From 29 reviews

Real reviews for real people

He/she investigated my illness/condition in detail
9.9
He/she was trustworthy
9.8
Experienced & qualified
9.6
Punctual
10
Approachable & friendly
10

Reviews are written by people who had an appointment with a specialist and want to share their experience. Learn how we ensure their authenticity.

  • All (29)
  • Positive (28)
  • Neutral (1)
  • Negative (0)
10.0
Ευαγγελία • 2 reviews
Ξεκίνησα τις συναντήσεις με τη κα Σπανού για ένα θέμα καθαρά συμβουλευτικά και στην πορεία είδα ότι τελικά η ανάγκη μου είναι προσωπική θεραπεία. Μέχρι στιγμής ανακαλύπτω πράγματα που ούτε είχε πάει το μυαλό μου. Έχω μεγάλη περιέργεια να με μάθω κι όπως μου λέει και η ίδια να με "δημιουργήσω", να πετάξω από πάνω μου όσους ρόλους με βαραίνουν!!
06 March 2025
10.0
Κωνσταντινος • 2 reviews
Ένιωσα πολύ καλά να πω αυτά που ήθελα. Ενώ στην αρχή είχα άγχος για το πως θα παει, ένιωσα άνετα σχετικά γρήγορα.
09 January 2025
10.0
Ευάγγελος • 3 reviews
Μου εμπνέει εμπιστοσύνη. Είναι πολύ προσιτή και ήρεμη και μέσα από κάποιες από τις ερωτήσεις που μου θέτει με κάνει να δω το προβλήμα μου με ένα διαφορετικό τρόπο, που δεν είχα σκεφτεί. Είμαι ικανοποιημένος με την επιλογή που έχω κάνει και αισθάνομαι ότι έχει εκπληρώσει τις προσδοκίες μου
08 January 2025
6.4
Βίβιαν • 4 reviews
Η κυρία Σπανού Ζέτα έδειξε κατανόηση, έχει ενσυναίσθηση, αλλά νιώθεις ότι δεν πιάνει τα λεπτά γράμματα και έχει μείνει στα βιβλία.
07 January 2025
Σπανού Ζέτα
SPECIALIST'S COMMENT

Αγαπητή κα Λούσυ, Σας ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο που αφιερώσατε στην αξιολόγηση και τα σχόλιά σας. Εκτιμώ την αναγνώριση των θεραπευτικών δεξιοτήτων μου, όπως η κατανόηση και η ενσυναίσθηση, καθώς πιστεύω ότι είναι θεμελιώδεις για μια αποτελεσματικη θεραπευτική σχέση. Το θεραπευτικό πλάνο που σας πρότεινα περιλάμβανε κάποιες απαραίτητες προϋποθέσεις οι οποίες δε σχετίζονται μόνο με τη θεωρητική γνώση αλλά κυρίως με την εμπειρία μου, και την ευθύνη που έχω ως θεραπεύτρια ωστε να διασφαλιστεί μια ολοκληρωμένη και προπαντός υγιής συνεργασία. Κατανοώ την ανησυχία σας, ωστόσο, θα ήθελα να επισημάνω ότι η ασφάλεια και η ευημερία του θεραπευόμενου είναι πάντα η πρώτη μου προτεραιότητα. Γι' αυτό, θεωρώ ότι μια πολυδιάστατη προσέγγιση κρίνεται αναγκαία ορισμένες φορές. Εύχομαι να βρείτε τον κατάλληλο επαγγελματία που θα ανταποκριθεί πλήρως στις ανάγκες σας. Σας ευχαριστώ και πάλι για την αξιολόγηση. Με εκτίμηση, Σπανού Ζέτα

9.2
Maria • 5 reviews
Πολύ ζέστη και φιλική, με έκανε απευθείας να νιώσω άνετα και ότι μπορώ να μιλήσω ανοιχτά.
15 October 2024
10.0
Κωνσταντίνος • 1 review
Kάνω αρκετό διάστημα ψυχανάλυση, είναι πολύ καλή!
05 June 2024
10.0
Μαρια • 1 review
Πολύ συμπαθητική. Έχει και χιούμορ και με κάνει να νιώθω άνετα.
05 June 2024
10.0
Σταύρος • 1 review
Η Ζετα ειναι πολύ παρούσα την ωρα της συνεδρίας, και σε ο,τι χρειαστω γενικοτερα. Είχα επισκεφτεί παλιότερα έναν άλλον θεραπευτή, που δε με άφηνε να μιλήσω. Με τη Ζετα δεν είναι έτσι. Με ακούει.
25 March 2024
10.0
Κωστας • 1 review
Ξεκινησα συνεδρίες με τη Ζετα πριν απο 5 μηνες περιπου. Νιωθω πως είναι εκεί για εμενα, ακούει χωρίς να με κρινει.
20 February 2024
10.0
Chrysa • 1 review
Επαγγελματίας με ανθρώπινη προσέγγιση. Από την πρώτη επαφή, μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη να μοιραστώ ό,τι με απασχολούσε. Συνεχίζουμε τις συνεδρίες με κατανόηση και υπομονή, βοηθώντας με να χτίζω νέες βάσεις στην ζωή μου.
15 February 2024

Contact and location

    • Address
      Panormou, Panormou, Attica
    • Metro
      • 240m ΠΑΝΌΡΜΟΥ
      • 1,06km ΑΜΠΕΛΌΚΗΠΟΙ
    • Bus
      • 180m ΒΟΥΡΗ
      • 180m 3Η ΨΥΧΙΚΟΥ
      • 200m 4Η ΨΥΧΙΚΟΥ
    • Parking
      • 750m EASY PARKING
Could not find any practice in map.

Payment Methods

Select practice

  • Payment Methods

    • Bank Card
    • Cash

    Appointment Policy

    • Payment at the practice

      During your visit, you can select the payment method of your choice from the options mentioned above.

    • Cancellation

      You can always cancel up to 24 hours before the appointment. For more information please read our cancellation policy.

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Σεμινάριο 30 ωρών, Λόγω Ψυχής, Εκδοχές: Αφηγηματικά εργαλεία στη θεραπευτική πρακτική (2025)
  • Μετεκπαίδευση, Λόγω Ψυχής, Κλινική Ειδίκευση στην Αντιμετώπιση του Τραύματος - the BEAR guidelines (2024)
  • Μετεκπαίδευση, Σκεψυς, Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική (2017 - 2022)
  • Μεταπτυχιακό , Πανεπιστήμιο Leicester , Κλινική Εγκληματολογία (2013 - 2015)
  • Πτυχίο , Πανεπιστήμιο Κρήτης , Ψυχολογία (2005 - 2011)

Professional experience

  • Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικά
  • Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Δήμος Αγίου Δημητρίου
  • Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Μαζί για το παιδί Μ.Κ.Ο.
  • Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, «Νεφέλη» Μονάδα Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης Ψ.Ν.Α.

Participation in conferences

  • Πληθώρα σεμιναρίων και εκπαιδευτικών προγραμμάτων στο πλαίσιο της συνεχούς εκπαίδευσης και εξέλιξης στους τομείς της ψυχολογίας, της εγκληματολογίας και της συστημικής ψυχοθεραπείας

Academic research and publications

  • Λεξικό Εγκληματολογίας (2018) , Εκδόσεις «Τόπος» (2018)

Useful Links

Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Σπανου Ζετα and edited by the doctoranytime team.
Check availability
Σπανού Ζέτα
Σπανού Ζέτα
Panormou, Panormou
Σπανού Ζέτα
Panormou, Panormou
Σπανού Ζέτα
Panormou, Panormou
Σπανού Ζέτα
Panormou, Panormou
Σπανού Ζέτα
Panormou, Panormou
Σπανού Ζέτα
Panormou, Panormou
Panormou, Panormou
Panormou, Panormou
Panormou, Panormou
Panormou, Panormou
Panormou, Panormou
Panormou, Panormou
Log in or register to continue
Are you a new user? Register for free
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Are you a registered user?
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy focuses on the interactions and relationships between the group to help them deal with any problems and move forward. It gives all group members the opportunity to explore their feelings and say what they think in a safe, non-judgmental environment. It is applicable to family conflict/problems, family dynamics, child and adolescent behaviour problems, addictions, anger management, mood disorders, anxiety, eating disorders.

Approach

Therapy seeks to identify deep-rooted patterns within the individual's relationships and with group members. The process helps to uncover the ways in which members communicate and behave within a system, based on beliefs about their respective roles. Circular questions, narrative techniques, reframing and restructuring are used.

How it could benefit you

It helps to understand and improve the dynamics within the family and relationships. Changes dysfunctional patterns of communication and behaviour in the system, enhances empathy, helps build stronger relationships and pushes the team to overcome their problems.

Check availability
Video Consultation
In-office appointment
Areas
Specialties
Illnesses/Services
doctoranytime
Search by
Doctoranytime App
Download the doctoranytime app

Get more than 100 specialties straight to your device and book appointments anytime, in a personalized environment! Learn more

Google Play App Store

We revolutionize healthcare globally

ARE YOU A SPECIALIST?