This question and its answers are only available in Greek

Καλησπερα! Χρειαζομαι μια διευκρινιση: ενα κεσεδακι γιαουρτι, το faye total 0% 170gr, εχει λιγοτερες θερμιδες απο ενα βραστο αυγο; Ευχαριστω πολυ!

  • Submitted on 18/07/2024

6 specialists answered

  • Το συγκεκριμένο γιαούρτι περιέχει περίπου 100-110 θερμίδες.
    Ένα βραστό αυγό (σχεδόν 50g) περιέχει περίπου 70-80 θερμίδες.
    Και τα δύο αποτελούν καλές επιλογές σνακ ανεξάρτητα θερμιδικού περιεχομένου!!!!

    OIKONOMOPOULOU FANI

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Peristeri

    OIKONOMOPOULOU FANI
  • Είναι εντελώς διαφορετικά μεταξύ του. Μην στέκεστε μόνο στις θερμίδες. Καλό είναι να αποφεύγονται τα 0%.

    Konstantinou Krini

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Voula

    Konstantinou  Krini
  • Εξαρτάται από το μέγεθος του αυγού (medium: 53-62 γρ., large: 63-72 γρ., XL: >72 γρ.), επομένως ένα αυγό μπορεί να έχει από περίπου 80 kcal έως και πάνω από 110 kcal. Το γιαούρτι της συγκεκριμένης εταιρείας που αναφέρετε είναι γύρω στις 92 kcal/μερίδα (κεσεδάκι).

    Σε αυτό το σημείο να αναφέρουμε πως, παρά το γεγονός ότι αυτές οι δυο τροφές έχουν παραπλήσιο θερμιδικό περιεχόμενο, η περιεκτικότητά τους σε μακρο- και μικρο- θρεπτικά συστατικά διαφέρει.

    Papadopoulou Kyriaki

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Ano Patisia

    Papadopoulou Kyriaki
  • Καλησπέρα με μικρή διαφορά το αυγό.

    Kouvatsos Filippos

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Koropi

    Kouvatsos Filippos
  • Κεσεδάκι γιαουρτιού Faye Total 0% 170gr:
    • Θερμίδες: 91 kcal
    • Λιπαρά: 0g
    • Πρωτεΐνη: 17.5g
    • Υδατάνθρακες: 5.1g
    • Φυσικά σάκχαρα: 4g
    Βραστό αυγό (μέτριο):
    • Θερμίδες: 78 kcal
    • Λιπαρά: 5g
    • Πρωτεΐνη: 6g
    • Υδατάνθρακες: 0.6g
    • Φυσικά σάκχαρα: 0.5g
    Συμπέρασμα:
    Ένα κεσεδάκι γιαουρτιού Faye Total 0% 170gr έχει περισσότερες θερμίδες από ένα βραστό αυγό.
    Συγκεκριμένα, το γιαούρτι έχει 13 θερμίδες περισσότερες.
    Ωστόσο, το αυγό περιέχει περισσότερα λιπαρά και λιγότερους υδατάνθρακες.
    Επιπλέον, το αυγό περιέχει λιγότερη πρωτεΐνη.
    Επομένως, η επιλογή σας εξαρτάται από τους διατροφικού
    ... Read more

    Παυλίδου Ελένη

    Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    |

    Drama

    Παυλίδου Ελένη
  • 1 βραστό αυγό έχει περίπου 80 θερμίδες και ένα κεσεδάκι γιαούρτι απαχο 0% λιπαρά έχει περίπου 100 θερμίδες

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Marousi

    Φιλιππόνη Βίντια

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.