Find a specialist
Τόνια Καψανάκη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας: Book an online appointment 10 Photos

Pagkrati, Pagrati, Attica

Next availability

Why she is suitable for you

Η Καψανάκη Τόνια είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Σωματικής Ραϊχικής Προσέγγισης και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παγκράτι, όπου παρέχει ατομικές συνεδρίες, ομάδες αυτογνωσίας ενηλίκων, ομάδες Μητρότητας (εγκύων και λοχείας), συμβουλευτική γονέων και συμβουλευτική ζεύγους. Είναι απόφοιτη του Κέντρου Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής Βίλχελμ Ράιχ-Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης Χαρακτήρα (Ε.Ι.Ν.Α.). Έχει εκπαιδευτεί στο θεωρητικό και πρακτικό μέρος της Σωματικής Ραϊχικής Ψυχοθεραπείας και είναι κάτοχος διπλώματος Μεταπτυχιακής Εκπαίδευσης στη Στάση του Σώματος και Χαρακτήρα. Ασκεί την σωματική ραϊχική προσέγγιση, η οποία πλαισιώνει ολιστικά το άτομο με στόχο την ισορροπία των συναισθημάτων, της νόησης και του σωματικού εαυτού. Είναι μια δυναμική θεραπευτική προσέγγιση και σε αυτή το σώμα βρίσκεται σε ισότιμη θέση με το λόγο και το συναίσθημα από διαγνωστική και θεραπευτική άποψη. Ο σωματικός εαυτός αποτελεί σημαντικό διαγνωστικό εργαλείο ενώ η σωματική ενεργοποίηση και εξισορρόπηση μέσω κατάλληλων τεχνικών αποτελούν μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας. Αναλαμβάνει ένα ευρύτατο φάσμα ψυχικών διαταραχών όπως άγχος, κατάθλιψη, φοβίες, ψυχοσωματικά συμπτώματα, δυσκολίες σε καθημερινές καταστάσεις στην οικογένεια και την εργασία, κρίσεις πανικού κ.α., με στόχο να απαλλαγεί το άτομο από τις εσωτερικές συγκρούσεις και δυσκολίες της ζωής του. Στη θεραπευτική διαδικασία το άτομο μαθαίνει μέσα από τις προσωπικές του ανάγκες και τη μοναδικότητά του, να χρησιμοποιεί το δυναμικό του και να βελτιώνει τη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα του, τις σχέσεις με τους άλλους και με τον εαυτό του, εμβαθύνοντας στην αυτογνωσία του. Είναι συντονίστρια ομάδων πρόληψης ψυχικής υγείας σε ομάδες προετοιμασίας εγκύων για το τοκετό και ομάδες λοχείας στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής Βίλχελμ Ράιχ, όπου έχει εργαστεί δυο χρόνια ως συντονίστρια σε ομάδα για την πρόληψη της νεύρωσης σε παιδιά και εφήβους. Επιπλέον, έχει συνεργαστεί με τον οργανισμό "Ευτοκία" παρέχοντας ψυχολογική στήριξη στις ομάδες προετοιμασίας για εγκυμοσύνη, τοκετό και γονεϊκότητα. Συνεργάζεται με παιδικούς σταθμούς ασκώντας την συμβουλευτική σε γονείς. Τέλος, στο πλαίσιο της συνεχούς προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης παρακολουθεί κύκλους σεμιναρίων και εκπαιδεύεται σε θέματα σχετικά με την ψυχική υγεία.

The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience

Relative Experience

  • Anxiety and worry
  • Reichian Body Psychotherapy
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Psychosomatic diseases
7 patients' recommendations

Theoretical Approaches

  • Body psychotherapy

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Patient Reviews

10.0
From 7 reviews
He/she investigated my illness/condition in detail
9.9
He/she was trustworthy
10
Experienced & qualified
10
Punctual
10
Approachable & friendly
10

Trust and transparency in reviews are our top priority. That’s why we monitor each review to ensure that they comply with our reviews policy. Reviews Policy.

  • All (7)
  • Positive (7)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)

10.0
Γεωργία • 1 review
Η κα Καψανάκη γνωρίζει βαθιά το αντικείμενο της και έχει πολύ μεγάλη εμπειρία σε αυτό. Το πιο σπουδαίο στοιχείο είναι η σύνδεση της με τον θεραπευόμενο, μία σύνδεση που βοηθάει με πολύ ουσιαστικό τρόπο την διαδικασία της αυτογνωσίας και της εξέλιξης. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
03 April 2025

10.0
Fontas • 2 reviews
Εξαιρετική γιατρός! Με βοήθησε πολύ με τα προβλήματα μου!!
26 December 2023

10.0
Georgia • 1 review
Πήγα όταν ήμουν έγκυος και πραγματικά έλαβα απίστευτη στήριξη και βοήθεια καθώς και την εμπιστοσύνη που χρειαζομουν. Τώρα συνεχίζουμε μαζί σε κάθε νέα φάση της μητρότητας με πολλή συμπαράσταση, κατανόηση και ενσυναίσθηση. Την ευχαριστώ πολύ για όλα!
07 February 2023

9.8
Μαρια • 1 review
Πολυ δυνατή εμπειρία και πολύτιμη βοήθεια! Με βοήθησε να καταλάβω πολλα πράγματα και με έκανε πολυ πιο δυνατή
07 February 2023

10.0
Sofia • 1 review
H Τόνια συνδυάζει επαγγελματισμό και ενσυναίσθηση. Έχει βαθιά γνώση του αντικειμένου και εμπειρία . Σε συνδυασμό με έναν υπέροχα ζεστό χώρο σε κάνει να αισθάνεσαι αμέσως οικεία . Από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες κέρδισε την εμπιστοσύνη μου και καταφέραμε να κάνουμε πολύ ουσιαστική δουλειά σε ολη τη διάρκεια της θεραπείας. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!
21 March 2022

10.0
Χριστίνα • 1 review
Η ενσυναίσθηση της Τόνιας αντικατοπτρίζεται στο βλέμμα της. Ένιωσα από τις πρώτες συνεδρίες ασφαλής να την εμπιστευτώ και να της μιλήσω ανοιχτά χωρίς να αισθανθώ λεπτό ότι με επικρίνει. Δεν είναι υπερβολή, χάρη στην Τόνια βρίσκω την δύναμη να γίνω ο άνθρωπος που θέλω. Ο χώρος της είναι φωτεινός και καλαίσθητος. Νιώθεις οικεία από την πρώτη στιγμή. Ανεπιφύλακτα την προτείνω.
18 March 2022

10.0
Olga • 1 review
Η αξιολόγηση και η συμβουλευτική που είχα από την Τόνια ήταν εξαιρετική. Η Τόνια με καθοδήγησε και με ενθάρρυνε να αναπτύξω τον εαυτό μου πέρα από κάθε μου προσδοκία! Η σκέψη και φροντίδα που αφιερώνει στην πρακτική της, και ειδικότερα, η προσοχή που δίνει στη δημιουργία ενός ζεστού, ασφαλούς και γεμάτο εμπιστοσύνη περιβάλλον, με έχει βοηθήσει ιδιαίτερα για να ξεπεράσω προβλήματα που ποτέ δεν πίστευα ότι θα ήμουν σε θέση να τα ξεπεράσω. Την ευχαριστώ πολύ και τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
18 March 2022

Contact and location

    • Address
      Pagkrati, Pagrati, Attica
    • Metro
      • 683m ΑΚΡΟΠΟΛΗ
      • 849m ΣΥΝΤΑΓΜΑ
      • 975m ΣΥΓΓΡΟΥ - ΦΙΞ
    • Bus
      • 104m ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ
      • 210m ΑΓ. ΦΩΤΕΙΝΗ
      • 242m ΜΕΤΣ
    • Parking
      • 269m ΣΤΑΘΜΟΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
      • 277m ANAPAFSEOS 10 GARAGE
      • 457m SMART PARKING
Could not find any practice in map.

Payment Methods

Select practice

  • Payment Methods

    • Bank Card
    • Cash

    Appointment Policy

    • Payment at the practice

      During your visit, you can select the payment method of your choice from the options mentioned above.

    • Cancellation

      You can always cancel up to 3 hours before the appointment. For more information please read our cancellation policy.

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Δίπλωμα Συμβούλου Ψυχικής Υγείας (3 έτη εκπαίδευσης στο θεωρητικό και πρακτικό πρόγραμμα και εποπτεία 1 έτους), Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής Βίλχελμ Ράιχ - Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης Χαρακτήρα (Ε.Ι.Ν.Α.)
  • Εκπαίδευση στο θεωρητικό και πρακτικό μέρος της Ατομικής Σωματικής Ραϊχικής Ψυχοθεραπείας (4ο έτος), Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής Βίλχελμ Ράιχ - Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης Χαρακτήρα (Ε.Ι.Ν.Α.)
  • Δίπλωμα Μεταπτυχιακής Εκπαίδευσης στη Στάση του Σώματος και Χαρακτήρα, Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής Βίλχελμ Ράιχ - Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης Χαρακτήρα (Ε.Ι.Ν.Α.)

Professional experience

  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, ιδιωτικό γραφείο, Παγκράτι
  • Συντονίστρια ομάδων, Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής Βίλχελμ Ράιχ
  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, "Ευτοκία"

Organisations member

  • Ελληνική Εταιρία Συμβουλευτικής (Ε.Ε.Σ.)
  • Πανελλήνια Ένωση Σωματικής Ψυχοθεραπείας (Π.Ε.ΣΩ.Ψ.)

Participation in conferences

  • Μετεκπαιδευτικά σεμινάρια:
  • Θεωρητικό και Πρακτικό Σεμινάριο «Βασικής Εκπαίδευσης στα Gentle Bioenergetics της Eva Reich» με τον trainer στα Gentle Bionergetics Ψυχοθεραπευτή Richard Overly (56 ώρες). Θεωρητικό και Πρακτικό Σεμινάριο «Βιοδυναμική Ψυχοθεραπεία» με τον Ψυχοθεραπευτή-Trainer, Διευθυντή της Ecole de Psychologie Biodynamique (Γαλλία) François Lewin (18 ώρες).
  • Θεωρητικό και Πρακτικό Σεμινάριο «Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική ζευγαριών και οικογένειας» με τη Ψυχολόγο - Ψυχοθεραπεύτρια – trainer Σωματικής και Συστημικής προσέγγισης Paola Abbonda (18 ώρες).
  • Θεωρητικό και Πρακτικό Σεμινάριο «Ψυχοθεραπεία Gestalt» με τον Dott. Valter Mastropaolo, Ψυχολόγο - Ψυχοθεραπευτή - Trainer και την Dott. ssa Christina di Colandrea Ψυχολόγο - Ψυχοθεραπευτή - Trainer (18 ώρες).
  • Θεωρητικό και Πρακτικό Σεμινάριο «Προετοιμασία εγκύων για φυσικό τοκετό, Εκπαίδευση Μαιών και Ειδικών Ψυχικής Υγείας» με την Ψυχοπαιδαγωγό - Ψυχοθεραπεύτρια Μαριλένα Κόμη και την Ψυχοθεραπεύτρια, Μαρία Πασχαλίδου (27 ώρες).
  • Θεωρητικό και Πρακτικό Σεμινάριο «Βιοενεργεακή Ανάλυση» με τη Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια – trainer Dott.ssa Maria Luisa Aversa (18 ώρες).
  • Θεωρητικό και Πρακτικό Σεμινάριο «Εξάσκηση στις βασικές τεχνικές της σωματικής ψυχοθεραπείας στην ατομική και στην ομάδα» με την Ψυχοπαιδαγωγό-Ψυχοθεραπεύτρια Μαριλένα Κόμη και την Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια, Δέσποινα Μαρκάκη (20 ώρες).
  • Θεωρητικό και Πρακτικό Σεμινάριο «Βιοσυστημική Ψυχοθεραπεία: Το σώμα ως σύνορο μεταξύ εσωτερικής και εξωτερικής πραγματικότητας» με την Rita Fiumara Liss Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια και την Silvana Lepre Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια (20 ώρες).
  • Θεωρητικό και Πρακτικό Σεμινάριο «Συνοδεύοντας την Οικογένεια στη δημιουργική χαρά και ζωντάνια με την Θεραπεία», Στάμου Μαζαράκη Ψυχολόγος Σωματική και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια (19 ώρες).

Spoken languages

  • English
  • French
Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Καψανακη Τονια and edited by the doctoranytime team.
Log in or register to continue
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy focuses on the interactions and relationships between the group to help them deal with any problems and move forward. It gives all group members the opportunity to explore their feelings and say what they think in a safe, non-judgmental environment. It is applicable to family conflict/problems, family dynamics, child and adolescent behaviour problems, addictions, anger management, mood disorders, anxiety, eating disorders.

Approach

Therapy seeks to identify deep-rooted patterns within the individual's relationships and with group members. The process helps to uncover the ways in which members communicate and behave within a system, based on beliefs about their respective roles. Circular questions, narrative techniques, reframing and restructuring are used.

How it could benefit you

It helps to understand and improve the dynamics within the family and relationships. Changes dysfunctional patterns of communication and behaviour in the system, enhances empathy, helps build stronger relationships and pushes the team to overcome their problems.

Check availability
Video Consultation
In-office appointment