en
Find a specialist
Νικολίνα Φρέγκου Ψυχολόγος: Book an online appointment Νικολίνα Φρέγκου Ψυχολόγος: Book an online appointment
2 PHOTOS

Φρέγκου Νικολίνα

Ψυχολόγος Ano Patisia

Psychologist

Professional Identification Number: 24/10833

(1)
10.0
11 reviews 11 reviews icon
Access and Appointments
  • Online Payment
  • Estimated confirmation time 1

Why she is suitable for you

Η Φρέγκου Νικολίνα , είναι ψυχολόγος του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος με ειδίκευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία ( Ελληνική εταιρεία έρευνας της Συμπεριφοράς ΕΕΕΣ).

Διεξάγει συνεδρίες ενηλίκων δια ζώσης στο κέντρο της Αθήνας αλλά και εξ´αποστάσεως (online).

Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια σε πολλά πλαίσια και με διάφορους πληθυσμούς έχοντας εμπειρία 15 χρόνων. Καθ´ όλη τη διάρκεια της επαγγελματικής της πορείας δε σταμάτησε να εξελίσσεται λαμβάνοντας μέρος σε εκπαιδεύσεις ,σεμινάρια, συνέδρια και ημερίδες.

Ως επαγγελματίας και συνοδοιπόρος στο ταξίδι της θεραπείας λειτουργεί με ενσυναίσθηση και αυθεντικότητα, παρέχοντας τα κατάλληλα εργαλεία για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που απασχολούν τους θεραπευόμενους.

The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.
more less

Experience & Therapeutic Approach

Experience

  • Emotional disorders
  • Treatment of mourning
  • Psychosomatic Symptoms
  • Interpersonal relationships
  • Panic attacks - Phobias
  • Obsessive compulsive disorder (OCD)
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
more less
11 patients' recommendations

Therapeutic Approaches

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Individual Adult Sessions

Video Visit

Special visit cost for people with disabilities - unemployed

Cognitive - Behavioral Psychotherapy

Relations Counseling

Psychosomatic disorders

Coping with sadness and distress

Dealing with - managing phobias

OCD Treatment

Grief management counselling

Trauma treatment

Treatment of food disorders

Counseling - Adult Psychotherapy

Individual psychotherapy sessions

Session Cost

Treatment of addictions

Treatment of obesity

Addictions treatment

Self-esteem Improving

Psycotherapy LGBTQ

Patient Reviews

Verified reviews from real patients

Trust and transparency in reviews is our top priority. This is why we monitor each review, to assure that abides under our reviews policy. Reviews Policy.

10.0

From 11 reviews

Reviews by 11 patients
10.0
He/she investigated my illness/condition in detail
10
He/she was trustworthy
9.9
Experienced & qualified
9.9
Punctual
10
Approachable & friendly
10
  • All (11)
  • Positive (11)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)
10.0
Ioanna
04 February 2025
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Οι συνεδρίες μας ήταν εξαιρετικά βοηθητικές και σημαντικές για την προσωπική μου ανάπτυξη. Αρχικά, δουλέψαμε πάνω στην αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού, κάτι που μου έδωσε μεγάλη ανακούφιση. Στη συνέχεια, προχωρήσαμε στην επεξεργασία και άλλων θεμάτων που με απασχολούσαν. Παρά το γεγονός ότι ήρθα σε επαφή με την ψυχοθεραπεύτρια μέσω ενός προγράμματος ψυχικής υγείας, χωρίς συστάσεις ή προηγούμενες συναντήσεις, μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι θα την επέλεγα ξανά και ξανά. Η επαγγελματική της προσέγγιση, η κατανόηση και η στήριξη με βοήθησαν να αντιμετωπίσω τις προκλήσεις μου με εμπιστοσύνη και ηρεμία
10.0
Georgia
01 February 2025
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Η εμπειρία μου με τη Νικολίνα ήταν πραγματικά καθοριστική! Με βοήθησε να αντιμετωπίσω τις κρίσεις πανικού, να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να αναπτύξω εργαλεία για να διαχειρίζομαι δύσκολες καταστάσεις. Μέσα από τη δουλειά μας, ένιωσα ασφάλεια, κατανόηση και στήριξη σε κάθε βήμα. Είμαι ευγνώμων για τη βοήθειά της και τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
10.0
Μαρία
31 January 2025
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Η Νικολίνα είναι μία άρτια καταρτισμένη επιστήμων με βαθιά ενσυναίσθηση και γνώση της ψυχολογίας. Με βοήθησε πολύ στο πρόβλημα που αντιμετώπισα, ήταν υποστηρικτική καθ' όλη την διάρκεια και με συνέπεια και κατανόηση θα συνεχίσουμε μαζί τις συνεδρίες. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
9.6
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ
28 January 2025
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
9.6
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Με σεβασμό, κατανόηση, επαγγελματισμό και με ειλικρινές ενδιαφέρον, προσέγγισε τα ζητήματα που παρέθεσα. Απο την πρώτη συνεδρία αισθάνθηκα οτι πήρα μία βαθιά ανάσα.
10.0
Χρύσα
27 January 2025
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Η κα. Φρέγκου προσέγγισε το ζήτημα που με απασχολούσε με διακριτικότητα, σεβασμό και ενσυναίσθηση. Με βοήθησε να διαχειρίζομαι καλύτερα τη συντροφική μου σχέση και να αποκτήσω τον απαραίτητο αυτοέλεγχο στη σκέψη και τη συμπεριφορά μου.
10.0
Georgia
27 January 2025
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Η κ. Φρέγκου χαρακτηρίζεται από εσνυναίσθηση, κατάρτιση, κατανόηση και αγάπη για το επάγγελμά της, γεγονός που φαίνεται ήδη από τις πρώτες συνεδρίες. Εδώ και έναν χρόνο παθαίνω κρίσεις πανικού που με δυσκόλευαν στην καθημερινότητά μου και η κ. Φρέγκου με βοήθησε όχι μόνο να εντοπίσω τους λόγους, αλλά και να ξεκινήσω να τις αντιμετωπίζω. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!!
10.0
Πέρη
27 January 2025
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Μετά από ένα τρυματικο γεγονός είχα κλειστεί σπίτι! Δεν μπορούσα να βγω σε κόσμο και κάθε φορά που έβγαινα πάθαινα κρίσεις πανικού! Η κ. Νικολινα με βοήθησε να ξεπεράσω τον φόβο και πλέον πηγαίνω όπου θέλω! Την προτείνω ανεπιφύλακτα!
10.0
Βασίλης
26 January 2025
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Ένα μεγάλο ευχαριστώ στην κύρια Φρέγκου.Σε μικρό διάστημα από όταν ξεκινήσαμε με βοήθησε στην καταπολέμηση του άγχους που με διακατέχει τα τελευταία χρόνια λόγω του είδους της εργασίας μου. Ακόμα και τα ψυχοσωματικά συμπτώματα ήδη πάνε καλύτερα. Την εμπιστεύτηκα για διαδικτυακές συνεδρίες και δε το μετάνιωσα καθόλου. Είναι επαγγελματίας. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
10.0
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
25 January 2025
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Εξαίρετη επαγγελματίας. Ήταν η πρώτη μου επαφή με ψυχολόγο και από τη πρώτη κιόλας συνεδρία, έδιωξα ό,τι ενδοιασμούς είχα γύρω από τη συμβουλευτική και τη θεραπεία. Το δυνατό κλίμα εμπιστοσύνης και η συμβουλευτική, με έχει βοηθήσει, σε υπερθετικό βαθμό, στις επαγγελματικές μου απαιτήσεις, και όχι μόνο
10.0
Γιαννης
24 January 2025
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Η εμπειρία μου με την ψυχολόγο μου ήταν πραγματικά μεταμορφωτική. Από την πρώτη μας συνάντηση ένιωσα ασφάλεια και εμπιστοσύνη, κάτι που με βοήθησε να ανοιχτώ χωρίς δισταγμό. Με τη βοήθειά της κατάφερα να δουλέψω πάνω στην αυτοεικόνα μου και να δω τον εαυτό μου με περισσότερη αγάπη και κατανόηση. Με στήριξε σε μια δύσκολη φάση της ζωής και με καθοδήγησε με ευαισθησία και επαγγελματισμό. Μέσα από τη θεραπεία, έμαθα πώς να βάζω όρια στις σχέσεις μου, να διεκδικώ αυτά που αξίζω και, πάνω από όλα, να έχω αυτοπεποίθηση. Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι ένιωθα πάντα πως με καταλάβαινε πραγματικά, χωρίς να με κρίνει. Η υποστήριξή της ήταν καθοριστική για την προσωπική μου εξέλιξη, και είμαι ευγνώμων για τη θετική αλλαγή που έφερε στη ζωή μου. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν επαγγελματία που να δουλεύει με αφοσίωση, κατανόηση και ειλικρινή ενδιαφέρον για τον άνθρωπο
SHOW MORE REVIEWS

Access and Appointments

Select practice
  • Parking
    • No parking available
Show the map

  • Payment Methods

    Bank Card
    Cash

    Appointment Policy

    • Payment Options
      You can select online payment during booking or pay for the appointment at the specialist's practice.
    • Cancellation
      You can always cancel up to 3 hours before the appointment. In case of online payment you will receive a refund. For more information please read our cancellation and refund policy.

    Insurances

    Private appointment

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης ΑΠΘ , Τμήμα Ψυχολογίας (2002 - 2007)
  • Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς ΕΕΕΣ , Εκπαίδευση στη Γνωστική Συμπεριφορική ψυχοθεραπεία (2008 - 2011)
  • Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση Παιδιών- Εφήβων, Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ΕΚΠΑ , Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης (2021 - 2022)

Professional experience

  • Ψυχολόγος ,Υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας online, Εταιρεία Ψυχικής Υγείας και Κοινωνικής Αποκατάστασης,ΕΨΥΚΑ (2020 - 2023)
  • Ψυχολόγος, Υπηρεσίες συμβουλευτικής υποστήριξης ευάλωτων ομάδων, Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας, Τμήμα Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας (2012 - 2014)
  • Ψυχολόγος, Υπηρεσίες συμβουλευτικής γονέων και παράλληλης στήριξης μαθητών, Ιδιώτης (2015 - 2019)
  • Ψυχολόγος, Υπηρεσίες συμβουλευτικής και βραχείας ψυχοθεραπείας , Δήμος Πυλαίας Χορτιάτη Θεσσαλονίκης (2018 - 2019)
  • Ψυχολόγος, Υπηρεσίες συμβουλευτικής υποστήριξης εξαρτημένων ατόμων , Κέντρο Έρευνας Συμπεριφορών του Εθισμού ΚΕΣΕ (2010 - 2011)

Spoken languages

  • Greek

Useful Links

Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Φρεγκου Νικολινα and edited by the doctoranytime team.
Check availability
Φρέγκου Νικολίνα
Φρέγκου Νικολίνα
Πλατεία Αγίων Θεοδώρων 1, Syntagma
Πλατεία Αγίων Θεοδώρων 1, Syntagma
Νικολίνα Φρέγκου Ψυχολόγος: Book an online appointment Νικολίνα Φρέγκου Ψυχολόγος: Book an online appointment
Φρέγκου Νικολίνα

Ψυχολόγος Ano Patisia

10.0 From 11 reviews icon
Οι συνεδρίες μας ήταν εξαιρετικά βοηθητικές και σημαντικές για την προσωπική μου ανάπτυξη. Αρχικά, δουλέψαμε πάνω στην αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού, κάτι που μου έδωσε μεγάλη ανακούφιση. Στη συνέχεια, προχωρήσαμε στην επεξεργασία και άλλων θεμάτων που με απασχολούσαν. Παρά το γεγονός ότι ήρθα σε επαφή με την ψυχοθεραπεύτρια μέσω ενός προγράμματος ψυχικής υγείας, χωρίς συστάσεις ή προηγούμενες συναντήσεις, μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι θα την επέλεγα ξανά και ξανά. Η επαγγελματική της προσέγγιση, η κατανόηση και η στήριξη με βοήθησαν να αντιμετωπίσω τις προκλήσεις μου με εμπιστοσύνη και ηρεμία
Ioanna 04 February 2025
Η εμπειρία μου με τη Νικολίνα ήταν πραγματικά καθοριστική! Με βοήθησε να αντιμετωπίσω τις κρίσεις πανικού, να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να αναπτύξω εργαλεία για να διαχειρίζομαι δύσκολες καταστάσεις. Μέσα από τη δουλειά μας, ένιωσα ασφάλεια, κατανόηση και στήριξη σε κάθε βήμα. Είμαι ευγνώμων για τη βοήθειά της και τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
Georgia 01 February 2025
Η Νικολίνα είναι μία άρτια καταρτισμένη επιστήμων με βαθιά ενσυναίσθηση και γνώση της ψυχολογίας. Με βοήθησε πολύ στο πρόβλημα που αντιμετώπισα, ήταν υποστηρικτική καθ' όλη την διάρκεια και με συνέπεια και κατανόηση θα συνεχίσουμε μαζί τις συνεδρίες. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
Μαρία 31 January 2025
Με σεβασμό, κατανόηση, επαγγελματισμό και με ειλικρινές ενδιαφέρον, προσέγγισε τα ζητήματα που παρέθεσα. Απο την πρώτη συνεδρία αισθάνθηκα οτι πήρα μία βαθιά ανάσα.
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 28 January 2025
Η κα. Φρέγκου προσέγγισε το ζήτημα που με απασχολούσε με διακριτικότητα, σεβασμό και ενσυναίσθηση. Με βοήθησε να διαχειρίζομαι καλύτερα τη συντροφική μου σχέση και να αποκτήσω τον απαραίτητο αυτοέλεγχο στη σκέψη και τη συμπεριφορά μου.
Χρύσα 27 January 2025
Η κ. Φρέγκου χαρακτηρίζεται από εσνυναίσθηση, κατάρτιση, κατανόηση και αγάπη για το επάγγελμά της, γεγονός που φαίνεται ήδη από τις πρώτες συνεδρίες. Εδώ και έναν χρόνο παθαίνω κρίσεις πανικού που με δυσκόλευαν στην καθημερινότητά μου και η κ. Φρέγκου με βοήθησε όχι μόνο να εντοπίσω τους λόγους, αλλά και να ξεκινήσω να τις αντιμετωπίζω. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!!
Georgia 27 January 2025
Μετά από ένα τρυματικο γεγονός είχα κλειστεί σπίτι! Δεν μπορούσα να βγω σε κόσμο και κάθε φορά που έβγαινα πάθαινα κρίσεις πανικού! Η κ. Νικολινα με βοήθησε να ξεπεράσω τον φόβο και πλέον πηγαίνω όπου θέλω! Την προτείνω ανεπιφύλακτα!
Πέρη 27 January 2025
Ένα μεγάλο ευχαριστώ στην κύρια Φρέγκου.Σε μικρό διάστημα από όταν ξεκινήσαμε με βοήθησε στην καταπολέμηση του άγχους που με διακατέχει τα τελευταία χρόνια λόγω του είδους της εργασίας μου. Ακόμα και τα ψυχοσωματικά συμπτώματα ήδη πάνε καλύτερα. Την εμπιστεύτηκα για διαδικτυακές συνεδρίες και δε το μετάνιωσα καθόλου. Είναι επαγγελματίας. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
Βασίλης 26 January 2025
Εξαίρετη επαγγελματίας. Ήταν η πρώτη μου επαφή με ψυχολόγο και από τη πρώτη κιόλας συνεδρία, έδιωξα ό,τι ενδοιασμούς είχα γύρω από τη συμβουλευτική και τη θεραπεία. Το δυνατό κλίμα εμπιστοσύνης και η συμβουλευτική, με έχει βοηθήσει, σε υπερθετικό βαθμό, στις επαγγελματικές μου απαιτήσεις, και όχι μόνο
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 25 January 2025
Η εμπειρία μου με την ψυχολόγο μου ήταν πραγματικά μεταμορφωτική. Από την πρώτη μας συνάντηση ένιωσα ασφάλεια και εμπιστοσύνη, κάτι που με βοήθησε να ανοιχτώ χωρίς δισταγμό. Με τη βοήθειά της κατάφερα να δουλέψω πάνω στην αυτοεικόνα μου και να δω τον εαυτό μου με περισσότερη αγάπη και κατανόηση. Με στήριξε σε μια δύσκολη φάση της ζωής και με καθοδήγησε με ευαισθησία και επαγγελματισμό. Μέσα από τη θεραπεία, έμαθα πώς να βάζω όρια στις σχέσεις μου, να διεκδικώ αυτά που αξίζω και, πάνω από όλα, να έχω αυτοπεποίθηση. Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι ένιωθα πάντα πως με καταλάβαινε πραγματικά, χωρίς να με κρίνει. Η υποστήριξή της ήταν καθοριστική για την προσωπική μου εξέλιξη, και είμαι ευγνώμων για τη θετική αλλαγή που έφερε στη ζωή μου. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν επαγγελματία που να δουλεύει με αφοσίωση, κατανόηση και ειλικρινή ενδιαφέρον για τον άνθρωπο
Γιαννης 24 January 2025
Login or register to continue
Are you a new user? Register for free
Login or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Are you a registered user?
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy focuses on the interactions and relationships between the group to help them deal with any problems and move forward. It gives all group members the opportunity to explore their feelings and say what they think in a safe, non-judgmental environment. It is applicable to family conflict/problems, family dynamics, child and adolescent behaviour problems, addictions, anger management, mood disorders, anxiety, eating disorders.

Approach

Therapy seeks to identify deep-rooted patterns within the individual's relationships and with group members. The process helps to uncover the ways in which members communicate and behave within a system, based on beliefs about their respective roles. Circular questions, narrative techniques, reframing and restructuring are used.

How it could benefit you

It helps to understand and improve the dynamics within the family and relationships. Changes dysfunctional patterns of communication and behaviour in the system, enhances empathy, helps build stronger relationships and pushes the team to overcome their problems.

Check availability
Video Consultation
In-office appointment
Call Specialist
Areas
Specialties
Illnesses/Services
doctoranytime
Search by
Doctoranytime App
Download the doctoranytime app

Get more than 100 specialties straight to your device and book appointments anytime, in a personalized environment! Learn more

Google Play App Store

We revolutionize healthcare globally

ARE YOU A SPECIALIST?