Find a specialist
Check availability

Why she is suitable for you

Η Μπίκου Άννα Μαρία είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Ψυχοθεραπεύτρια (εκπ.) και διατηρεί το γραφείο της στο Χολαργό. Είναι κάτοχος “Diploma in Integrative Counselling COSCA” και “Counselling Supervision Certificate COSCA” από την Ελληνική Εταιρία Συνθετικής Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας (Athens Synthesis Center) και έχει εκπαιδευτεί στη συνθετική προσέγγιση. Στο ίδιο κέντρο παρακολουθεί το τετραετούς διάρκειας μεταπτυχιακό πρόγραμμα στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία (ECP-European Certificate for Psychotherapy) το οποίο αναμένεται να το ολοκληρώσει το 2024. Έχει εξειδίκευση ως Mindfulness Practitioner καθώς και σε θέματα θεραπείας ζεύγους και ΛΟΑΤΚΙ+. Επίσης διαθέτει BSc in Business Administration από το Αμερικάνικο Κολλέγιο Ελλάδας (Deree) καθώς και MBA από το Pepperdine University, Los Angeles, CA. Έχει συνεργαστεί με πολυεθνικές εταιρίες στον τομέα διοίκησης και διαχείρισης ανθρώπινου δυναμικού. Παρέχει ατομικές συνεδρίες σε ενήλικες, συνεδρίες ζεύγους και οικογένειας, καθώς υπάρχει και η δυνατότητα για συνεδρίες μέσω Skype. Ειδικεύεται σε τομείς όπως αντιμετώπιση άγχους, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, φοβίες, έμμονες ιδέες, θυμός, πένθος, διαπροσωπικές δυσκολίες, μειωμένη αυτοεκτίμηση/αυτοπεποίθηση, μετατραυματικό στρες, ψυχοσωματικές διαταραχές, θέματα επαγγελματικού ενδιαφέροντος και καριέρας. Μέσα στο ασφαλές πλαίσιο της θεραπείας και σε ένα κλίμα που κυρίως χαρακτηρίζεται από την παρουσία αποδοχής, ελπίδας και την έλλειψη κριτικής, ο πελάτης μαθαίνει πως να ανακουφίζεται από τα ψυχολογικά συμπτώματα που τον απασχολούν καλυτερεύοντας με αυτόν τον τρόπο την ποιότητα της ζωής του.

The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience & Therapeutic Approach


Experience

  • Anxiety and Stress
  • Person-centered approach
  • Couple therapy
  • Depression
  • Panic attacks - Phobias
  • Obsessive compulsive disorder (OCD)
  • Empowering LGBTQI+ people
  • Counselling - Psychotherapy for adults
12 patients' recommendations

Therapeutic Approaches

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Anxiety and Stress

10 years of experience

Patient Reviews

Verified reviews from real patients

Trust and transparency in reviews is our top priority. This is why we monitor each review, to assure that abides under our reviews policy. Reviews Policy.

10

From 12 reviews

Reviews by 12 patients
10
He/she investigated my illness/condition in detail
10
He/she was trustworthy
10
Experienced & qualified
10
Punctual
10
Approachable & friendly
10
  • All (12)
  • Positive (12)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)
10.0
Βαγγέλης
06 August 2024
Verified patient
Member since 02 October 2019 Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Η Άννα-Μαρία ακούει εξαιρετικά προσεκτικά και δεν λέει πολλά - λέει λίγα. Αυτά τα λίγα που λέει είναι η απόλυτη ουσία στην πραγματική επίλυση του προβλήματος που της παρουσίασα. Στο πρώτο ραντεβού με δύο μόνο λέξεις που μου είπε προς το τέλος, μού έδειξε επιστημονικά και ταυτόχρονα διαισθητικά τη λύση. Μια λύση η οποία ήρθε και λειτούργησε μέσα μου σαν βάλσαμο, εφόσον βέβαια ήθελα κι εγώ να δουλέψω προς την κατεύθυνση της επίλυσης. Στη δεύτερη συνάντηση, σε επόμενο θέμα που είχα με την ίδια περίπτωση πυο με απασχολούσε, πάλι με δυο τρεις ουσιώδεις και επιστημονικά ευσταθείς λέξεις έγινε το ίδιο. Βλέπει τη μεγάλη ουσία, δεν χάνει χρόνο με άστοχες ερωτήσεις και δείχνει πολλή προσήλωση. Άννα-Μαρία σε ευχαριστώ!
10.0
ΚΛΕΙΩ
20 February 2024
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Από την πρώτη συνεδρία μού ενέπνευσε εμπιστοσύνη, ένιωσα άνετα και απέβαλα πολύ γρήγορα τη διστακτικότητα και την αμηχανία, αφού είναι η πρώτη φορά που ξεκίνησα θεραπεία.Την ευχαριστώ.
10.0
Eleni
14 February 2024
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Είναι πολύ υπομονετική, συνεπής και εξετάζει το κάθε ζήτημα με προσοχή και ευαισθησία. Στις συνεδρίες μου με την Άννα Μαρία νιώθω ότι μπορώ να εκφράσω τις σκέψεις μου χωρίς να κριθώ!
10.0
Antonia
06 June 2023
Verified patient
Member since 20 January 2019 Verified Review 4 reviews in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Η Άννα Μαρία με έκανε να ασθανθώ αμέσως ασφαλής και να μιλήσω με ειλικρίνεια για όσα αισθάνομαι και όσα με προβληματίζουν. Η θεραπεία είναι το δώρο που αποφάσισα να κάνω στον εαυτό μου και χαίρομαι που κάνω αυτό το ταξίδι με αυτόν τον άνθρωπο στο πλευρό μου.
10.0
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
08 May 2023
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Η κυρία Ανναμαρια είναι παρα πολυ καλη και βοηθητική , σου εμπνεει αμεσως εμπιστοσύνη και ανοίγεσαι πολυ εύκολα που ειναι παρα πολυ σημαντικο ! Επίσης ειναι παρα πολυ αφοσιωμένη στο τι της λες κατά την διάρκεια της συνεδρίας και στην επόμενη πάντα θυμαται τα πάντα στο τι έχετε συζητήσει και ξέρει ακριβώς που είχατε αφήσει την συζήτηση χωρίς προφανώς να κοιτάζει κανένα τετραδιο ! Είναι πολυ δύσκολο ( τουλάχιστον έτσι πιστεύω εγώ ) να βρεις ψυχολογο που πραγματικά να ασχοληθεί μαζί σου και εγώ χαίρομαι που βρηκα την κυρια Ανναμαρια γιατί ειναι διαφορετική απο τους υπόλοιπους !
10.0
ΓΙΑΝΝΗΣ
06 March 2023
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Η κα. Άννα -Μαρία είναι εξαιρετική επαγγελματίας. Άπό τη πρώτη στιγμή μου έβγαλε την απαραίτητη εμπιστοσύνη αφιερώνοντας χρόνο για να ακούσει υπομονετικά όλα τα θέματα που με απασχολούσαν. Άψογη στη δουλειά της, μεθοδική, κατέχει πολλές γνώσεις πάνω στο αντικείμενο με το οποίο ασχολείται και αυτό φαίνεται στην πράξη. Την συστήνω ανεπιφύλακτα.
10.0
Miltos
22 February 2023
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Εξαιρετική επαγγελματίας σε όλους τους τομείς.
10.0
Ευαγγελία
21 February 2023
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Ήμουν αρκετά διστακτική στο να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία και πήγα με ιδιαίτερο άγχος στην πρώτη μου συνέδρια το οποίο εξαφανίστηκε στα πρώτα 5 λεπτά που μίλησα με την Άννα Μαρία. Με έκανε αμέσως να νιώσω ασφάλεια! Τα εργαλεία που μου έδωσε με βοηθούν σε όλους τους τομείς της ζωής μου κι όχι μόνο στην αντιμετώπιση φοβιών που ήταν και ο αρχικός λόγος για τον οποίον την επισκέφτηκα! Ασχολείται εις βάθος με το πρόβλημα, με σεβασμό και ηρεμία που σε γεμίζει αισιοδοξία! Με έχει βοηθήσει να με καταλάβω και να με αγαπήσω! Η ψυχοθεραπεία μαζί της είναι το καλύτερο δώρο που έχω κάνει στον εαυτό μου! Θα την πρότεινα με κλειστά μάτια
10.0
Έλενα
21 February 2023
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Η Άννα Μαρία είναι η θεραπεύτρια που μου έδωσε χώρο και χρόνο να φέρω τον εαυτό μου μέσα στη συνεδρία και να νιώσω ασφάλεια να είμαι ο εαυτός μου. Όσο περνάει ο καιρός, φέρνω περισσότερο την αλήθεια μου στην επιφάνεια και απελευθερώνομαι. Οι τεχνικές της και το ειλικρινές της ενδιαφέρον να με ακούσει και να καταλάβει τι λέω με κερδίζει κάθε φορά. Άννα Μαρία σε ευχαριστώ που ταξιδεύουμε μαζί στον ωκεανό μου.
10.0
Νικολαος
20 February 2023
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Εξαιρετική επαγγελματίας, εχεμύθη, τυπική και απόλυτα συνεπής. Πολύ καλή γνώστης του αντικειμένου και πολύ βοηθητική σε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζω.
SHOW MORE REVIEWS

Access and Appointments

Select practice
  • Metro
    • 1km ΝΟΜΙΣΜΑΤΟΚΟΠΕΊΟ
    • 1,09km ΧΟΛΑΡΓΌΣ
    Bus
    • 140m ΒΛΑΧΟΥ
    • 200m ΓΗΠΕΔΟ
    • 280m ΑΓ.ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ
    Parking
    • No parking available
  • Payment Methods

    Bank Card
    Cash

    Appointment Policy

    • Payment Options
      You can select online payment during booking or pay for the appointment at the specialist's practice.
    • Cancellation
      You can always cancel up to 12 hours before the appointment. In case of online payment you will receive a refund. For more information please read our cancellation and refund policy.

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Diploma in Integrative Counselling, COSCA, Counselling
  • Counselling Supervision Certificate, COSCA, Counselling
  • European Certificate for Psychotherapy - ECP (candidate), EAP (European Association for Psychotherapy, Psychotherapy
  • Total Mindfulness Professional Certificate, Ison Psychometrica, Mindfulness
  • MBA, Pepperdine University, Los Angeles, CA, USA, Business administration
  • BSc, The American College of Greece (Deree), Business Administration

Professional experience

  • Mental Health Counselor, Private Practice
  • Mindfulness Practitioner, Private Practice
  • Project and Operations Manager, HR Consulting Division, Master Hellas (Space Hellas Group)
  • HR Consultant, PricewaterhouseCoopers
  • Agency Personnel Executive, Interamerican Group

Spoken languages

  • English
Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Μπικου Αννα Μαρια and edited by the doctoranytime team.
Login or register to continue
Login or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Are you Μπίκου Άννα Μαρία?

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy focuses on the interactions and relationships between the group to help them deal with any problems and move forward. It gives all group members the opportunity to explore their feelings and say what they think in a safe, non-judgmental environment. It is applicable to family conflict/problems, family dynamics, child and adolescent behaviour problems, addictions, anger management, mood disorders, anxiety, eating disorders.

Approach

Therapy seeks to identify deep-rooted patterns within the individual's relationships and with group members. The process helps to uncover the ways in which members communicate and behave within a system, based on beliefs about their respective roles. Circular questions, narrative techniques, reframing and restructuring are used.

How it could benefit you

It helps to understand and improve the dynamics within the family and relationships. Changes dysfunctional patterns of communication and behaviour in the system, enhances empathy, helps build stronger relationships and pushes the team to overcome their problems.