Γουμαλάτσος Παναγιώτης PGDip, MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα, πριν λίγες ημέρες μπήκα στα 25 και αυτό το διάστημα, λόγω των γενεθλίων μου που πέρασαν, εξακολουθώ να έχω την κατάθλιψη γενεθλίων, εξαιτίας της ηλικίας δεδομένου ότι, σε όλους μας, μας στερήθηκαν κάποια χρόνια από την πανδημία. Η πραγματικότητα είναι ότι, δεν είναι η πρώτη φορά που βιώνω, αλλά υπήρχε και παλαιότερα. Επιπρόσθετα, το κομμάτι της στρατιωτικής θητείας με έχει επηρεάσει ψυχολογικά, πράγμα που επιθυμώ την απαλλαγή, λόγω και ενός ιστορικού που είχα βιώσει παλαιότερα και για αυτό το λόγο, η 9-12μηνη θητεία μου προκαλεί ψυχοφθόρα κατάσταση καθώς, (θα) μου φέρνει αρνητικό Deja vu/καταδίωξη παρελθόντος. Κάποτε, πήγαινα σε ψυχοθεραπεία, αυτά της γνωστικής συμπεριφοράς, πίστευα πως θα με βοηθούσε, αλλά ανεπιτυχώς.

  • Καλησπέρα, διαβάζω ότι έχετε αρκετά καλή κατανόηση της κατάστασής σας και είναι σημαντικό αυτό. Η ηλικία καθώς και οι υποχρεωτική θητεία στον στρατό μπορεί να είναι αρκετά στρεσογόνες καταστάσεις. Μήπως να δοκιμάσετε και μία άλλου είδους ψυχοθεραπεία, όπως η συνθετική, που μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε πλήρως την εμπειρίας, πώς μπορεί να έχει δημιουργηθεί και να ανακαλύψετε τρόπους όχι μόνο να τη διαχειριστείτε καλύτερα, αλλά και ίσως να επιλυθεί.

    

    Γουμαλάτσος Παναγιώτης

• Σεξουαλικές Διαταραχές
  Δεν έχω κάνει σεξ , και όταν βρεθηκα στο κρεβάτι με γυναίκα δεν κατάφερα να έχω στύση και λόγω του άγχους αλλά πιστεύω λόγω ότι βλέπω πορνό και ίσως αυνανίζομουν πολύ , παρότι τώρα πλέον όχι τόσο διότι το έχω ελαττώσει λόγου ότι ένιωθε ότι μου έκανε κακό έχετε κάποια απόψε σε αυτό το θέμα?

  • Καλησπέρα, η πρώτη εμπειρία σεξουαλική συνεύρεσης μπορεί να είναι όντως πολύ στρεσογόνα για πολλούς λόγους. Ενδεχομένως και η πρότερη επαφή σας με το πορνό και την εξειδανικευμένη εικόνα της συνεύρεσης που δείχνει μπορεί να φέρουν παραπάνω άγχος. Θα πρότεινα να πάρετε μια βαθιά ανάσα, να διακόψετε για λίγο διάστημα την επαφή σας με την πορνογραφία και να βρείτε μια σύντροφο που με ασφάλεια θα μπορείτε να ανακαλύψετε την απόλαυση στο σώμα σας και στο σώμα της συντρόφου σας

    

    Γουμαλάτσος Παναγιώτης

• Άγχος και Στρες
  Σε όλες τις καταστάσεις τις αρνητικές πάντα καταλήγω να κλαίω , και ας μην υπάρχει λόγος τόσο σοβαρός . Σε διαφωνίες , σε νεύρα , σε αστεία που αφορούν εμένα και ίσως νιώσω αμήχανα , σε άγχος , όταν κάνω κάποια ομιλία μπροστά σε κόσμο αγχώνομαι και δακρύζω αμέσως ,όταν πιέζομαι κλπ.. που οφείλεται αυτό , αυτή η υπερβολική τάση που δεν μπορώ να σταματήσω και πως διορθώνεται;

  • Καλημέρα σας, το κλάμα είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματός μας, ένα μήνυμα για το πώς αισθάνεστε. Από το να επικεντρώνεστε στο να το διορθώσετε, ρωτήστε τον εαυτό σας πώς αισθάνεται σε κάθε περίσταση, τί χρειάζεται? Γιατί το κλάμα μπορεί να είναι ο τρόπος σας μέχρι τώρα να επικοινωνήσετε διάφορα συναισθήματα, πόνος, θλίψη, άγχος, αγωνία κλπ.

    

    Γουμαλάτσος Παναγιώτης